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イイね!
2018年09月02日

お散歩。。。

お散歩。。。 健康のため、歩きましょう~ということで、
健康保険組合から活動量計を渡されました。

9月から10月の2か月間で競うことになり、最低平均一日1万歩は歩きたいと考えています。
初日の9月1日が立食のパーティーがあり、数時間座れないので、これは歩数が伸びるだろうと考えておりました。
帰りに、なかなか重い引き出物も頂戴して、疲れ果てて帰宅して、活動量計を見ると、まさかの5,600歩。。。こんなはずでは(^_^;)
突っ立っているだけでは歩数は伸びないのね。

翌日、9月2日 クルマで買い物に行くことになり、当然歩数が伸びるわけもなく、これではイカンと・・・

早々にクルマを車庫に戻し、ショッピングモールまで歩いていくことにしました。
昨日の分を取り戻すなら、最低でも12,000歩は歩こうかと・・・

クルマは早いね~

歩き疲れました。その後のビールが旨すぎて、太りそう。。。(苦笑)
ブログ一覧 | おでかけ | 日記
Posted at 2018/09/09 09:24:26

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この記事へのコメント

2018/09/09 10:50:25
昨日は不義理お許し下さい。
天気も良く麦酒が美味しかったのでは?(笑
コメントへの返答
2018/09/10 07:01:09
今回は屋内で助かりました。冷房が効いていて美味しく飲めました。
ここのところ湿度が高く、不快な天候ですね。
2018/09/09 15:34:11
ウォーキング良いですねぇ。
アローズも1日1万歩基本で歩いてますよ!
休みの日は歩かなくなるので要注意ですね。
暑さも敵です。熱中症も気にしなくてはなりません。
あと、歩いた先で美味しそうなお店があるとダメですね(笑)
コメントへの返答
2018/09/10 07:03:16
なかなか一万歩に到達せず、特に平日は。
休みの日で取り返そうと思うと、クルマに乗らなくなります。
そうすると昼間から、すぐおビール様を注文してしまうワタシです。(^_^;)
2018/09/09 20:53:22
あれっ!?偶然???
それとも知ってて撮った???

うちのN-ONE号に間違いない!
コメントへの返答
2018/09/10 07:08:11
ただ歩いているだけではツマラナイと思い、景色を撮ったりするため、カメラを持って歩いていたところ、2430さん号が抜いていきました。(^^)
こちらは歩いているので、手を振ってもわかりませんものね。(笑)
2018/09/10 09:04:15
 大変な事が、実行されていたのですネ~(;^_^A
 私は~平日の通勤に関しては~確か5800歩位で、昼間打ち合わせなどに出掛けると~1万歩を越えた様な具合です。
 毎日はー😞💨
 今度の稲城の丘モーニングは、早朝に新ユリの駅から歩かれたら~帰りはお送り出来る?
 そんな歩数ですかね?
 1kmで何歩か?知っておくの~私も必要ですネ~(*^^*)/
コメントへの返答
2018/09/10 18:18:03
だいたい、10分歩くと1000歩くらいのようです。
今日は雨脚も強く、どうしようかしら。。。
2018/09/10 21:16:30
健保業界にいる私から一言。健保組合は、財政が厳しいので、生活習慣病による医療費を抑えるため、健康づくりに力を入れてます。医療費が発生してからでは遅いということです。私もウォーキングしてますが、わざわざ歩くのは大変なので、帰りの通勤で、一駅先まで歩くか、一駅手前で降りて、家まで歩いています。あとランチをオフィスから遠いところまで歩いています。
コメントへの返答
2018/09/11 07:07:00
健康になるため、北海道から帰ってから太ってきたので痩せるため、と思い始めました。
休みの日にクルマに乗らないと、コレ幸い!とビールに手が出てしまい、さらに健康になってきたのか食欲倍増で体重は減りません。(^_^;)
会社からの帰りに二駅手前で降りて30分以上歩きましたが、一万歩くらいにしかならず、結構キツイ状態です。
同僚は軽く一万歩達成しているので聞いてみると、タバコを吸うのに屋外に出なければならず、日に数回階段を往復していると歩くことになるとのこと。参りました(笑)
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