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イイね!
2011年07月02日

就業前練

就業前練 先週末から結局雨続きで全然チャリ乗れず。
チャリ通勤もできず。


で、本日は仕事だったのですが、5:30に早起きしてみました。
が、曇っていたので二度寝zzz(爆

6:30に再び起きてチャリで走りにいくも、家を出てスグに小雨がパラついてきたので、Uターンして帰宅~(逃

んで、7:00に雨がやんだので再出発♪


つっても、通常業務開始時刻があるので、それほど時間もなく。

と思ってたら、前にLOOK(586?)に乗ったオサーンがいたので必死で追いついて走ってたら、本来曲がるべきところを曲がるの忘れて、いつのまにか峠に・・・(爆

で、予定より遙かに遠回りコースとなり、仕事に間に合わなさそうになったので休憩無しで必死で走りましたよ、ええ(滝汗


実走行時間:1時間分30秒57
平均心拍:158/min
最高心拍:192/min
消費カロリー:1164Kcal
本日の全行程距離:37.5km
平均時速:24.8km/h
最高時速:56.0km/h
平均ケイデンス:85/min
最高ケイデンス:107/min
Onix積算距離:2002.1km


もちろん、職場では汗だくのためシャワーしてから仕事を開始しましたが、何か?(爆



ということで、本日も夜はお勉強会→飲み会→飲み会の予定のため、カロリー消費しておいてヨカッタ・・・♪




ブログ一覧 | 自転車 | クルマ
Posted at 2011/07/02 14:18:35

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この記事へのコメント

2011/07/02 14:26:25
お疲れ様で~す♪

今度あすかルビー・ソフト、食べに行きましょー(^^)
コメントへの返答
2011/07/02 15:23:45
お疲れ様です~

ソフトクリーム食べに行きたいっ!!(激
2011/07/03 20:04:54
久しぶりに見たら、、、

ここは車のブログ・・・・・じゃ(笑
コメントへの返答
2011/07/03 21:01:35
ご無沙汰です~♪

タイヤがついてるから、まぁいいかとwww
2011/07/08 21:10:39
 ちょ~、遅コメすみません(苦笑

かっちょいい自転車ブログはここであってますか??(笑)

しかし、仕事前にシャワーできる職場って幸せですねぇ♪
コメントへの返答
2011/07/08 22:05:28
いえいえ、ありがとうございますっ(笑

ノロマなチャリブログです(爆

今日もチャリ通勤して思いっきりシャワー浴びてから仕事しましたっ!
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