ばるくらいふのブログ一覧

こんばんは。

最近、体重・体脂肪に変化がないので、久しぶりに
リエータ生活
を始めました（1日1食だけリエータです）。

水は
コントレックス
にしております。

食事の量が減ったので、体重の減少に期待をしてます。

こんばんは。

自分は、視力が悪いため
使い捨てのソフトコンタクト
を愛用しているのですが、

MPS（洗浄・保存・すすぎ・消毒の4種が1つになっているもの。Multi Purpose Solutionの略）
を色々使ってみて、変化がありました。
以下、自分が使った感想です。
個人的に眼の状態は、ドライアイになりやすく、異物と感じると脂質を多く出すタイプです。

1.O
　自分がソフトコンタクトレンズを使ったときに初めて使ったMPS(日本で初めて出たMPSだったと思います)。
　こすり洗いが必要ですが使い勝手も良い。1週間経過したところで脂質汚れが多くなり、だんだんドライアイになる。
　成分に界面活性剤は入ってない。

2.C
　MPSにうるおい成分が入っているので、ドライアイ気味の自分には合っているかなと思い購入。
　毎日のケアをしていたのですが、1より洗浄能力が低かった。潤い成分のおかげでドライアイになりにくくなったが、数日後に異物感を感じ始めた。

3.R
　確か、初の界面活性剤入りのMPS。1に比べると洗浄能力が高かった。
それ以外も1とほぼ同様だったので、これをよく使っていた。

4.RM
　3のMPSにタンパク除去の機能を付加したもの。
　使ってみてまだ間もないですが、3よりは汚れが取れている感じがする。

自分に一番適しているのは
4のRM
です。

　ちなみに現在は、こすり洗いの代わりに、装用後・装用前に
超音波洗浄 5分
をそれぞれ行っております。
　こすり洗いよりきれいになります。ただ、超音波洗浄をやりすぎると、レンズ表面に傷が付いてしまい、そこに汚れがたまります。

こんばんは。

食後の睡魔に対抗する方法ですが、

昨日、同様

酸素エアチャージャー

でチャレンジです（昨日は、モカ味ドリンクのアシストもあったので）。

酸素エアチャージャーを使うことによって

眠気は減少

しました。

酸素エアチャージャーは効果有りと感じました。

こんばんは。

昨日、睡魔に襲われる件で対策を練ってみました。

簡単です。
食後に
酸素エアチャージャー
を30分吸ってみました（腹式呼吸で）。

昼食に、モカ味ドリンクを飲んだのと併用したためか、
それ以降は眠気無しでした。

モカ味のドリンクの効果かもしれませんので、明日再度チャレンジの予定です。

ということで、
自分には、昼食をたくさんを食べないように気を使っております。
かといって、体重に変化はほとんどなし・・。

こんばんは。

最近、毎日、昼食後に睡魔におそわれます。

どうやら、昼食後に血液が消化器官に集まってしまい、脳の方に行っていないようです。

ガムをかんでもだめ、かといって、カフェインを摂ると効きすぎてしまい夜中まで目が覚めるという始末です。

明日、昼食後に酸素エアチャージャーを試してみます。
さて、どうなることやら（改善してもらえると非常にうれしいのですが）。