たいら～のブログ一覧

もう２月だっていうのに・・・・
今年初の軽量化プロジェクト！
久々に、ジム行ってきましたｖｖ

久々なので・・・
・ウォーキング＆ランニング×４０分
・ひたすら筋力トレーニング×１時間
・じっくりストレッチ＆サウナ
と、いつものごとくマイペースでやってきました。
が・・・

すでに、足筋肉痛(T_T)運動不足ですね・・・
今日は、いろんなトレーニングマシーン試してました。
なにせ、ジムがらがらでしたからｗ
調子に乗って、いろいろやってたので・・・
明日は、全身筋肉痛の可能性ありです。

明日、動けるかな～～・・・

いつ以来なのか・・・
久々にジム行ってきました。
サボってたおかげで、体重逆戻り_|￣|○

・ウォーキング＆ランニング：４０分
・ベンチプレス：各５０回以上
・エアロバイク：１５分
その後は､サウナで汗流しました・・・

久々にしては、よく頑張ったｗ

しか～～し・・・
クリスマスですからねｗ
ディナー＆ケーキ、おなかいっぱい食べました！
（今年はイチゴ＆チョコケーキｖｖ）
これって・・・。

いや～、２週間ぶりにジム行ってきました！！
そこで、ショックな現実が・・・

２週間サボっている間に・・・体重逆戻りｖｖ
(°◇°)~ガーン

まあ、気を取り直して･･･
・ウォーキング＆ランニング：２０分
・ベンチプレス：各５０回以上
・エアロバイク：１０分
その後は､サウナで汗流しましたｗ
その後、お腹いっぱい夕食食べました（￣□￣；）！！

そうそう・・・世の中には､奇妙なものってありますよね･･･
この写真のキューピー、カワイイでしょうか？？
少なくとも､私はそう思わない・・・

どうなんでしょうか？？
今晩は､たらこキューピーが回っている夢を見そうですｗ

今日は昼過ぎまで、ダラダラしてまして・・・
一応、ジムへと足を運びました。

本日のメニュー
・ウォーキング：２０分
・ベンチプレス：１時間くらいたっぷり
・ストレッチ
軽量化の効果は、未だあまり現れていません（ぶ
でも、筋肉痛がマシになってきたのは効果ありですね。

それにしても・・・こら～！！阪神！！
あまりに、２試合ともひどすぎませんか？？
昨日は煙（霧）に巻かれてごまかされましたが・・・ｗ
今日も、めった打ちですね。完封されるし_|￣|○
それにしても千葉のサブマリン、いつ見てもいい投球するね！
数年前は、阪神にも似たような投手、数名いたのにな～

さて、次は甲子園！！どうなることやらか・・・
（４連敗だけは避けてください・・・）

んじゃ！

今日はジムへ行ってきました。

いつものように
・ランニング＆ウォーキング：４０分
・ベンチプレス（４種）：各３０回
と、ここまでは調子よく行ってたのですが・・・

うっ、気分悪い_|￣|○
なんか嫌な汗は噴出すし、最悪でした。
（結局、水分補給不足してただけみたいです・・・水飲んだら、復活しましたｗ）

ということで、あとはストレッチして帰ってきました。


それにしても、パリーグのプレーオフ、面白い！！
個人的には阪神ファンですが、パリーグ野球好きなんです。
（元、近鉄ファンでもありましたので・・・）

ロッテvsソフトバンク、最後まで中継見てしまいましたｖｖ
９回裏まで、野球ってわかりませんよね～。
久々に、面白い試合見ました。優勝のプレッシャーって、すごいんでしょうね。
これは、どちらが優勝するか楽しみです！
（ロッテ、今日負けたからって・・・どんマイケルｗ）
まあ、最終的には阪神がｗ

ではでは～