himahima7のブログ一覧

本日、8kmのランニングを終え、今年のランニングを全て終了した。

総走行距離　：　1,292km／年
　　もう少しミクロにすると・・・107.7km/月　147m/時間　4.1cm/秒・・・意味のない数字だ。

目標とした66kgには達せず。

来年こそは、66kgを達成しよう。


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昨日、久しぶりに 8kmランニングした。
ここんとこ、なにかと気忙しくて気づいたら 2週間走っていなかった。
今月は、目標150kmに対して、まだ80kmだ。

久しぶりのランニングで遭遇したことをブログってみた。

【ひとつ】
気温が16℃と涼しくなったので、ウィンドウブレーカ上下を来て走った。
走っているときは、風の中を走るので汗は少ないが、信号で止まると汗がドッと吹き出す。
信号が青になって走り始めると顔の汗が冷えて、顔が冷たい。

【ふたつ】
夏場は32℃だったのに最近は16℃ぐらいで、半分しか気温が上がらない。
・・・なんて考えるとスゴク寒くなったように感じるが、絶対温度に換算すると、305K→289Kと5.2%しか下がっていないことになるので、大したことないなぁ～～。
人間の許容範囲なんてなんて狭いんだ・・・などと考えながら走っている。
単なる屁理屈だ。

家に帰って華氏に換算してみると、90F→61F だ。32%も下がっている。

こんなくだらないことばかり考えて走っている。

【みっつ】
ハーレーのような大型バイクに乗ったオッさんが、大音量で音楽を鳴らしながら走っている。
うるさいので迷惑。　ヘッドフォンをすればいいのに・・・と思う。　
なぜか、似たような２台に遭遇した。

【よっつ】
オレンジ色と黄色のムスタングが連んで走っていった。

【いつつ】
久しぶりに走ったせいか、2km地点で目眩がした。　耳鳴りもした。
かなりクラクラして、ゴンゴンと音がした。　心臓の鼓動もドックンドックンと聞こえた。

ウ～～～～ン、メニエールか！？

【むっつ】
交差点の信号が 赤→青 に変わるとき、セルモータの音があちこちで聞こえるようになった。

【ななつ】
日が短くなってきた。
17時過ぎには薄暗くなってくる。　最近増えたカラスが群れて飛んでいく。



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昨日、超暑い中、19:00～20:00に、8kmランニングした。
本日の最高気温は34℃となっているが、富山気象台は神通川河畔の涼しいところにあるので、実際には2℃は高いのではないかと思う。
その時に遭遇したことをブログってみた。

【ひとつ】
若いときと違い、暑いときは熱中症にならないように、ウィンドウブレーカは着ないことにして、半袖半ズボンで走ることにしている。
今まで軍手をしていたのにしなくなると、手の感触がなんか変。
帽子をかぶらないと頭が寂しくてなんか変・・・帽子はかぶろう。

【ふたつ】
7月1日からランニングシューズを変えて１ヶ月経過。
膝下の筋肉痛はなくなったが、足の爪の血豆が治らない。
痛くはないが、何となくいや～～な感じがする。そろそろ爪が剥がれて来る頃ではないだろうか？
血豆の色が黒くなって、爪が浮いてきている。　イャ～～ネェ～～～。
引っかけて爪を剥がさないように気をつけよう。

【みっつ】
犬を散歩させている人とすれ違うことがある。
突然犬がこっちへ駆け寄ってくるので、ビックリして逃げることがある。
シッカリと繋いでおいてくれ！！　心臓発作で死ぬかと思うことがある。
でも、ビックリして死んだことがないので、どれぐらいビックリすると死ぬのかは不明であるが・・・。

【よっつ】
4km×3往復＝12km が定番メニューなのだが、時間がないときや体調が良くないときは、4km×2往復＝8km にすることもある。
その翌日は、「今日も8kmにしようかなぁ」・・・と、安易なことを考えてしまう。
不摂生をやっつけるために150km/月・・・走らねば。　根拠はない。自分で決めただけの数値。

【いつつ】
日曜日の午前中に血小板献血してきたのだが、このクソ暑い中、ランニングしてもよかったのだろうか・・・？・・・と思いつつ走った。
暑いときに体を鍛えて、また献血に行かねば…。　健康で濃厚な血液を提供せねば…。

【むっつ】
歩道を走る自転車が怖い。
歩道幅いっぱいに並列運転してくるし、フラフラよろめきながら乗っているし、スマホしながら前を見ずに走ってくるし、警察に突き出してやりたいやつらがたくさんいる。
当たり屋のようにわざとぶつかってやろうかとも思うが痛そうなのでやったことはない。


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7月に入って、ランニングシューズを変えた。
まだ、足がフィットしていないため、違和感がある・・・と思っていたら、足の爪に血豆が出来た。

しばらくしたら爪が取れてくるのだろうか？
なんとなく嫌な感じ。


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ランニングシューズをそろそろ履き替えようかと思い、買いに行った。

今回買ったのは、アシックスのRECENT SW5（グレー）。
いま履いているのも、アシックスのRECENT SW5（白）。　その色違いを買った。

いま履いているRECENT SW5は、足にぴったりフィットしていて申し分ないのだが、既に4,000km以上を走破しているため、あちこちガタがきている。
新たに買ったRECENT SW5 は、しばらくスニーカーとして慣らそう。

今履いているRECENT SW5 の代わりは、慣らしが終わった NIKE AIR ALVORD Ⅶ だな。
インナーソールもバッチリセットしたし。
ケガしないように注意が必要。

私の足のサイズは、アシックスが一番フィットするようだ。
次は、Nikeの4E。
ミズノは全然ダメ。　痛くて痛くて・・・。


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