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土曜日は、いつものとおり、近所の稲荷公園をランニングしていた。
予定の8kmのうち6kmを走ったところで、急に右足ふくらはぎにビキッという衝撃が走って痛くて走ることも歩くこともできなくなった。
触っても痛くないのだが、ふくらはぎに力が入ると痛い。
う～～～ん、原因不明。
大リーグボール３号を投げすぎたせいか！？
単なる年のせいか？

家までの1kmをどうやって帰るか？？？
タクシーを呼ぶか、女房に迎えに来てもらうか、それとも救急車を呼んで医者へ行くか？？？

比較的痛くない歩き方を見つけたので、足をひきずって歩いて帰ることにした。
1kmってこんなに長かったっけ？・・・と思えた。

・・・で、昨日・・・医者へ行ってきた。
日曜日だったのだが、怪我したときに行きつけの西能病院は年中無休なので行って来た・・・骨折以来だ。

問診では、軽い肉離れだったのだが、念のため超音波診断して確定した。
湿布を貼って２～３週間ほど安静が必要。
医者からは、痛くなくなったら、少しずつストレッチをして伸ばし、徐々にウォーキングから始める必要があるので、年内は安静にして、正月休み明けから徐々に慣らしていくようにと指示された。

う～～～む、１週間して痛くなかったら走り始めよう。

忘年会が続くのでカロリー消費せねば・・・。
今のところ、忘年会は3回の予定。


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寒くなってきたので、ランニングの際に汗をかかなくなってきた。
夏装束だと、至る所からすきま風が入るようだ。

かといって、雨対応の合羽を着るのもイマイチ・・・ということで、ダイソーでサウナスーツ(黒)を買ってみた。
そして着てみた。

女房に、「ゴミ袋みたいでカッコワルイ！」と言われた・・・私もそう思った。
それじゃーぁ、ウインドブレーカの下に着てみよう・・・と試してみた。
着用したのは上着だけ。

・・・で、結果は・・・すきま風が入らなくなるので、ポカポカと暖かい。
走り終わって脱ぐと、サウナスーツの下に着ているトレーナは汗でベショ濡れ。

ををを・・・サスガはサウナスーツだ。
効果絶大だ。

しかし！　女房から「こんなの洗濯できないょ。」と言われてしまい困惑。
仕方がないので、ランニング後にシャワーを浴びるときに水洗いして浴室に干しておくことにした。
しばらくしたら買い換えよう。


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いつものように、近所の稲荷公園をポケモンgo！しながらランニングしていたら、声を掛けられた。
ん？　誰だろ？　わからん。

しかし、無視するのも失礼なので頭を下げて愛想笑いしておいた。

ん～～～誰だろ？　　わからん。


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雨が降っていると原則ランニングしない。
雨が降りそうなときもランニングしない。

しかし、富山の冬は天候が悪いので、休みの日が晴れることが少ないため、雨の合間を見つけてランニングしなくてはならない。

それ故、昨日は天気予報で午前中70%だったが、曇っていたのでランニングに出掛けた。
サスガに寒くなってきたので、2kmぐらいまでは手足の先が冷たい。
3kmぐらいから体幹がポカポカしてくる。
しかし、汗が出ない。

風が吹くと桶屋が儲からずに汗が引っ込む。

3kmぐらいを走ったところで雨が降り始めた。
う～～～む、雲の流れからすると、すぐに止みそうだが、判断を誤ると家に帰るまでにベショ濡れになってしまう。
冬の雨は冷たいのょネェ。

昨日は、エイッとランニング継続。
判断が正しくて、その後雨は止んだ。
スマホのバッテリーがなくなる１時間半でランニングはオシマイ。

ランニング終了してしばらくしてから雨が本格的に降り始めた。
ミゾレも混じっている。

天気予報では、昨日、初雪を観測し、昨年よりも21日早いとか・・・。

地球が温暖化しているのであれば、責任を持って雪が降るタイミングを遅くして欲しい。
都合がいいときだけ、温暖化を持ち出されても困る。

ど～～～せ、クリスマスに向けて町中にイルミネーションをつけて温暖化に貢献するんだろう。


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いつものように近所の稲荷公園をポケモンgo!しながらランニングしていたら、カマキリさんと目があったので記念撮影。
カマキリさんは、恥ずかしそうにカメラから逃げるので、ナゼかムキになって撮影。

体長8cmぐらいの小さい個体なので、まだ子供なのかもしれない。


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