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入院中に左足が疲れるようになったため、再度、杖を使い始めましたが、退院したときから、普段の体操をストップしてました。




あれから、もう少しでひと月。
杖はまだ使っていますが、また、体操を始めました。

いつもの通り、足を立ち座り。


タオルを持って、バンザイ。


腕を左右で肩の後ろに伸ばす、


最近は、片足ずつ前に上げたり、


横に上げたり。


そして、手についても。

荷物になるので、今回の入院では持ってきてなかったのです。

ゴルフボール2つを、右手に持って、


左回り。


ずいぶんマシになりました。

残念ながら、左手で右回りほどには、もう少し足りてないのですが...
右利きなのにねぇ。
右手で左回りに回せます？

柔らかいボールも右手で、


グッと。

手で持って、首の周りをくるくるとってのもしてます。

おはじき を右手でひとつずつを5つ持って、


ひとつずつ、右手の親指と人差し指で手から離す。

これは、もうできるように。

洗濯ばさみを、親指と小指で。

何とかできてるよ。

あれから、もう、1年です。

P.S.
今日って、涼しいを越えて、やや寒く感じてる。


せっかくなので、いつもの冷やしうどんではなく、こないだ買ってきた これ。

もっと赤いたぬき。

中はこんなの。


西か東か書いてないのだけど、これ東かな。


いただきます。

やっぱ、東っぽいなぁ。

まぁ、関西に "たぬきうどん" というものは、存在しませんから。

ではでは～。