himahima7のブログ一覧

昨夜、女房に言われた。

妻「最近、痩せてきたね。」
hi「ありがと。　頑張って走っているからね。」
妻「私のお尻のお肉・・・分けてあげようか？」
hi「うん、日曜日にhimahima2号（次男）とＢＢＱするから、その時にちょうだい。」
妻「でも、痩せてくると、ご飯を食べさせていないみたいでイヤだなぁ。
　　　もっと貫禄が付けばいいのに。」
hi「この方が健康的でいいの。　走ってる最中に心臓発作でポックリ逝くかもしれないし・・・。」
妻「それもそうね。」・・・オイオイ納得したのかょ　（｀´メ）。

女房のお尻をペシペシ叩いて、中味の確認をしていたら、
妻「刺激を与えたらお肉が増えるでしょ！！」・・・(*'-^)-☆　パ～～ンチ
hi「フン！　もう充分すぎるぐらい増えているわぃ。」
妻「エッ？　なにか言った？」
ｈｉ「いゃ、な～～～～んにも。」


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暑くなってからは、熱中症にならないためにも、ウィンドブレーカは着ずに、半袖・半ズボンで走っている。
まぁ、これが普通の感覚だとは思うが・・・。

昨日、涼しくなってきたのでウィンドブレーカを着て走ってみた。
汗を大量にかいて、体重を減らさねば・・・などと、思ってみた。

ところが！！　半端な暑さではなかった！
涼しくなったとはいえ、さすがにまだ８月。
長袖・長ズボン＋上下ウィンドブレーカで走ると、血液は沸騰して死にそうに。
死んだことがないので、死にそうなレベルは大雑把だが、かなり暑い。


今、ランニングで消費している脂肪は、いつ／どこで／いくらかけて・・・溜めた脂肪だろう？
お金をかけてくっつけた脂肪を真夏にランニングして落とすなんて、あまりにも非効率で無駄な行動である。


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ダイエットと称して、多少の食事制限とランニングをダラダラと続けていても体重に変化がないので、思い切って本屋さんで立ち読みしたダイエットをやってみた。

継続するには、
　・手軽にできる
　・苦しくない
　・効果が早く現れる
ことが必要なのだが、こんなダイエットがあれば、誰も苦労することはないのだ・・・・などと思いながら体重を測定すると

・・・ナ・ナント！！

０日め　74.0kg　スタート
１日め　71.5kg
２日め　71.0kg

快挙だ！！　一晩で2.5kgの成果が！！　２日で3kgも。

方法はヒミツにしておこう。
もしかしたら、明日になったらまた、元に戻っているかもしれない。
女房が体重計を勝手に調整しているかもしれない。

立ち読みしたあの本をもう一度最初から立ち読みしよう。

しかし、どう考えても不自然な体重の減り方だ。
健康に悪そうなので、平日は控えめにして、休日だけやろう。

ちなみに、私は、74.5kgが標準体重（BMI=22.0）なので、体重だけみるとダイエットする必要は全然なし。
ダイエットして、未踏の65kgを達成したいだけ。


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NBR24hさんへの返信です。

2007年・・・今から５年前。　ダイエットに挑戦し、みごと目標達成したときの記録である。
目標は、83kgの-20%である66kg。　17kgを減らそうとした壮大な計画である。



スタート：　2007年 2月25日　83kg　　BMI：24.5
　↓
ゴール　：　2007年10月26日　66kg　　BMI：19.5
　↓
その後　：　2012年 4月 6日　75kg　　BMI：22.2　・・・ほぼ標準体重　9kgリバウンド

体重グラフを１次回帰すると、１日当たり62.4gずつ減っていることがわかる。
しかも寄与率は　94.8%！！

詳しくは、私のHPをご参照ください。
密かに公開しています。

成せばなる　成さねばならぬ何事も　成さぬは人の成さぬ成りけり

詳細は、後日。　　で～～～～わ。　(^-^)/~~~~