ほんの少しは考えないといけませんね？(￣▽￣;)

皆様、こんばんは(´д｀|||)
先週末は２９の日で沢山のお肉を頂きました。とっても美味しかったです！

さすが行列の出来るお店『ミート矢澤』です。10:40位でこれです( ´∀｀)
オジサン達は２アイテムをワンプレートにしてもらう攻撃を！

丁度良い、ミディアムレア🎵

色んな部位達のサイコロステーキ🎵
リピート確定かな(笑)(*￣∇￣)ノ



ダークな方と合流するためにみーたつへ🎵左から伊達さん号、ゆうクリームさん号、ラムヂーさん号！(；・∀・)
オイラはラムヂーさんのお言葉に甘えて送迎付きでした(゜◇゜)ゞ🎵

暑いので

アイス🎵


暑いので～

ゲッΣ(￣ロ￣lll)なにやってるねん！

※スマホをベンチの隙間に落として救出作戦を遂行して、記念撮影をしているゆうクリームさん(笑)(*￣∇￣)ノ
皆様も注意するか、もしくは工具を携行しましょう🎵(*￣∇￣*)



beginnerさん、合流🎵
即、お掃除🎵(；・∀・)

そして～３１日はＣＴの説明を聞きに市立病院へ！

所見


とにかく、ゲッΣ(￣ロ￣lll)動脈硬化が認められる❗
ゲッΣ(￣ロ￣lll)冠動脈の石灰化認められる❗
ゲッΣ(￣ロ￣lll)胆嚢結石、腎嚢胞、腎結石、肝嚢胞が認められる❗

ゲッΣ(￣ロ￣lll)腰椎4/5分離スベリ症が認められる❗

直ぐに、どうのこうのは無いとのことですが食生活を改め、有酸素運動をもっと取り入れましょう！だって(；・∀・)

対処法(笑)(*￣∇￣)ノまずは・・・・
肉はオフ会最優先(笑)(*￣∇￣)ノ
ソフト部は週末に１ソフト(笑)(*￣∇￣)ノ
腰痛を治してウォーキング再開🎵
休会してるフィットネスクラブに復帰🎵
波乗りは月２～３を目標に頑張るのだ！

まるでオヤジではなく、お爺さんのような生活だ！(￣▽￣;)

ストレス解消のため？
衝動買いを🎵(；・∀・)

ワイヤレスなBluetoothスピーカー
防水機能は入らないし、ハイレゾ再生機器もないので、カタログ落ちを安く買いました！SONY SRS－Ｘ33
オイラには充分です！NFCで簡単接続、10W＋10W　リチウム電池なので場所を選ばず１２時間位で再生出来る。
自力洗車もノリノリで🎵(笑)(*￣∇￣)ノ

皆さんも健康には気を付けましょうね！
そう、毎日、プリンを食べてる？
貴方ですΨ(￣∇￣)Ψ

というお話でした！(*≧∀≦*)

おしまい！