2012年08月29日
こんばんわ(^^♪
ダイエット宣言してから１０日が経ちました(^_^;)
昨日、仕事から帰ってきて体重計に乗ったら、69.8kgでした（＾－＾）
iphoneで写真撮ろうと手に持ったら、70.0Kgに・・・(>_<)
なので、嫁に写してもらいました(^_^;)
でも、このあとご飯を食べたら71kgまで戻りましたが(・.・;)
前回ブログで書いた事をまだ続けてますよ(^^)v
ムリの無いように、我慢しすぎないようにを心掛けて(#^.^#)
ここまでは順調に減ってきましたが、おなか周りに変化がないように思います・・・(?_?)
みん友さんもコメントで同じようなことを言われてました(^_^;)
おなか周りをすっきりさせるには運動が必要なのか？もう少し体重が減ればすっきりするのか・・・(・_・;)
腹筋ぐらいじゃアカンのかな(；一_一)
とりあえずの目標まで、あと3Kg(^^)v
9月末ぐらいには達成出来るかな(#^.^#)
この調子でガンバっていきます(^o^)丿
以上、おしまい（＾－＾）
Posted at 2012/08/29 21:19:44 | |
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2012年08月23日
こんばんわ(^^♪
足の親指の毛がワイルドな僕です(^_^;)
盆休み明けから始めたダイエット(#^.^#)
効果があったのか、盆休み中にガッツリ食べ過ぎて一時的に増えていたのか・・・体重は少しずつ減ってきてます(^^)v
今取り組んでるのは・・・
①食べる量を少し減らす。
②ビールは１本。
③寝る３時間前は食べない。
④普段の生活の中で、出来るだけ腹筋に力を入れる。（凹ませる）
⑤ロングブレスはやったり、やらなかったり・・・
⑥寝る前に腹筋を少し(^_^;)。
こんな感じです（＾－＾）
これぐらいなら無理もなくやっていけるでしょう(^_^;)
変化がなければ考え直さないといけないんですが(・_・;)
まぁボチボチやっていきます(^_^;)
では、少し腹筋やってから寝ます(^^)v
以上、おしまい（＾－＾）
Posted at 2012/08/23 23:43:05 | |
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2012年08月22日
こんばんは(^_^;)
立った今、メチャクチャムカつくことがありました<(｀^´)>
写真は、この前壊れて？壊してしまったレンズ(^_^;)
代わりのレンズをオークションで買おうと入札してたんですが、あと１分で終わりぃ(^o^)丿
望遠レンズゲット(^^)v ヤッター
って思ってたら・・・
終了間際で出品取り消しやがった(-_-メ)
はぁー???????
なんじゃそりゃ(-_-)
おいっ、出品者<(｀^´)>
売る気ないなら出品するなよ!!!
安く売りたくないなら最低落札価格、設定しろよ!!!
オークションでこんなことがあったのは初めてなので、書いちゃいました・・・
こんなことってよくあるんでしょうか???
早期終了有りになっていてもこれはないでしょ(・_・;)
ショック・・・(>_<)
せっかく安く買えると思ったのに・・・(T_T)
もう寝よ・・・
黙って枕を涙で濡らします・・・
おやすみなさい・・・(-_-)
Posted at 2012/08/22 23:23:06 | |
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2012年08月20日
今日から仕事が始まりました(^_^;)
想像してたほど怠くなかったです(^^)v
それより、後輩のT君の日焼け具合にはビックリしました＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
人間、ここまで黒くなるのかってぐらい焼けてました(・_・;)
写真をアップ出来ないのが残念(^_^;)
最近、体重がやばくなってきたので、今日からダイエットがんばります(^_^;)
先日のブログでも書きましたが・・・
とくにこれをするって決めてませんが、ご飯の量を減らしたりビールの量を減らしたり・・・串カツ９０本みたいな無謀な食べ方は当分やめます(#^.^#)
あとは、息吐いて痩せるってやつをやろうかどうか・・・(^_^;)
ｗｉｉ Ｆｉｔでも復活しようかな(#^.^#)
すぐに痩せることは出来ないと思いますが、すこしずつ頑張ります(^o^)丿
目標は・・・67kg!!!
目標達成はいつになることやら・・・(-_-)
っていうか、達成出来るのか??????
おしまい（＾－＾）
Posted at 2012/08/20 22:59:29 | |
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継続中～!!! 
こんばんわ(^^♪ 
今日は、貴志川線祭りに行ってきました(^^)v 
こんばんわ(^^♪ 
こんばんは(^_^;) 
今日から仕事が始まりました(^_^;) 
