BH_RX1のブログ一覧

DURA-ACE　WH-7850-SLとWH-R501-30の 重量差を計ってみました。 結果は写真の通りですが、 思いのほかタイヤが重かった（汗 バネ下、１０倍～１５倍と言われる自転車で ＴＯＴＡＬ１．７キロ増はかなりの足枷になりますね。 しかもその大半は外周部･･･ 重たく感じる ...
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今日も自転車（笑 さっきＲ５００のハブのオーバーホール後、 初の実走行をしてみました。 効果は･･･ 結構あり！ ３本ローラーでの走行感の重さからしてあまり期待を していませんでしたが、思った以上にスムーズに転がるので これなら長距離も楽に走れそうな気がします。 ...
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R500とドリフターシティの組合せはやっぱり重い… デュラとフュージョン3の組合せよりギア2枚軽く しないとローラーで同じ様に回せません… けどこれもレベルアップへの試練かな？
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３月４日に新東名で開催される 【ちゃり天　新東名自転車散歩】の 参加確認証が届きました。 新東名開通前に走れる最後のチャンス、 しっかり楽しんで来たいと思います。 ただ週間予報だと天気が微妙なので それだけが気掛かりです。 あとＲ５００とドリフターシティの組み合わせでローラーに乗っ ...
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昨日の走行で思いのほか足に疲労が残っていたので、 今日は休養日にして、気になっていたＲ５００のハブの オーバーホールを行いました。 新品で買ったホイールですが結構ゴリゴリ感が あったのでグリスの詰め替えと当たり調整を行いました。 ゴリゴリにならず且つ遊びが無いところに調整して だいぶスムーズ ...
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今日は1人でトレーニング走行、 約80キロ走ってきました。 途中、インナーからアウターに変速した際に なぜか判らないけどチェーンがフレーム側に脱落。 更にチェーンによってチェーンステーの表層カーボンが 削れてしまいました（涙 以前クランクを外した時にチェーンステーに削れが ...
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今日、ＲＸ１のホイールタイヤを交換しました。 ホイールはシマノのＲ５０１－３０、 タイヤはＳＥＲＦＡＳのドリフターシティ。 シクロクロスらしく若干の荒道も走ってみたくなったので シマノの安い定番ホイールに３２Ｃの太目のタイヤを選択。 いままでホイールタイヤだけが線が細い ...
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今日も3本ローラーでトレーニング。 50分間乗って約23キロ。 目標の500キロまでまだまだですが 頑張ってみます。
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３／１７のゆるゆる遠州ロングライドを完走する為に 今週から前日の３／１６までに500キロ走る目標を立てました。 昨日は３本ローラーで１８．５７キロ、 今日も３本ローラーで１９．９６キロ。 累計３８．５３キロ 月曜から木曜までは３本ローラーに乗り、金曜日は休養、 土日は実走で５００キロ走行を目指 ...
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今日も軽めにかわせみキャンプ場まで 走りに行ってきました。 その帰り道、わき道に激坂を見つけ 話のネタにと軽い気持ちで挑戦して みましたが、思いっ切り撃沈… 自転車で登れる傾斜では ありませんでした… これがその激坂。 ちなみにカメラはほぼ水平に向けて撮影しています（汗） 傾斜角は恐らく3 ...
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