BH_RX1のブログ一覧

今日からゴールデンウィークに入り、早速ツレとポタリングに行ってきました。

今回のコースは最近行って無かった船明ダム１周のはずが
何処でどう間違ったかそのまま天竜川を下ってしまいました（笑

まずは船明ダムでの１枚


天竜川に新しく出来た自転車道の１枚


自転車道の最下限の掛塚橋での１枚



トータルで９６．４９キロ走行、予定よりずいぶん走っていました（笑

帰った後、日帰り温泉に行き、今日の疲れを流して
明日の走行の為に自転車の掃除とメンテナンスをしてました。


今日の走行はこちら

某オクで入手♪

今までのＤｅｄａ　ＲＳ０１が２５０ｇ
（ギリギリまでカット済み）

でもって今回のＶＩＢＥ　７Ｓは２２０ｇ
カット前でも３０ｇの軽量化。





週末に車体重量でも測ってみようかな。

最近自転車に乗っていて以前はキツかった坂が
だいぶ楽に登れるようになり、少しは力が付いて
きたかなと思う今日この頃です（笑

1月第1週と先週の平均体重と平均体脂肪の差を比べると
体重で▲３．８キロ、体脂肪で▲２．３％と順調に落ちてきています。

あとは自転車の走行距離も１月１日から今日までで1,726キロ、
1日平均に換算すると約16キロ／日とそこそこは乗っているかなって所です。

それでもまだ体重過多なのでもっと努力しないといけません。

今日は仲間３人で新東名を眺める
ツーリングに行ってきました。














最初に掛川ヒルクライム名所の粟ヶ岳を横目に見ながら金谷まで行き金谷インターチェンジを


そのあと金谷側に下り裏道から掛川パーキングへ


掛川パーキングから今度は原泉へ抜け、山の上から新東名


あとは掛川で有名なしばちゃんちのジャージー牛乳でヨーグルトシェイクを食べ


すでに散り掛かった桜並木を抜けて帰って来ました。



走行距離　68.49キロ
走行時間　4時間
平均速度　17キロ

少し前から使い始めたフィニッシュラインの
セラミックワックスルブですが、思っていた
よりも潤滑性能の持ちが悪いかも？

付けたばかりは静かですが、１００キロ位走ると
チェーンがチリチリ鳴きだします…

汚れ辛いのは非常に良いんだけど、
この持ちの悪さは考え物です…
普段の走行は良いとして、ロングライドの時は
小さいボトルを持って行った方が良いかな～