
しばらくさぼり気味だったスポーツジムを
そろそろ本格的に再開。
長い期間かかって
ようやくトレーニングの効果が出はじめたと思った矢先、
ちょっとサボっただけで
体脂肪率はピーク時より5%増Σ(T□T)
筋肉量数キロ減。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。エーン
特に筋肉を必要とするような職業ではないので
こうしてわざわざ体を鍛える機会を設けないと
どんどん衰弱していく一方。
気合を入れるべく、数日前、プロテインを新たに買ったが
・・・。
・・・・。
ちょっと買いすぎたかも。
3キロってこんなにあるのか・・・・
業務用のドッグフードかよって感じ。
全然減らない。
多分1年以上なくならないΣ(|||▽||| )
さ、今日もマッチョを目指して
ジム行ってきまーす。
Posted at 2005/11/07 13:14:28 | |
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ジム | 日記