てっちゃん・のブログ一覧

５月も今日で終わり。２０１１年も
もう５ケ月も過ぎたんですね～

今月の走行距離は1652.7ｋｍでした。
明日からまた０からのスタートです＾＾



サイクルトレーナー
走行時間　　105.4分
走行距離　　50.4ｋｍ
最高速度　　　44ｋｍ/h
平均速度　　　28.6ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　　838.3ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　39025.2ｃａｌ
今月の走行回数　　　　26回目
今月の走行距離　　1652.7ｋｍ
↓2009年10月26日～
積算走行回数　　　442回目
積算走行距離　　　23608.7ｋｍ

辛い４日間のスタートですが今週は
新しくレンタルしてきたＤＶＤがあるので
あっという間の２時間でした。
今日は台風で順延になった息子の総体の
試合でしたが休めない職業なので観に行けず・・
先程帰宅してきたので息子の話を聞きながら
１杯やってしまいました＾＾
↑飲む口実

結果、負けてしまったのですが内容のいい試合が
でき、良いメンバーにも恵まれ充実した３年間に
幕を閉じたようです。

青春っていいですね♪


サイクルトレーナー
走行時間　　129.01分
走行距離　　60.4ｋｍ
最高速度　　　43ｋｍ/h
平均速度　　　27.9ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　1012.3ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　38186.9ｃａｌ
今月の走行回数　　　　25回目
今月の走行距離　　1602.3ｋｍ
↓2009年10月26日～
積算走行回数　　　441回目
積算走行距離　　　23558.3ｋｍ

梅雨明けはまだまだ先なので長い梅雨に
備えて久しぶりにレンタルＤＶＤを借りに
行ってきましたが当時見たかった新作が
旧作100円になっていたのでラッキーでした。
これで苦痛の館も当分の間快適に過ごせそうです＾＾

飲酒解禁も今日で終わり。さて、飲みますかね♪


サイクルトレーナー
走行時間　　124.1分
走行距離　　60.5ｋｍ
最高速度　　　42ｋｍ/h
平均速度　　　29.1ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　1027.2ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　37174.6ｃａｌ
今月の走行回数　　　　24回目
今月の走行距離　　1541.9ｋｍ
↓2009年10月26日～
積算走行回数　　　440回目
積算走行距離　　　23497.9ｋｍ

台風の影響で週末の高校総体が延期になって
しまいました（汗

時間が出来たので先週のロングライドで汚れた
ままだったＭＴＢを大雨の中カーポート下で洗車
しましたがスポーク１本まで丁寧に洗っていると
シフターの固定ボルトが緩んでいるのを発見。
やはり洗車はメンテの基本ですね＾＾
丁寧にエアブロー＆拭き上げてチェーンや各部の
オイルＵＰして終了。綺麗になりました。

洗車後は夕飯前にちょっとだけローラーに乗り
いい汗掻いて・・・

さて、今日も飲みますかね♪


サイクルトレーナー
走行時間　　62.5分
走行距離　　30.5ｋｍ
最高速度　　　42ｋｍ/h
平均速度　　　29.2ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　　525.8ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　36147.4ｃａｌ
今月の走行回数　　　　23回目
今月の走行距離　　1481.4ｋｍ
↓2009年10月26日～
積算走行回数　　　439回目
積算走行距離　　　23437.4ｋｍ

なんですが週末は高校総体で乗れないので
帰宅後ちょっとだけ乗りました。
さて、飲みますかね♪



サイクルトレーナー
走行時間　　64.5分
走行距離　　30.4ｋｍ
最高速度　　　40ｋｍ/h
平均速度　　　28.1ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　　473.5ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　35621.6ｃａｌ
今月の走行回数　　　　22回目
今月の走行距離　　1450.9ｋｍ
↓2009年10月26日～
積算走行回数　　　438回目
積算走行距離　　　23406.9ｋｍ