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空気が乾燥する季節ですね。

指先が乾いていて、スーパーのレジ袋がうまく開けられない時は・・・

↑チビのヨダレを拝借♪のdaisukeですこんばんは☆


ドライでツラいこの季節、ノドから体調を崩す方も多いのではないでしょうか。

daisu家より独断的にオススメする吸気チューンはズバリ、「鼻呼吸」です☆

↑それは鼻おしゃぶり？ｗ


 
とっても簡単な方法をご紹介しますと、寝る時にですね、絆創膏で口を軽く塞いでやるだけですｗ



 
↓貼り方はこんな感じとかｗ

注：イメージですｗ


コレでひと晩寝て起きたらアラ不思議！ノドがとーっても爽やかなんです♪　ホントですからｗ
 
 
誰しも寝る時って、ポカーンと口を開けた「口呼吸」になりやすいんです。
 
口で呼吸する事でノドが乾燥し、「へんとう腺」など本来ウエットでないと機能を果たさない免疫器官に悪影響を及ぼし、体調を崩す要因となるのだそうです。

哺乳類は本来「鼻」で呼吸する生物なのですが、人類は言葉を得た事で口でも呼吸をするようになってしまったのだそうです。
 
鼻って要するにエアクリーナーシステムで、鼻毛や粘膜を介して空気の汚れを取り除き、鼻腔を通る間に温度と湿度が調和され、ベストな状態で肺に入るんだそうです☆　
口から吸っちゃうという事は、あまりコンディションの良くないエアを直接カラダに取り込んでしまうコトにもなる訳です。

ちなみに赤ちゃんがｵﾊﾟｲを飲みながら延々と呼吸ができるのも、鼻呼吸だからだそうです。
 
ある筋では、「かしこい子に育てるには鼻呼吸」とさえ言われていたりしますｗ

例えばアスリートが、鼻すじに鼻腔を広げるテープを貼る事で吸気系を強化していることがあります。
これもやはりノドの乾燥からくる体調不良を防ぐとともに、質の良いエアを効率よく取り込んで、最大限のパフォーマンスを引き出そうという目的からだそうです。

また、口呼吸を鼻呼吸に修正するだけで、美容や健康にメリットがある！という報告も多々見つかったりしますので、テキトーに検索してみて下さいねｗ

 
そんな訳で、冬場の喉のコンディショニングから 美容と健康のパフォーマンス向上に、「クチ絆創膏」で吸気系の強化、いかがでしょうか♪

この絆創膏チューン、最近の我が家では毎晩当たリ前で実践していますが、
「ちょっと喉がイガイガするなぁ」なんていう時だけでも効果あると思いますョ♪

「口をふさぐ」という行為に、２～３日は違和感ありましたがすぐ慣れちゃいましたw
 完全に密封する必要は無いので、意外と会話もできます。　いっこく堂ぽいですがw
 
このままコンビニに買い物とかは勇気いりますけどねｗ

 
 のど飴・うがい薬・風邪薬などに頼るよりも、デメリットの少ないファインチューンだと思います☆
 

あっ！そこの奥さん！！寝ているご主人の口と鼻、同時にふさいじゃダメですよ♪
 
 
 

さてさてクリスマスですね☆

ここ数日、「チビちゃんのクリスマスどうするんですか？」なんて聞かれたりする訳ですが。

今日で１歳３か月のチビ、まだクリスマスもサンタさんもわかりませんから、私もママもそれほどクリクリスマスマはしてないんです。


まぁ一般的には サンタ＝父ちゃん な訳ですが、毎日たくさんのHappyな気持ちをプレゼントしてくれるチビこそが、我が家のサンタさんだよなぁ☆なんて思ったりして、ギュッと抱き締めて、ほっぺにチュウせずには居られないのでした♪

ではでは全国のサンタさんに海老ぞーサン(？)、クリスマスも安全運転で♪

 

↑思いつきでイジイジしたヘッダー画像ですｗ

ステンシル風のフォント、けっこー気に入って使ってます☆
 
向こうに富士山が見えればなぁ・・・ｗ

 

さてニッポンの心、富士山を拝めなかったdaisu家ですが、もう一つのニッポンの心と言えばそう！

 ゴリラ一家・・・
 
じゃなくてｗ

 
オムスビですね♪


実は最近、「おにぎり」と「おむすび」の違いはコレだ！という情報を入手しまして☆

まず制作工程から。
 
　「おにぎり」は、片手でギュッと「にぎる」そうです。
　「おむすび」は、両手で包み込むように「むすび」ます。

そしてその使い分け。

　「おにぎり」は武将が戦の最中に素早くパワー補給するため。
　「おむすび」は三角形の山（＝神様）をかたどり、ありがたく頂くのだそうで。

という訳で、戦うビジネスマンのエネルギーチャージには「おにぎり！」
そして食の有難さを噛みしめる時には「おむすび☆」という事ですね♪

具材はシンプルに、梅干しとか、焼き鮭あたりがテッパンでしょうか☆

我が家は土鍋炊きの豆ごはん＋梅干しが多いですが、今なら旬の枝豆ごはんとかもGoodかもですね☆

↑これは握ってませんけどねｗ

そんな訳で、油分・糖分・添加物を極力控える事の出来る「自家製おむすび」、週末のお供にいかがでしょうか♪
 

ではでは素敵な週末を♪
 

おはようございます。。。

昨晩アップしようとして力尽きたので朝カラみんカラですｗ



 
 22インチホイールを履かせて約2か月。

停車寸前にブレーキが「キュッ」で鳴くようになっちゃいましたが・・・こんなもんですかね？

気温低いと、もっと鳴きそうな予感＾＾；

↓こちらも「きゅっ♪」

後ろが洗濯物だったのでハゲしくモザイクで＾＾；



 
さて先日のこと。

気づけば二十数年来の付き合いになる保険屋のオバちゃん二人組とお会いする機会がありまして。

お二人とも御年７０歳オーバー、言うならば保険屋のオーバーちゃんですｗ

８０歳まで現役続行が可能という素敵な会社さんで、もはや“殿堂入り”なお二人。

「なんでそんなに元気なの！？」という話になりまして、公私ともにストレス無く過ごせる事、そして食事は米と野菜中心で腹八分目を心掛けている事♪とおっしられていました☆

ワタシ的には、「食のサムライここにあり！」でしたｗ

そして、「食べることよりも、きちんと出すことが大事ね！」の言葉にピンときました☆

やはりハイセツって、タイセツですね♪
 
という事で次回に続く・・・かも？ｗ


今日はヌー世界遺産のアソコ方面へｷｭｷｭｯ♪とドライブ行って来ます☆

いやぁ～、夏ですね♪

↑これ去年の8月中旬の画像です☆

↓これ現在の同じ場所☆

今年もモリモリ成長しております♪


 

おっとご挨拶が遅れました・・・
 

 

前回は動物性オイルについてお伝えしましたが、本日は植物性オイルのおはなしでも。
 
はたしてその真相やいかに！？

 

 
                使い方：基本的に低温調理・ドレッシング（かけ油）として使用 
　　　　　　　　　　　　　⇒我が家では納豆にアマニ油をかけたりしてます♪　

 
そんな訳で、夏の楽しいバーベキューや、ガッツリ焼肉！のあとには、肉類の油分を分解してくれるオメガ３系オイル、☆☆☆でオススメいたします♪



アレってオイルはノンですが、その代りに食塩やブドウ糖液糖など、健康上あまり好ましくない成分が多く含まれているので、かけすぎ注意！だそうですョ☆


 

注：私は医師でも学者でもありませんので、あくまで個人の考え方のひとつとしてお読みくださいｗ

先日、二枚のハガキが届きました☆


昨夏の伊豆旅行で利用した宿の粋なサービスです。

まぁそのハガキがちょっとしたサービスクーポンになっていまして、来週また行く訳ですがｗ


チビが産まれる１か月前に書いたハガキ、なかなか楽しく読めました♪

↑んな訳ないかｗ
 
 
 
さてここからは、「食のサムライ化」を目指すdaisukeが、一方的にお送りする
 「食のアクティブセーフティ」のコーナーでございますｗ

 




 


これは、ウシやブタの体温がヒトより高いためだそうで、溶けずに体内に残った油分が、皮下脂肪・脳梗塞・心筋梗塞なんていうイヤな単語につながり、そこまでいかなくとも老化促進などにつながるそうで、まさに老いるショックとでも申しましょうかｗ

　　　　　　　　イメージとしては、まぁこんな感じでしょうかｗ（ﾁｶﾞｳｶ？）