てっちゃん・のブログ一覧

今日も仕事で汗びっしょり掻いて上着４回着替えましたが
ズボンまで汗びっしょりになりました。
多分自転車乗らなくても体重は落ちてるはずですが・・・
明日は仕事で帰宅が遅くなり乗れないかもしれないので
今夜もサボらずに苦痛の館でしっかり自転車ダイエットです（汗

今日も気温が３０度位まで上がって蒸し暑く今夜は
脚を伝わる汗対策で足首にリストバンドを着けて
乗ってみましたが・・・
すぐに吸水の許容量を超えてしまい結局またシューズの
中まで汗びっしょりになりました（笑

連休を振り返ると最近は何故かキライな坂ばかり走ってた
せいか
４月３０日（池の窪の激坂）
５月４日（桜島の激坂）
５月５日（神戸・安井の激坂）
５月７日（エトランドの激坂）

何時もなら連休中は体重が増えるのですが今回は
増えず６４～６５ｋｇ台で落ち着いてました。
そんなこんな？で今夜は発汗による一時的な減少で
しょうけど、体重がついに６２ｋｇ台に、体脂肪率も
１４％台へ突入。目標の６０ｋｇ台までもう少しです＾＾


サイクルトレーナー
走行時間　　130.3分
走行距離　　60.2ｋｍ
最高速度　　　41ｋｍ/h
平均速度　　　27.6ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　1266.3ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　14448.9ｃａｌ
今月の走行回数　　　　9回目
今月の走行距離　　570.9ｋｍ
↓2009年10月26日～
積算走行回数　　　425回目
積算走行距離　　　22526.9ｋｍ