たいら～のブログ一覧

週末の会社の一部メンバーの恒例行事、ビリーズブートキャンプに参加してきました。２度目ということもあり、少しだけ動けたのかな？？そう思いました。断固、継続していきます！！ さてさて・・・ この日のお食事ですが、三田のうどん屋さん「国太郎」に行ってきました。国道１７６号の１本裏通りにあります。 ...
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食後には欠かせない黒烏龍茶・・・またの名を「悪足掻き（わるあがき）」 うちの会社の自動販売機では、１３０円で売られています。大概のスーパー等でも定価売り（１６８～１７０円）で売られています。 が、今回ついに最安値更新！！ ＳＡＫＡＮＡさんとお出かけした千林商店街にて １２８円！！ 思わず、３ ...
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８月１８日　晴れ時々曇り いつ以来でしょうか・・・ジム行ったのｗ この日は、ス○ワールドに初めて行きました！！ 友人が、ここ大好きなようで・・・いっつも楽しそうに語っていましたので、連れて行ってもらいました。（男５人で・・・） で、朝待ち合わせ場所に到着すると・・・ なんじゃこの行列！！プール目 ...
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８月１８日　晴れ時々曇り お昼ごはん、ＳＡＫＡＮＡさんが以前から気になっていたかもうどんのお店に行きました。場所は新世界の近くです。 ここのうどんは、つけ麺。うどん（orそば）を鴨の入ったダシにつけていただくのですが・・・うま～い！！これ、大当たりです！！ うどんも、そこそこ腰があり、なによりも ...
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前日、某友人と、メッセにてジムへ行った話をしておりました。 話は進み・・・朝のお散歩に同行することとなりました。 さてさて、前日は２時就寝。そして６時に電話で友人に 起こしてもらい、お散歩へ出発！！って・・・ さむい～～～(T_T)　 どうやら気温－０.１℃だったそうです・・・ 足は冷たいし、顔 ...
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もう２月だっていうのに・・・・ 今年初の軽量化プロジェクト！ 久々に、ジム行ってきましたｖｖ 久々なので・・・ ・ウォーキング＆ランニング×４０分 ・ひたすら筋力トレーニング×１時間 ・じっくりストレッチ＆サウナ と、いつものごとくマイペースでやってきました。 が・・・ すでに、足筋肉痛(T_ ...
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いつ以来なのか・・・ 久々にジム行ってきました。 サボってたおかげで、体重逆戻り_|￣|○ ・ウォーキング＆ランニング：４０分 ・ベンチプレス：各５０回以上 ・エアロバイク：１５分 その後は､サウナで汗流しました・・・ 久々にしては、よく頑張ったｗ しか～～し・・・ クリスマスですからねｗ ...
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いや～、２週間ぶりにジム行ってきました！！ そこで、ショックな現実が・・・ ２週間サボっている間に・・・体重逆戻りｖｖ (°◇°)~ガーン まあ、気を取り直して･･･ ・ウォーキング＆ランニング：２０分 ・ベンチプレス：各５０回以上 ・エアロバイク：１０分 その後は､サウナで汗流しましたｗ そ ...
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今日は昼過ぎまで、ダラダラしてまして・・・ 一応、ジムへと足を運びました。 本日のメニュー ・ウォーキング：２０分 ・ベンチプレス：１時間くらいたっぷり ・ストレッチ 軽量化の効果は、未だあまり現れていません（ぶ でも、筋肉痛がマシになってきたのは効果ありですね。 それにしても・・・こら～！！ ...
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今日はジムへ行ってきました。 いつものように ・ランニング＆ウォーキング：４０分 ・ベンチプレス（４種）：各３０回 と、ここまでは調子よく行ってたのですが・・・ うっ、気分悪い_|￣|○ なんか嫌な汗は噴出すし、最悪でした。 （結局、水分補給不足してただけみたいです・・・水飲んだら、復活しまし ...
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