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退院してから、ひと月となりますので割り込みます。





じわりじわりと、体重が減っていたのですが、

最近、やっと止まり始めたのかな？

微妙なところはあるのですが、食事量は増やしているままなので、スーパーで毎日のように買い物してます。

体重は変わらないのは良いのですが、問題なのは体脂肪率。
ちょこっと上がってます。
入院中が、急に下がり過ぎだと思うのですが...

っで、その体脂肪率ですが、今日までの数日の状態がおかしいことに気付きます？


体脂肪率について。
私は朝風呂派なので、朝に風呂へ入った後、朝食の前に体重計で測ってます。
一日のうち、もっとも体重が低くなるタイミング。

水曜日は青。
木曜日が黄。
金曜日が赤。
今日は青。
そして、その横に○×を付けました。

これ、体脂肪率を次回に測るまでの間に、トイレ(大)がまったく出なかったら × を付けました。

つまり、水曜日の早朝に測ってから、金曜日の早朝に測るまでの間に、一度も(大)が出てない。

そうなると、薬っとなるわけで、金曜日の朝食後に飲みました。

マグミット錠。

その後、昨日は2回、今日は3回もトイレで(大)が出ました。
体脂肪率も元に戻ると。

最近、週1ぐらいでこの薬を飲むようになっちゃった。
もし、薬を飲んでもダメだったら、浣腸よぉ。

そんな状態でも、そこそこ杖で歩いてます。

今月は、雨で歩けない日が多いのですが...

そうそう、体重計を Fitbit のに買えようかなっと思ってたのですが、しばらく様子見に。
何だか、体脂肪率の出方がイマイチらしい。

P.S.
申請していた、特別定額給付金。

通知書が届きました。

来週、振り込まれます。


7月4日にオンラインで提出したのですが、
やっと申請、特別定額給付金

やっぱり、郵送より早いね。
でも、通知書もメールでできないもんかなぁ。
使用するメールアドレスは、登録してるのに。

ではでは～。