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2006年06月24日 イイね！

軽量化

軽量化5月からダイエットしていた報告です

体重　約5キロ（－4.8ｋｇ）の軽量化に成功しました。v(￣ｰ￣)v

自転車の通勤も慣れてきました。（往復３０キロ）

やはり夜の食事の高タンパク質　低炭水化物が効果あります

あと２、３㎏くらい落として維持できればいいですな


これでエイトの燃費にも貢献できるかな？
Posted at 2006/06/24 11:22:10 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記

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