TAKABOUのブログ一覧

そろそろ！
「ダイエット始めました」って冷やし中華じゃないんだから！
すみません自分でボケて突っ込みいれてしまいました。
もうじき、オンシーズン（5月から11月末）になるため冬眠するために蓄えた脂肪は

そのまま！だし！ロングボーダーのオイラとしては体重オーバーで
ボードの浮力が足りなくなるのです！ウエットも新調するお金もないし！
もうそろそろワックスぬるぞー

明日のために　　その１　　エアロバイク（有酸素運動）　　30分

明日のために　　その２　　横の腹筋10ｋｇダンベル使用　１５回×左右×３セット

明日のために　　その３　　上部腹筋　１２回×３セット　３ｋｇダンベル胸に乗せ

明日のために　　その４　　下腹部腹筋　　　　〃下　　　　におろさないように

明日のために　　その５　　背筋　　30回×3セット

明日のために　　その６　　腕立て伏せ　１５回×３セット

明日のために　　その７　　上部胸筋　　12回×3セット


　　以上インターバル30秒くらいでその2から７まで30分程度

　　3日目だし、このくらいで許してくださーい！お願いします。


　　こんだけやって前日比　３００ｇだぁー！減らねえーぞ！

　　いつも砕け散るたか坊Zでした！　

みなさんのブログの面白さと車の弄り方が比例してるように思えているのは私だけ？オイラは淡白なので車もさっぱり！ブログもさっぱり！体脂肪だけはしっかり！(爆

本日は忙しいなか色々とご教授いただきました！DATEさんの証言どおり、優しい方でした。そして挑戦する姿勢に熱いものも感じましたし、人を大事にする思いやりのある方でした。たか坊Ｚより３つ年下なのですが落ち着いた感じで気取ったとこがないのでアッというまの５時間でした。行動範囲も広く、これだ！と思ったらもう、ショップの前にいる感じかな！色々な情報交換やインターネット(ebay-deやBKSーt)など細かく実際のネット環境を作って教えてくださいました。本当に目から鱗でした。また、遊んでやってくださいなあ！さっそく試しに何か購入してみます。