ばるくらいふのブログ一覧

こんばんは。

現在、マウンテンバイクを乗っているのですが、
ロードバイク
も良いなと感じています。

とはいえ、自転車ばかり乗ると、今度は車に乗ることが少なくなってしまうので、非常に迷います。

自分の体のためを思うと、マウンテンバイクや徒歩が良いのですが、
車のことを考えると、運転しないと・・・
というものがあります。

結構辛い2択です。

こんばんは。

個人的に、炭水化物が好きなので、
最近、炭水化物を必要最小限にしようと思っております。
炭水化物が好きなので、これが体重を落とせない原因なのかもしれません。

確か、脳に必要な炭水化物量は1日当たり90g。
炭水化物摂取量を減らして、野菜を食べるようにします。

いつまで続けられるかな・・・。。。

こんばんは。

9/26に購入したカルチニン
の結果をご報告します。

服用後は体温の上昇は認められますが、
有酸素運動をしないと、よりよい効果は得られませんでした。

体脂肪は、わずかながら減りました（有酸素運動をすればもっと落ちると思います）。

個人的に糖質（デンプン質）を摂りやすい傾向なので、糖質の吸収を阻害するガルシニアの方がよいかも。
今度、試してみます。

・・・

甘いものはあまり食べませんが、パン、ご飯、麺類をたくさん食べてしまいます。

背景を変更しました。

今までは、1つのユニフォームを大きくしていたので、見づらいところもあったと思います。

今回は、自分の持っているFC バルセロナのユニフォーム3つと背番号を入れてあるユニフォームの4つを背景にしました。

これで少し見やすくなったでしょうか？？

Z33に乗っている方には申し訳ないのですが、

Z33のフェンダーがどうも
ハムスターがほお袋にいっぱいエサを入れている
感じに見えてしまいます。