BH_RX1のブログ一覧

今日は起きたのが遅かったのと午前中予定が入ったので、静岡空港は止めて練習コース①の原泉まで行って来ました。 約２週間振りにまともに自転車に乗りましたが、継続は力を痛感させられました（汗 足は全く回らないし、心拍も自分でコントロール出来ないと散々な状態でした。 たったこれだけの期間でこれほど能 ...
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まだ体調が良くは無いですが一週間以上自転車に 乗ってなかったので身体が鈍り気味。 気分転換も兼ねて仕事から帰った後、近所を軽くポタリング。 夕方になると暑さも和らいで走っていて 気持ち良かったです。 土曜日はリハビリも兼ねて静岡空港にでも行こうかな？
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絶賛体調不良中のBH_RX1です。 不良の期間が長いので今日は休みを取って 医者に行ってきました。 診て貰った結果は水中り、食中りでしょうとの事。 ウィルス性なら発熱や嘔吐、激しい腹痛を伴うが それらの症状が出ていないという事はウィルスの 可能性はほぼ無しとの事でした。 そんな状態なの ...
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金曜日、人生初の海外出張より帰国しましたが、 東南アジアの洗練をしっかり受けてしまいました… 現地では良かったのですが成田空港に到着後に お腹の調子が悪くなり、その後は最悪で現在も 下痢が続いています… 食べ物と水には注意をしていたのですが、 アイスドリンクに入っていた氷におそらく ヤラレたと ...
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今日から出張でジャカルタに来ています。 人生初の海外です（笑 とりあえず今日は移動のみでホテルに着いたあと お客さんと食事をして部屋に戻りました。 ジャカルタは日本に対して2時間遅れの時差のため 今は22:30になります。 なので2時間得したような、余計に疲れたような 不思議な感じです（笑 ...
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こんな荷物を持って出張です～ 何事も無ければ１３日に帰ってきます。
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ＲＸ１のメインホイールとして使う為にＲ５０１に ちょいと手を加えてみました♪ 今回手を加えたところは･･･ コチラ！ 爺さん等級ベアリングボール投入！ 送料込みで約1,200円でした。 交換後ハブを手で回してみると純正に比べ回転が滑らかで軽くなり 実走に期待が膨らみます。 ...
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昨日あんな事を書いておきながらですが 少し自転車を控えないといけないかもしれません。 と言うのも、昨日調子に乗って走り過ぎたのが原因で 左ひざを痛めてしまいました（涙 今までも多少痛くなる事はあったのですが大抵はすぐに治って 次の日まで尾を引く事が無かったのですが、今回は曲げてても 伸ばしてい ...
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乗った時間は裏切らない！ そう信じて今日も晩飯前に40分の実走、 晩飯後にローラーで20分、計1時間自転車に乗りました。 直ぐには効果は出ないけど1週間、1ヶ月と続ける事で 体重や体力に変化が出てくるでしょう。 そう思いながらトレーニングです（笑
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今日は朝から雨が降っていたので 自転車の掃除をしていました。 その際にカセットを外してみると写真のように フリーハブのグリースが流れ出ていました（汗 これはいかんと思ってハブをばらそうとした時に問題発生･･･ ＤＵＲＡのリアハブって１７ｍｍなのね･･･ 手持ちの薄口スパナは１３から１６ｍｍ ...
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