何シテル？

@TAKABOU さん、ボクも買いません、💦

@TAKABOU さん、マシンの目的が違うのかも知れませんね、

@TAKABOU さん、健康じゃないと美味いかどうかも分からんですね？

@TAKABOU さん、もうジジイなのですぐ飽きて食えなくなります！

@TAKABOU さん、１．５月毎の定期通院で、主治医のセンセが、まさかガンとかぢゃないですよね？　と驚かれてしまいました（笑）　いたって健康で階段が辛くなくなりましたよ　TAKABOUさんも良いお年を～！　来年もよろしくお願いします

@TAKABOU さん、ヨコ入り失礼　ココにも体現者が居ますよー　スピンバイク習慣化して食事改善（モチ、バイクもメシも週1～2のチートデイおけ）すれば、一月半 10kg減は楽勝！

@TAKABOU さん、運動しなくて落ちます、

@TAKABOU さん、ボクはこれで体脂肪率25→20、体重80→74になりました。外食を含むので完璧にやれているとは思っていませんが、、厳しいと思っている間はやる必要なし、です。

@TAKABOU さん、本気で痩せたいなら、揚げモノと炒めモノを食うのを辞めてください。ボクもとあるドクターに教えてもらいました。

@TAKABOU さん、食う量を減らさないで痩せる方法がありますよ、

@TAKABOU さん、膝が治るまで何もしない方がいいですね？

@TAKABOU さん、そうそう！　次のページは、”REACH FOR CROWN” と銘打って、俳優やアスリートのトップの面々でしたネ

@TAKABOU さん、ぷぷっ、やったまっだなぁと…
たまに朝活意味不明な行動を💦リハビリですな⁈
いやいや、戻って着替えて、ランチはらっさんと
デート❤️今度お付き合いをば⁉︎