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先々週末から、左の背筋/腰が痛い。
悪化しないために、寝る前には湿布を貼っている。

ランニングでは、体のどっかに負担がかからないように、きれいなフォームで走ることを心がけている。
それ故、腰が痛くてもランニングは継続。

１週間経過でようやく落ち着いてきた。


腰痛とは既に36年間のおつきあいであり、かなり仲良しになっている。
そろそろ、危ないかな・・・と思うと予想どおり痛くなってくるので、大事に至る前に安静にして沈静化する。
腰痛がイヤだといっても避けることもできないので、仲良くしていくしかない。

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