BH_RX1のブログ一覧

東海地方も昨日梅雨入り宣言が発表されました。

これから暫くは実走行ではなく3本ローラーで
自転車に乗る事になりますね。

けどローラーもトレーニングになるので
梅雨の間しっかり乗り込んで明けた時に
違う走りが出来るようにしたいですね！

今日も朝から走りに行ってきたのですが、
途中で雨に降られ逃げ帰って来たので走行距離
２５キロと不完全燃焼です…

オマケに雨で自転車はドロドロになってしまったので
帰ってからは大掃除でした。
BB周辺も砂が噛んでる感じもしたのでクランクも
取り外して掃除、あとカセットにもだいぶ砂が付いて
いたのでカセットも外して掃除しました。

色々外した状態だったのでフレームもプレクサスで
磨いておきました。


やっぱり自転車が綺麗だと気分が良いですね！

夕べはBlack-Birdさんにお誘い頂いて
【三休】でプチオフをしてきました♪

自転車が好きな者同士、自転車話に花が咲き
時間が経つのも忘れて夢中に話をしてしまいました（笑

けど自宅まで帰らないといけないBlack-Birdさんを長々と
引き止めてしまってちょっと悪い事をしてしまいましたね。

Black-Birdさん昨日はお疲れ様でした
またプチオフや走行を一緒にしましょう！




それで今日はまたまた朝から１人で走行。


小国神社から磐田、浅羽に抜けて法多山へ抜けて約５４キロの走行。


途中にあった小麦畑。
朝日が当たれば綺麗な金色に輝いていたと思います。



小笠山の南側を走りましたが結構走り応えがありました。



最後に今回購入したジャージを自己撮り。
PRO LｅVｅLの文字が若干恥ずかしいです（笑

今日もツレと２人で早朝ポタ。
短時間の走行で満足する場所という事で
今回もかわせみ湖まで登ってきました。

前回から区間を決めてタイムを計るようにしたので
今回もタイムを計って登ってきました。

前回は１０分６秒で今回は･･･





１０分フラット。

６秒はほぼ誤差の範囲ですね～（笑
けどまあ少し休んでいた期間があった事を考えると上出来かな？




帰った後はエスケープに昨日買ってきたペダル取り付け。



夕方は今年中学にあがった姪っ子がテニス部に入ったので
その練習に付き合って１０年ぶりにラケットを握りました。
これも普段使わない筋肉を使うので結構体に来ました（汗


やっぱり自転車以外の事もやらないとトータル的に体つくりは出来ませんね。

今日もまたツレと２人で原泉まで走りに行ってきました。
例によって５時前に家を出発して７時過ぎに帰宅。

やっぱりこの時期はこの時間の走行が気持ち良いですね～
涼しいし車は少ないしで言うことありません。











帰宅後は自転車の掃除をしてそのあと自転車屋に行って
これらを買ってきました。


ペダルはエスケープ用に奮発してＸＴの片面フラット。
自分が乗るだけなら両面ＳＰＤで良かったのですが、
親父がたまに乗っているみたいなので片面にしました。

あとはＣｏ２ボンベ。
空気入れをどうするか話をしていて勢いで買ってしまいました（笑

こっちは出番が無いことを祈ります。