シャイニングロードのブログ一覧

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桜が舞うと冬を感じるのは

私だけなのかなぁ～？？？？





OLYMPUS OM-D E-M10 M.ZUIKO DIGITAL ED 14-42mm F3.5-5.6 EZ
高岡古城公園にて。













今朝の雨晴海岸にホタルイカの身投げ・・がぁ～




星のライブコンポジットと青い光のコラボタイミング逃してしまったww・・残念！








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ホタルイカの身投げは、産卵のために海岸近くまで来ている、または産卵を終えたホタルイカが波によって海岸に打ち上げられることを言います。

海岸線の砂浜に延々と続く、身投げしたホタルイカの青白い光がとても幻想的で、初めて見る人はきっと言葉を失うくらいの神秘的な光景ですね。

この、ホタルイカの身投げは、ホタルイカが大量に海岸へおしよせる富山湾ならではの現象です。


蜃気楼も発生し易くなる幻想的な富山の春が始まります。
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雨晴海岸より　おはようございます～♪









facebookより

私は内科の医者ですが
これまで、たくさんの
うつ病の方々を
診てきました。

私個人としては、いまは
ほとんど薬は使いません。
よそで、すでに、
診断されている方や
複数の薬を何年も
飲んでいる方も
たくさん診てきましたし、
過半数の患者さんたちは
完治に至っています。

ほとんど、例外なく
効果をあげている方法を
書いておきます。




大きく、二つです。
食事、と、運動、です。

食事で言うと、
炭水化物を極力減らす
砂糖、お菓子はやめる
カップラーメンなど、
インスタント食品はやめる
大豆食品を毎日摂る
発酵食品を毎日摂る
特に、豆腐、ぬか漬け、
キムチ、納豆がお勧め。



運動では、何より、
スキップ。

外では、恥ずかしいので、
「室内スキップ」を
絶対にやってもらいます。
毎日15分、2セット。
かなり、疲れます。

あと、朝の日の出の時間に
必ず散歩です。

朝日を見ながら、
空を見ながら歩くのです。
リアル、上を向いて歩こう、
です。



スキップ、と、
空を見ながら散歩。
私が、必ずやるよう話すと、
そんなこと、できません…。
みんな、言います。

私は、やりもしないで、
できないという気持ちは
充分わかります。
ですが、いままでのままだと
これからも、変わりませんよ。
と答えます。



できますから。

が、次に、患者さんたちが
いらっしゃると、ほぼ全員が
こう言います。

「できました」

私が見ているのは、その顔です。
ほぼ全員、笑顔です。
初めて見る、笑顔です。



スキップしながら、
うつむけないし、
スキップしながら、
うつ病ではいられないのです。
強制的に、行動を変えると、
感情、思考が、変わります。


必ず、変わります。



どうにも、感情が落ちるとき。
私も、スキップしてます。

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=758296824250428&set=a.117063245040459.24177.100002103525246&type=3&fref=nf
(via 244xxx)

facebookより





画像は　氷見ふれあいの森　椿園にて撮影

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紫陽花の詩







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しばらくは暑さ対策の必要な日が続き、
厳しい暑さが一旦トーンダウンするのは6月3日頃になりそう。















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5/31 富山県花総合センターにて













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６月初日の日の出は雲の中から・・・。

今年はいつもより早い・・・という情報が入ったので

２４日は「花フェスタ２０１５ぎふ」で花狂い相棒感謝デーでしたww

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撮ってる！を撮ってる・・・・・・そんな１日でしたww