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先日割れている事が発覚したクリートナットプレート。
マビックでは補修部品が無いらしくどうしようか悩んでいた所、シマノの物とほぼ形状が一緒と言うことが判りシマノのプレートをネットで取り寄せ。

こんななりなので封筒で十分だと思うのですが、立派な箱に入れられて送られて来て、送料が５２５円も掛かってしまいました…


それで早速プレートの交換をしてみましたが、何の問題も無く取り付けが出来ました。

これで安心して乗る事が出来ます。

首を痛めてから１０日で1.7キロほど増加した体重･･･
やっと痛める前の頃の数字に戻りました。

練習再開後はほぼ毎日自転車に乗り、
身体を動かすようにしてきましたが
なかなか落ちず苦労しました。


また無理をしすぎて身体を痛めないよう気をつけながら、
且つ体重を落とせるように頑張らないと！

首の調子もだいぶ良くなってきたので
ぼちぼち自転車を再開です♪

とりあえず今日は定時で帰って来れたので
田んぼの中の道を軽く２０分ほど走ってきました。

１０日振りのＲＸ１は、ハンドル低い遠い、前傾キツイ
肘が痛いと違和感バリバリでした（汗


こりゃまた感覚を戻すのに苦労しそうです･･･

バッソのレスモに乗っていたツレがフレームチェンジしました。

ツレが選んだのはリドレーのエクスカリバー
フルカーボンフレームです。


今日はそのシェイクダウンで天竜川自転車道を
軽く走行とポジション出し。

今までは平地や下りでアドバンテージがあったけど
これで差が無くなったかも？








う～ん、やばいなぁ～