たーのブログ一覧

社会人になって、相当運動不足。 通勤、買い物など、すべて車。 仕事は特に体を動かす類でもない。 フリーな時間はわりと家でだらだらして過ごす。 これじゃあ生活習慣病にまっさかさま(￣□||||!! というわけで、自分への投資だと思って フィットネスジムに入会したのが１年半くらい前。 正直、一 ...
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しばらくさぼり気味だったスポーツジムを そろそろ本格的に再開。 長い期間かかって ようやくトレーニングの効果が出はじめたと思った矢先、 ちょっとサボっただけで 体脂肪率はピーク時より５％増Σ(T□T) 筋肉量数キロ減。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。エーン 特に筋肉を必要とするような職業ではないので ...
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風邪をひいたせいで 半月ほどジム通いをさぼってました。 今日久々に行っていろいろ測定してみたら。 体脂肪率２％増。 筋肉量１．５キロ減。 うそ～～～～～～～～～～～～～～～～～～(￣□||||!! たった半月でこんなことになっちゃうの！？！？！？！？ 飲まなやってられへん（違 ...
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がんばってジムに通っとります。 週２～３回くらい。 一人で家で筋トレやっても 絶対続かないので 月１万円の会費を払ってジム通い中。 始めて半年、ようやく腹筋が割れてきたような、割れてきてないような(ーΩー )ウゥーンビミョー プロテインも飲み始めたし。 やるぞ～(*￣0￣)/ オゥッ!! ...
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