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足の運動を病院の部屋でするために、このスイッチを操作しました





まぁ、何処の病院でもたいていあるのですが、ベッドの高さや背中、足元を調整するスイッチです。

昨年ここで入院していたときは、いろいろ動かして遊んでいたのですが、結局、普通に寝転んでいるのが一番良くて、ほとんど使ってません。

でも、リハビリ病院にいるとき、一度だけ高さを変更してます。
それが...

はぃ、左足！


ほぃ、右足！


この繰り返してを10分間、朝昼夕食のあとに行う！
再復活です～。

っと言うのも、足を3時間ほど動かないでいると、動きにくい右足が震えるのです。
まぁ、ほんの数秒で元に戻るのですが、これが寝ていても起こるので、夜中は必ず目を覚まします。(すぐにまた寝るのですが...)

これは昨晩の睡眠状況。

なので、起きているときは頻繁に動かないといけません。
寝るのが早いのは、薬の影響もありますが、それよりここでは電気が消えるのが21時だから。
この為、4時前には起きてます。

そんなことを考えていると、お掃除してくれる人が来ましたので、ひょっとしたら使えるかなぁっと話をしてました。

「ねぇ、ねぇ、ここのリハビリテーションでも、フィットネスバイクがあったよねぇ。」

今度、リハビリの方に聞いてみよ～。
自転車乗りも少しは早く
またまた、ホームセンターでお買い物

自転車で走ることは出来なくても、これならできる！
やっぱ、買おうかな。

ではでは～。