ばるくらいふのブログ一覧

本日発売です。

Gamma Rayというだけで買ってしまいました。

ジャーマンメタルのマエストロのカイ・ハンセン率いるバンドですし、私のお気に入りのバンドの1つです。

12年前に発売されたLAND OF THE FREEの延長上とは思えない内容です。

曲の方は予想以上に出来がよいですね。
まっ、歌唱力は・・・、あまり聞かないでください。

昨年2月がピークで・・・、危機感を感じダイエットを開始しました。
仮にあのままだったら、たぶん、今頃もれなくメタボリックです。

ということで、その前に自分で気づいたので、
ダイエットを慣行敢行です。

1.食事制限で体重を落とし
2.ストレッチで血流を良くして
3.適度な運動を心がけて
4.アンチエイジング

食事制限だけで体重は結構落ちましたが、体脂肪は思うよりは落ちなかったですね。

上記4点を行って（かなりストイックですが）、体脂肪が約半分にまでようやくなりました。

自分でもここまで落ちたとは思ってもいなかったので驚きです。

目指せ、体脂肪10%と言いたいのですが、
現実は非常に難しいので、理想としておきます。

我が家に使っていない物たちを処分してきました。
かなりレトロ物です。

25年近く前のパソコンが2台+ディスプレイ、周辺機器（5インチフロッピードライブなど）
（東芝のパソピアとパソピア7）


18年前のパソコンが1台+ディスプレイ+3.5インチフロッピードライブ
(EPSON 286VF)


テレビ、8mmビデオ付きテレビ

カセットデッキ

スピーカー、アンプ

テニスラケット

顕微鏡

エクササイズ用ペダルこぎ

とかなりの量です。

売れればもうけで、逆にリサイクル料が取られるかなと思っていたのですが、
無料
で引き取ってもらえました。

ただ、カシオトーンだけは引き取れないし、処分もできないと言われました。

朝練 Part1を終えて、兼ねてから撮ってみたかったところへ。

ということで、汐留に来ました。

朝7:00なので、人がほとんどおりません。

フォトギャラリーにて。

今日は朝練をしてきました。

何の朝練？？って思われますが、写真ですよ。しゃしん。

ヘタっぴなので、練習あるのみです。

朝4時起床で、4:20に家を出て、鶴岡八幡宮へ。
なんと言っても、ライトアップが撮りたいのです。
前回ダメだったので。

ということで、現地に5:15ごろ到着。
カメラと三脚を持って行ってきました。

と思いきや、到着したときには封鎖されておりました。

でも、ちょっと待つと、管理人の方が封鎖を解いてくださって写真OK（どうやら開門が5:30だったようです）。ちなみに閉門は21:00です。

ということで、早速写真撮影。

フォトギャラリーに。

まっ、こんな物が撮れました。
三脚がなければ全部手ぶれです。

朝練は次に続く・・。