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　まいたけをホワイトリカーに漬けて、２週間過ぎました。
例のごとく梅酒のボトルに移して完成です。
漬けた時は、まいたけの生臭いにおいがあって、どうなるか大丈夫かなと内心思っていたのですが、臭いはなくなって、ほとんど無臭になっています。
飲むとホワイトリカーの味が少し残っていますが、意外と飲みやすいです。
取り出したまいたけも白菜や山芋と煮込んで、りっぱなおかずになりました。


来週１週間飲んで、血圧が下がれば、まいたけ効果で、降下あり！となればいいなあと。

もう、折れない。
先端が出て芯をガード。

と大きく歌っているゼブラのデルガード。
買ってきました。

成果の程はいかに？

ゼブラシャープ　デルガード０．５　４８６円也

　まいたけに血圧降下成分があるというので
どんどん下がるの本に載っていた「まいたけ酒」
を作ってみることにしました。

スーパーで福岡県産のまいたけ１００ｇとホワイトリカーを買ってきました。
まいたけをさっさと水洗いして、水切りをして、広口ビンに入れ、ホワイトリカーを注いで、仕込み完了です。

２週間すれば、まいたけは取り出して完成です。
さて、効果の程は、いかに？

まいたけ（福岡県産１００ｇ）１２０円
ホワイトリカー　　　　　　１，２６７円
合　計　　　　　　　　　　　１，３８７円也

　どんどん下がるの本の対策と解説に載っていることを
１つ１つ実行していこうと思っています。
解説に矛盾した点もあります。
　みそ汁は体にいいのですが、みそには塩分があります。
　運動をすることは、血圧降下にいいのですが、
階段の上り下りは血圧が上昇するそうです。
朝晩の階段の上り下りが貴重な運動ですから、
階段止めたくないなあ。
まあ小さなことは気にせず、続けてみましょう。

　高血圧に黒豆茶がいいということで、黒豆茶を
お茶代わりに飲んでいますが、その後の報告です。

　味がおいしい遊月亭の黒豆茶を買いました。
効果の程は、まだわかりませんが、調子はいい
みたいです。
しばらくは続けて飲むつもりです。



　どんどん下がるの本に、黒豆茶は載っていませんが、
豆類はあります。実際効果はどうでしょうね。