BH_RX1のブログ一覧

今日は出張で東京に来ていますが、田舎育ちの自分には東京は無法地帯に感じます。

今日有った事だけでも

・地下鉄に乗る時、電車に乗る人が扉の左右に並んで待っていると扉の真っ正面にド派手な格好のオバハンが堂々と立って降りる人より先に乗り込みました…

・ルイガノのクロスに乗った学生位の若僧が歩道を右側通行してきたと思ったら、そのまま車道に出て車道を逆走…

・歩道をベルを鳴らしながら我が物顔で走るママチャリのオバハンにオッサン…

・『赤信号皆で渡れば怖くない』の歩行者…


家の方もマナーのなって無い奴は居ますが、ここまでは酷くないと思います…


この辺りを見ているとやっぱり自分には人の多い都会は合わないですね。

明日は大阪出張なので、大阪はどうなんだろ？

最近自転車に乗っていて以前はキツかった坂が
だいぶ楽に登れるようになり、少しは力が付いて
きたかなと思う今日この頃です（笑

1月第1週と先週の平均体重と平均体脂肪の差を比べると
体重で▲３．８キロ、体脂肪で▲２．３％と順調に落ちてきています。

あとは自転車の走行距離も１月１日から今日までで1,726キロ、
1日平均に換算すると約16キロ／日とそこそこは乗っているかなって所です。

それでもまだ体重過多なのでもっと努力しないといけません。

今日は仲間３人で新東名を眺める
ツーリングに行ってきました。














最初に掛川ヒルクライム名所の粟ヶ岳を横目に見ながら金谷まで行き金谷インターチェンジを


そのあと金谷側に下り裏道から掛川パーキングへ


掛川パーキングから今度は原泉へ抜け、山の上から新東名


あとは掛川で有名なしばちゃんちのジャージー牛乳でヨーグルトシェイクを食べ


すでに散り掛かった桜並木を抜けて帰って来ました。



走行距離　68.49キロ
走行時間　4時間
平均速度　17キロ

少し前から使い始めたフィニッシュラインの
セラミックワックスルブですが、思っていた
よりも潤滑性能の持ちが悪いかも？

付けたばかりは静かですが、１００キロ位走ると
チェーンがチリチリ鳴きだします…

汚れ辛いのは非常に良いんだけど、
この持ちの悪さは考え物です…
普段の走行は良いとして、ロングライドの時は
小さいボトルを持って行った方が良いかな～

１月末頃からトルクを掛けるとＢＢ周辺からカンッカンッと
異音が出るようになり、ダンシングは勿論のこと、
シッティングでも強く踏み込むと音が出て、坂道では結構
ストレスが溜まっていました･･･

自転車屋に持って行きＢＢを組み直してもらって
一旦は消えたのですが、最近また異音が復活して
ちょっとストレス気味だったので一つづつ原因を探ってみました。





最初に定番のペダルのゆるみ、次にヘッドのゆるみ、最後にクランクと
締め直しをして行きましたが解決せず･･･

駄目元に手で閉めただけの左クランクセンターの締め込みネジを
バイスプライヤーを使い更に回してみると結構軽くネジが回ったので
そのまま回してみると、パキッっと音がしてネジが回らなくなり、
ひょっとしてこれでと思って試走をしてみると見事音が消えていました♪

結局のところプレスフィットＢＢが完全に圧入仕切れていなかった事が
原因だったみたいです。

けどこれでストレスから開放され、気分良く走る事が出来そうです。