<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>てっちゃん・ / tege！</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/</link><description>当ブログへようこそ♪

タイトルのtege!とは宮崎弁で　とても　という意味です。
（ちなみに２つ並べると　てきとう　という意味になります：笑）

元々オートバイが大好きで原付からモトクロッサー、オフロードバイク、国産ビッグバイクやＢＭＷ、ドゥカティ等の外国製ビッグバイクまでぬあわ台数を乗り継いできたアホなおじさんです。
（現在は子育て中の為一時的にバイクを降りており所有しておりません）

四輪もそこそこ好きで旧車からスポーツカー（510ブル・Ｓ30Ｚ・ＡＥ86・ホンダＢＥＥＴ・ＥＰ71など）、ファミリーカー（ハイエースワゴン・エスティマルシーダ・ボンゴフレンディなど）、クロカン四駆系（ジムニーＪＢ23Ｗ）にも手を出しつつ・・・

2009.10.26より壊れた自転車を貰ったのをきっかけに修理してメタボ対策で何となく乗り始めたらハマってしまい、今では夫婦でサイクリングを楽しんだりしています。

乗り物以外の趣味ではルアーフィッシングが大好きです。

2014.2.15にアナログ人生な私も初のハイブリッド車へ乗り換えました。

</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Fri, 10 Apr 2026 18:55:11 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>てっちゃん・ / tege！</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/</link></image><item><title>みん友の皆様へ。重要な？お知らせです。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38684689/</link><description><![CDATA[みんカラのディスク容量が限界に達してしまったので新たにＩＤを取得して再スタートしました。
新しいページはこちらになりますのでみん友の皆様及びファン登録してくれている皆様へ、今後はこちらで宜しくお願い致しますm(__)m...]]></description><pubDate>Tue, 11 Oct 2016 22:46:03 +0900</pubDate></item><item><title>今夜も</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38651826/</link><description><![CDATA[ポチッた品々が続々と到着中～
細々した物を色々注文したのですが中でも
唯一奮発？したのがヘルメットです。

今は安くていいヘルメットも沢山あるようですが・・・
これだけは妥協したくなかったので頑張って買いました＾＾


今日のデータ 
サイクルトレーナー
走行時間　66.7分
 ...]]></description><pubDate>Wed, 05 Oct 2016 21:42:13 +0900</pubDate></item><item><title>続々と</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38647817/</link><description><![CDATA[終末ポチっていたグロム用パーツが届いて来ていますが、思った事・・・

自転車用パーツと違って部品の１つ１つが重い！

こんな所からも人力と原動機付の差が現れるものなんですね（笑
しかも、無駄に重い部品が多いような・・・？
でも、流石原付用だけあって、細かな部品は安いですね＾＾


 ...]]></description><pubDate>Tue, 04 Oct 2016 21:57:29 +0900</pubDate></item><item><title>あへあへ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38643246/</link><description><![CDATA[今夜はこんなステキな映画を観ながら乗りましたが・・・
ツッコミどころ満載でアヘアヘでした（笑

しかし、ストーリーが何とも面白い作品ですね＾＾

休息日まであと３日、頑張ろう。


今日のデータ 
サイクルトレーナー
走行時間　71.4分
行距離　36.0km
消費カロリー　 ...]]></description><pubDate>Mon, 03 Oct 2016 21:41:17 +0900</pubDate></item><item><title>Ａｍａｚｏｎな1日</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38636573/</link><description><![CDATA[今日は先日契約してきたグロムの今後の方向性を決めたのでその仕様の実現に向け小物から大物まで様々なパーツをじっくりと物色し全て発注。持ち帰っていた仕事もあったのでやっつけたりしていたら夕方になってしまったので妻を誘って小一時間ほどスロージョギングで汗を流してきました。

今度の連休前にはショップの ...]]></description><pubDate>Sun, 02 Oct 2016 20:26:10 +0900</pubDate></item><item><title>身体がだんだんデブになる！！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38630089/</link><description><![CDATA[今日は午前中散髪に行きまして、午後から所用を済ませ運動するつもりだったのですが・・・
外出していた妻から呼び出され２つ隣町の延岡市の某家電量販店へ。

先月現在の携帯電話を契約しているauに丁度２年が経過したタイミングと機種が不調なのもあり、機種変と乗り換えも想定した上で料金の確認等をした時に ...]]></description><pubDate>Sat, 01 Oct 2016 20:31:32 +0900</pubDate></item><item><title>リターンライダー</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38620685/</link><description><![CDATA[子育てが終るまでは我慢するんだと自分に言い聞かせ、今まで自主規制し封印してきた本来の趣味であるバイクライフをついに復活させる日が来ました。

元々バイクショップ店員という経歴もあり今まで乗り継いで来た台数は両手両足の指の数を二倍にしても足りない程の元バイクバカのバイクライフ復活第一弾は・・・
 ...]]></description><pubDate>Thu, 29 Sep 2016 21:33:25 +0900</pubDate></item><item><title>今日も蒸し暑い１日でしたが</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38616522/</link><description><![CDATA[帰宅後も蒸し暑い苦痛の館で何とか乗りました（疲

休息日まであと１日、頑張ろう。


今日のデータ 
 サイクルトレーナー
 走行時間　71.4分
 走行距離　34.8ｋｍ
 消費カロリー　609.8ｋcal
 今月の走行回数　12回目
 今月の走行距離　443.7ｋｍ
 2 ...]]></description><pubDate>Wed, 28 Sep 2016 21:21:06 +0900</pubDate></item><item><title>蒸し暑い１日</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38612406/</link><description><![CDATA[今日は気温はそれほどでもなかったのですが湿度が高かったせいか１日中大量発汗し続けて不快指数ＭＡＸでした（疲
帰宅後も何とか頑張って苦痛の館で再びゲロゲロに大量発汗しましたが・・・

休息日まであと２日、頑張ろう。


今日のデータ 
 サイクルトレーナー
 走行時間　61.2分
  ...]]></description><pubDate>Tue, 27 Sep 2016 21:41:13 +0900</pubDate></item><item><title>F-4EJ　Final Demo さらばファントム</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38607858/</link><description><![CDATA[地本のＨＰによりますと１０月２日（日）に新田原基地にてＦ-４ファントムのイベント（地上展示及び飛行展示）があるようです。

空自は（も？）詳しくないのでちょっと調べてみたところ、Ｆ-４ファントムを運用している航空自衛隊第301飛行隊が11月上旬に百里基地へ移動予定の為のお別れイベントのようで、こ ...]]></description><pubDate>Mon, 26 Sep 2016 21:36:11 +0900</pubDate></item><item><title>海上自衛隊　護衛艦「くらま」　細島港　一般公開</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38598303/</link><description><![CDATA[今週末は地元の港に海上自衛隊の艦艇が寄港し一般公開されているので今日は朝から艦艇見学に行って来ました。


今回寄航したのは　護衛艦「くらま」　です。


艦橋には各種レーダーや


高性能２０ミリ機関砲　ＳＩＷＳ　が見えます。


アスロック（対潜ミサイル）に


５ ...]]></description><pubDate>Sun, 25 Sep 2016 13:49:10 +0900</pubDate></item><item><title>約２カ月ぶりに西原村へ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38593762/</link><description><![CDATA[今日は妻とドライブがてら先の熊本地震で災害ボランティア活動をさせていただいておりました西原村にある全日食チェーン高遊原店まで激安馬刺しを買いに出かけまして


約３時間のドライブでお昼過ぎに現地へ到着しました。


早速激安馬刺しを買いに精肉コーナーへ行ってみると・・・



な ...]]></description><pubDate>Sat, 24 Sep 2016 19:45:35 +0900</pubDate></item><item><title>地元でボラ活</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38584107/</link><description><![CDATA[今日は先の台風１６号の豪雨により被害を受けた地元の施設へ浸水被害の片付け作業のお手伝いに行って来ました。


朝から作業を開始しまして


色々な作業のお手伝いをさせていただきましたが・・・


この地域は昔から何度も浸水しているのでスタッフの皆さんも被災慣れしているのか作業の段取 ...]]></description><pubDate>Thu, 22 Sep 2016 18:42:53 +0900</pubDate></item><item><title>台風一過</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38576035/</link><description><![CDATA[連休明けの激務に加えあちこちで通行止め&amp;非常に蒸し暑い１日でしたので超大量発汗&amp;残業で遅くなり・・・
帰宅後はお疲れモードでグッタリでしたが何とか頑張ってハツカネズミ行為を済ませました（汗

明日は休息しますかね。

今日のデータ 
サイクルトレーナー
走行時間　73. ...]]></description><pubDate>Tue, 20 Sep 2016 22:09:56 +0900</pubDate></item><item><title>台風接近中</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38568958/</link><description><![CDATA[３連休最終日も台風の影響で雨でしたが日中は買い物等で延岡市内をウロウロ。
帰宅後は夕方から苦痛の館で大河ドラマを観ながらハツカネズミ行為を済ませまして
↓とある理由（リアルなお付き合いのあるみん友さんは判ると思いますがｗ）で親近感があるのでちょっと悲しい・・・（涙


今日は日中の買い物で ...]]></description><pubDate>Mon, 19 Sep 2016 19:57:15 +0900</pubDate></item><item><title>雨の３連休２日目は</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38563235/</link><description><![CDATA[都城方面へお墓参りがてらドライブする事にしまして。
妻方のお墓を管理して下さっている方へお土産を買いにこちらの農園へ。


今の時期は


シャインマスカットという種も無く皮ごと食べられる品種がありまして


その品種をゲットしまして


お昼は西都市のきっちょうどんで軽め ...]]></description><pubDate>Sun, 18 Sep 2016 21:23:38 +0900</pubDate></item><item><title>雨の３連休初日は</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38556617/</link><description><![CDATA[妻と買い物三昧の１日でした。
まずは延岡市の大型スポーツ用品ヒマラヤへ買い物へ出かけましたがその前にすぐ近くにあるトヨペット店で最新のＧステーションⅡによる無料充電を開始。
そのまま買い物へ出かけまして、買い物を済ませたらお店にお礼を言って出発。


丁度お昼時でしたので妻のリクエストであ ...]]></description><pubDate>Sat, 17 Sep 2016 19:56:34 +0900</pubDate></item><item><title>今夜も帰宅が遅くなりましたが</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38548351/</link><description><![CDATA[録画していた洋画を観ながら何とか乗りました（汗

明日は休息日です♪


今日のデータ 
 サイクルトレーナー
 走行時間　83.8分
 走行距離　　41.6ｋｍ
 消費カロリー　492.8ｋcal
 今月の走行回数　7回目
 今月の走行距離　262.4ｋｍ
 2009年10 ...]]></description><pubDate>Thu, 15 Sep 2016 22:05:52 +0900</pubDate></item><item><title>今日は秘境椎葉村へ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38544383/</link><description><![CDATA[仕事で行って来ましたが大雨＆往復の時間規制を段取踏男でクリアした矢先にその先で交通事故が（汗
電柱がなぎ倒され国道を塞いでおり、まだ電気が流れているらしく迂回に時間が掛かってえらいこっちゃでしたが、急いでいる時に限ってこういうパプニングが起こるものですよね～

そんなこんなで帰宅後は昨夜残業で ...]]></description><pubDate>Wed, 14 Sep 2016 22:17:37 +0900</pubDate></item><item><title>不快指数ＭＡＸ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38535372/</link><description><![CDATA[今日は朝から湿度が高く１日中大量発汗しっぱなしでえらいこっちゃでした（汗
帰宅後はお疲れモードでしたが大河ドラマを観ながら何とか乗りましたが・・・

彼岸花も咲きだしたことですし、いい加減涼しくなってもらいたいものです。



今日のデータ 
 サイクルトレーナー
 走行時間　61 ...]]></description><pubDate>Mon, 12 Sep 2016 21:19:06 +0900</pubDate></item><item><title>九州最東端の地へ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38527310/</link><description><![CDATA[今朝は妻共々珍しく早めに目覚めたので急遽ドライブへ出かけることにしまして。
急いでドライブプランを練って出発～


高速道路でお隣の大分県佐伯市方面へ向かいまして最初の目的地へ到着です。


ここは大分県の鶴見半島という所にある鶴御崎パノラマ展望所という所で


展望所からの
 ...]]></description><pubDate>Sun, 11 Sep 2016 19:04:40 +0900</pubDate></item><item><title>今日の午前中は</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38521680/</link><description><![CDATA[当番出勤で帰宅後は仕事を持ち帰っていたので２０年振り？位にエクセルを使ってみましたが浦島太郎状態でえらいこっちゃでした（汗

妻に修正してもらい何とか仕事を終える事ができたので夕方から苦痛の館へ。
先日のＵ・ボートの続きを観ながらハツカネズミ行為を済ませましたがエンディングが・・・
せ、切な ...]]></description><pubDate>Sat, 10 Sep 2016 19:21:08 +0900</pubDate></item><item><title>海上自衛隊　護衛艦「くらま」 細島港寄港一般公開のお知らせ！！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38517379/</link><description><![CDATA[地本のＨＰによりますと２４日から日向市の細島港にて海自艦艇の一般公開があるようです。
前回は台風で中止になりましたので都合のつく方は行かれてみてはいかがでしょうか？

以下地本のＨＰより転記

入　港　艦　艇　紹　介

寄港艦艇：海上自衛隊　護衛艦「くらま」（所属：第２護衛隊）

 ...]]></description><pubDate>Fri, 09 Sep 2016 21:01:20 +0900</pubDate></item><item><title>昨夜は残業で</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38514017/</link><description><![CDATA[今夜は飲み会で運動できず先ほど〆のラーメン屋の前まで行ったけど・・・
このままだとデブまっしぐらなのでぐっと我慢して皆と別れて一人離脱しました(涙)
迎えが来るまでの間ウォーキングなう。...]]></description><pubDate>Thu, 08 Sep 2016 23:18:18 +0900</pubDate></item><item><title>今夜は残業で</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38505202/</link><description><![CDATA[帰宅が遅くなりましたが何とか苦痛の館でハツカネズミ行為を済ませましたが・・・
録画していた映画の展開が遅くて拷問でした（汗

明日も何とかがんばらんばです。


今日のデータ 
 サイクルトレーナー
 走行時間　61.1分
 走行距離　　30.2ｋｍ
 消費カロリー　496.5ｋ ...]]></description><pubDate>Tue, 06 Sep 2016 21:49:32 +0900</pubDate></item><item><title>台風の置き土産で</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38500689/</link><description><![CDATA[今日は気温は31度位でそれ程でもなかったのですが湿度が高く仕事で予想以上に大量発汗してしまい軽い脱水状態になったので帰宅後は何だかグッタリで・・・

今夜はサボリングモードでしたが明日が残業確定なので録画しておいた大河ドラマを観ながら何とかちょっとだけ乗りました（疲

今週もハツカネズミ行為 ...]]></description><pubDate>Mon, 05 Sep 2016 21:30:57 +0900</pubDate></item><item><title>練習艦「しまゆき」「やまゆき」一般公開変更のお知らせ！！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38479404/</link><description><![CDATA[地本のＨＰによりますと、台風接近により一般公開の予定が変更になったようです。

３日（土）　 すべて中止 
４日（日） 未定（台風の状況による。） 
５日（月） 

以上、お知らせでした。

追記

全て中止になりました。...]]></description><pubDate>Thu, 01 Sep 2016 22:11:12 +0900</pubDate></item><item><title>苦痛の館最終日は</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38479355/</link><description><![CDATA[脚にかなり疲労感がありましたが何とか乗りました（疲

明日は休息日です♪


今日のデータ 
 サイクルトレーナー
 走行時間　91.4分
 走行距離　　42.7ｋｍ
 消費カロリー　710.7ｋcal
 今月の走行回数　1回目
 今月の走行距離　42.7ｋｍ
 2009年1 ...]]></description><pubDate>Thu, 01 Sep 2016 22:04:32 +0900</pubDate></item><item><title>久しぶりの余震</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38474929/</link><description><![CDATA[今夜はツールドフランス2016を観ながら苦痛の館でハツカネズミ行為をしている最中に熊本県で震度５弱、地元でも震度３の地震があったようでしたが全く気が付きませんでした（汗

ここ最近は余震が減っていましたが今後数年間は続くと思うので太平洋沿岸で生活している人間は来る南海トラフ大地震の津波災害も視野 ...]]></description><pubDate>Wed, 31 Aug 2016 22:04:44 +0900</pubDate></item><item><title>海上自衛隊　練習艦「しまゆき」「やまゆき」一般公開のお知らせ！！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38470485/</link><description><![CDATA[地本のＨＰによりますと来週末に宮崎港へ練習艦「しまゆき」「やまゆき」が寄港し一般公開されるようです。

興味のある方は行かれてみてはいかがでしょうか？

以下、地本のＨＰより転記

艦　艇： 海上自衛隊　練習艦「しまゆき」「やまゆき」
 （所属：第１練習隊）（母港：呉）

基準排水 ...]]></description><pubDate>Tue, 30 Aug 2016 21:47:55 +0900</pubDate></item><item><title>今夜は久しぶりに</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38470377/</link><description><![CDATA[録画しておいたゴーストバスターズを観ながら乗りましたが
シガニー・ウィーバーが若い！
この映画が出た頃は中学生位だったかな？
そんな私も今は初老・・・ｗ

明日は月末なので乗れるかな？


今日のデータ 
 サイクルトレーナー
 走行時間　80.5分
 走行距離　　40.2ｋｍ ...]]></description><pubDate>Tue, 30 Aug 2016 21:34:14 +0900</pubDate></item><item><title>涼しい朝</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38465661/</link><description><![CDATA[今朝はスッキリとした青空で少し肌寒い位にまで気温が下がり、この夏で一番快適な朝だったのかも？
日中もそれほど暑くはならず、このまま涼しくなってくれるといいのですが・・・
という訳で、苦痛の館もそれほど蒸し暑くなく比較的快適にハツカネズミ行為を終える事が出来ました。

そして今夜から飲酒制限を ...]]></description><pubDate>Mon, 29 Aug 2016 21:11:11 +0900</pubDate></item><item><title>あんぎゃ～！３連続←しつこい</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38459047/</link><description><![CDATA[今日は現在放映されている　シン・ゴジラ　を観ようと妻と一緒に宮崎市内のイオンモールまで行きまして。（頼むから延岡の映画館でも放映しちくり～！怒）
放映時間の２時間前に到着し映画館へ行ってみると夏休み最後の週末なせいか凄い人でごった返しており、お目当ての映画のチケットは既に完売寸前（汗

人ごみ ...]]></description><pubDate>Sun, 28 Aug 2016 19:42:04 +0900</pubDate></item><item><title>続・あんぎゃ～！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38453351/</link><description><![CDATA[今日の午前中は当番出勤でしたので午後から蒸し暑い苦痛の館でハツカネズミ行為を済ませましたが・・・
残念ながら先日のＢ級感たっぷりでイマイチな平成ゴジラよりハリウッド版の方が良かったような？

頑張れ、ニッポン！？（汗



今日のデータ 
 サイクルトレーナー
 走行時間　93.2 ...]]></description><pubDate>Sat, 27 Aug 2016 20:29:36 +0900</pubDate></item><item><title>あんぎゃ～！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38444839/</link><description><![CDATA[今夜も何とか仕事を早めに切り上げて猛烈に蒸し暑い苦痛の館でハツカネズミ行為を頑張りましたが・・・

このゴジラシリーズって何だか生理的に無理・・・
やはり昭和のゴジラの方が妙に迫力があるような気がする初老の夏でした（笑

唯一面白かったのが自衛隊が防衛軍と呼ばれ護衛艦が巡洋艦と呼ばれていた ...]]></description><pubDate>Thu, 25 Aug 2016 21:35:22 +0900</pubDate></item><item><title>今夜は</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38440272/</link><description><![CDATA[何とか早めに仕事を切り上げる事が出来たので蒸し暑い苦痛の館で昨夜の続きと地元のローカル番組を観ながら超大量発汗してスッキリ出来ました。

明日も何とか時間を作って運動したいところです。


今日のデータ 
 サイクルトレーナー
 走行時間　74.4分
 走行距離　　37.1ｋｍ
  ...]]></description><pubDate>Wed, 24 Aug 2016 21:06:26 +0900</pubDate></item><item><title>ブヒ・ブヒ・ブヒ！我　オデブニ成長セリ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38436055/</link><description><![CDATA[最近何かと忙しく帰宅が遅くなりがちで帰宅後のハツカネズミ行為が中々できず
震災ボラ活から続く運動不足でいよいよマツコデラックスのような体型に・・・

今日も帰宅が遅くなりましたがちょっとだけでも運動せねばと録画していた大河ドラマと
ＮＨＫスペシャル　ふたりの贖罪　を観ながら何とか乗りまして仕 ...]]></description><pubDate>Tue, 23 Aug 2016 21:51:43 +0900</pubDate></item><item><title>今日は休息日のはずでしたが</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38413472/</link><description><![CDATA[明日は健診の関係でバリュウム＆下剤を飲まされるのでトイレとトモダチになる明日を休息日にする事にして今夜まで何とか乗りましたが猛烈に蒸し暑く超大量発汗してＳＰＤシューズの中までびしょ濡れになるは撮りためていた番組見てたら泣けてくるはでえらいこっちゃでした（汗

注射恐怖症なので明日の採血が憂鬱です ...]]></description><pubDate>Fri, 19 Aug 2016 21:31:00 +0900</pubDate></item><item><title>初老深まる</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38408810/</link><description><![CDATA[今日は残業で帰宅が遅くなりましたが大河ドラマを観ながら何とかハツカネズミ行為を終えまして。
ドラマの中で豊臣秀吉が逝きましたが・・・
その命日である今日は私の誕生日でもありまして、無事江戸時代の平均寿命を越えたようです（笑


初老も後半に突入となりましたがまだ体が動くうちにやりたいことは ...]]></description><pubDate>Thu, 18 Aug 2016 21:49:21 +0900</pubDate></item><item><title>四十肩その後は</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38403653/</link><description><![CDATA[今朝ぶり返すかと思いつつ起床してみたところ、悪化している様子は無く肩の付け根に鈍い痛みはありますが仕事に支障が出るほどではなかったのでとりあえずひと安心。
仕事で身体を酷使した後、蒸し暑い苦痛の館でハツカネズミ行為を済ませたら昨夜よりもかなり症状が改善されＴシャツの脱ぎ着も問題なく出来るようになり ...]]></description><pubDate>Wed, 17 Aug 2016 21:27:58 +0900</pubDate></item><item><title>四十肩？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38398035/</link><description><![CDATA[数日前から左肩に違和感を感じ昨日は痛みを感じるようになっていたのですが今朝目覚めると・・・
起き上がれない位の激痛になってまして（汗

これは初老ならではの　四十肩　ではないか？と症状を調べてみたらどうもビンゴのようでした（涙
左の腕が胸より上に上げれない、腰より後ろへ動かせない、力も入れら ...]]></description><pubDate>Tue, 16 Aug 2016 21:26:25 +0900</pubDate></item><item><title>今日も日中は</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38389277/</link><description><![CDATA[かなり暑くなったので気温が下がるのを待って夕方から夕涼みダイエット走へ行って来ましたがそれでもかなり暑かったので汗を自転車に落とさないように拭いながら走るのが大変でした（汗

お盆も終わったのでこれから徐々に気温が下がってくれる事を期待したいです。

今日のデータ 
 TREK 13 RE ...]]></description><pubDate>Mon, 15 Aug 2016 19:00:16 +0900</pubDate></item><item><title>妄想あれこれ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38383232/</link><description><![CDATA[今日も朝から頭の中はバイクの事だらけ（汗
色々調べていたら地元に本命（ＣＲＦ１０００Ｌ）の試乗車があるようでしたので早速見に行って来ました。


ビッグオフローダーに跨ったのは約１７年振りでしたが、ライポジが凄くしっくりくるではありませんか！
ローポジションでは両足のつま先が着くので足つき ...]]></description><pubDate>Sun, 14 Aug 2016 19:07:16 +0900</pubDate></item><item><title>今日の午前中は</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38377624/</link><description><![CDATA[高鍋町のひまわりが見頃でしたので


ちょっとドライブがてら見に行きまして


お昼は都農町のうどん屋でへべすうどん？と


肉うどんを美味しくいただきまして


午後からは墓参りへ行きまして


暑さが和らぐ夕方からダイエット走へ行こうとサイクルウエアへ着替えていたら ...]]></description><pubDate>Sat, 13 Aug 2016 19:55:42 +0900</pubDate></item><item><title>山（ハ）の日？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38367149/</link><description><![CDATA[今日は山の日で休みでしたので午前中は散髪へ行きまして。
午後からは宮崎市内へ入院している職場の上司のお見舞いへ行きがてら某バイク店へ。
子育ても落ち着いたのでそろそろ本来の趣味であるモーターサイクルを復活したいと思いつつ最近は次期マシンを悩みに悩んでおりまして・・・
↓画像はＢＭＷ　Ｒ１１００ ...]]></description><pubDate>Thu, 11 Aug 2016 22:45:07 +0900</pubDate></item><item><title>脱水予防に</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38356933/</link><description><![CDATA[今夜も猛烈に蒸し暑い苦痛の館で大河ドラマを観ながらハツカネズミ行為をしましたが今夜は昨夜の反省を元に経口補水液をこまめに補給しながら乗ってみたところ、超大量発汗後も体の攣りはほぼありませんでした。
ですがコスパが悪いので今回限りの実験で終了です（笑


今日のデータ 
 サイクルトレーナー ...]]></description><pubDate>Tue, 09 Aug 2016 22:08:53 +0900</pubDate></item><item><title>脱水症状</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38351911/</link><description><![CDATA[今夜も猛烈に蒸し暑い苦痛の館でハツカネズミ行為をしたら超大量発汗し過ぎて水分補給が追い付かず、軽い脱水状態になってしまい体中あちこち攣ってイタイとです（汗

超汗掻きは早めに水分補給しても追いつかないので毎年ながら真夏の運動は悩ましいところです。


今日のデータ 
 サイクルトレーナー ...]]></description><pubDate>Mon, 08 Aug 2016 21:28:09 +0900</pubDate></item><item><title>今日は残業で</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38329410/</link><description><![CDATA[遅くなる予定でしたが意外と早めに帰宅出来たのでまたまた猛烈に蒸し暑い苦痛の館で録画していた洋画を観ながら淡々と回して大量発汗でした（疲

明日は休息日です♪


今日のデータ 
 サイクルトレーナー
 走行時間　80.2分
 走行距離　　41.8ｋｍ
 消費カロリー　736.4ｋc ...]]></description><pubDate>Thu, 04 Aug 2016 21:59:52 +0900</pubDate></item><item><title>海上自衛隊掃海艇「あおしま」一般公開等のお知らせ！！  </title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38324880/</link><description><![CDATA[盆休み中に一般公開とは中々レアなイベントなのでご都合のつく方が居ましたら日南海岸～都井岬をドライブがてら行かれてみてはいかがでしょうか？

以下、地本のＨＰより転記します。

寄港艦艇：海上自衛隊　掃海艇「あおしま」 所属：第４６掃海隊（沖縄基地隊）
掃海艇「すがしま」型　MSC&quot ...]]></description><pubDate>Wed, 03 Aug 2016 22:04:08 +0900</pubDate></item><item><title>今夜も</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/145674/blog/38324805/</link><description><![CDATA[猛烈に蒸し暑い苦痛の館でローカル番組を観ながら何とか１時間ハツカネズミ行為を済ませましたが・・・

防衛相に稲田朋美氏が起用され、早速嘘捏造パラダイスな隣国達が反応し始めましたが今後の展開に要注目ですね。

明日は残業なので運動出来るかな？


今日のデータ 
 サイクルトレーナー ...]]></description><pubDate>Wed, 03 Aug 2016 21:51:42 +0900</pubDate></item></channel></rss>