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近くの公園への坂を下って...






階段を登る！


階段を登る！


階段を登る！


階段を登る！


階段を登る！


階段を登る！


そして、

階段を下る！


階段を下る！


階段を下る！


階段を下る！　


階段を下る！


階段を下る！


右足の動きが悪いのを鍛えるために、考えてみました。

実際は、坂を下った後、登り下るを６回して、坂を登ったあとUターンし、下り登るを６回して、一往復となります。
こんな感じ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　←上段
┏ーーーー＋ー＋ー＋ー＋ー＋ー＋ーーーー┓
┃坂　　階／　／　／　／　／　／階　　　┃
┃　　　段／　／　／　／　／　／段　　坂┃
┗ーーーー＋ー＋ー＋ー＋ー＋ー＋ーーーー┛
　下段→

以外かもしれないですが、登りより下りの方が辛かったりします。

というのも、足膝を曲げるより、伸ばす方が辛いため。
伸ばすとき、足がブルブル振れるのです。

おまけに手すりも、力が弱い右腕で持つようにしてみました。
(中央に手すりがあると、左側通行ですね。)

そして、いつもの通り、コンビニに寄って、


缶コーヒーをいただくのでした。


今日も雨が降られなくて、よかった。
何故、最近、気にしているのかは、実際に降られたときに言います。

ではでは～。

昨日売り切れのため、翌日となったお薬ですが、本日予定通り手に入れました。





金額は２ヶ月分で約１万５千円かかってます。

内容は、朝昼夕に寝る前の薬です。

入院前に通っていたお医者さんのところでも、月６千円ほどかかっていたので、そんなに大きな差は無いのかな。

しっかりクレジット払いにして、ポイント付けてきました。

雨も降らなくて良かった。

P.S.
セブンイレブンの…とアイスが一つになった今月限定が、結局わからずでした。
このことを言ってくれたリハビリの方に、あれから一度見かけたのですが、片付け中だったようなので、声をかけるのを遠慮しちゃって...

ではでは～。

今日は、いつもの通院リハビリ...


を通り過ぎて、脳を見ていただいている病院へ。


退院した時にいただいている薬が、もう少しで無くなるので、今度はこちらの方で出してもらうことに。
退院した病院では、外来での人に出る薬は無いのです。

とはいっても、脳のところでいただけるのは処方箋で、実際の薬は薬局です。

何故か、いつも缶コーヒーを買っていたコンビニのすぐ隣が薬局でした。
でも、在庫が無くて、翌日の夕方に再度受け取りに行くことになりました。

雨が降らなければ、良いのだけれど...

ではでは～。

今日はこちらのメニューより...






これを選択しました。

丼セットの 衣笠丼 です。

さて、何故昨日に続いて今日も続いているのかというと、元々今週は、今日と金曜だったのが、金曜は別の病院で(何も聞かれずに)日程を決められたので、仕方なくリハビリの日を昨日に変更したためです。
なので、昨日の方がイレギュラーで、今日の方が予定の日です。

っで、本日の言語療法のリハビリなのですが、事前にチェックする血圧計で血圧を測っていたときに、メガネのレンズが片方(右側)外れてしまいました。

血圧も、まだ高めです。

普段使っているメガネは、フレームの下部分は紐付きで縛っているタイプなので、よく緩んでレンズが外れるたびに、直していただいてました。

ですが、会員カードを手元に持ってきておらず、登録住所も入院前に住んでいたところで、既に住んでおらず解約している。
(会員だと無料で修理できます。)

まぁ、仕方がないので片方がレンズ無しの状態で、リハビリに臨みました。
(どうせ、1/3しか見えない右の目だし...)

しかし、リハビリの担当の人に、取りあえずダメ元でメガネの店にいってみたら？、と言うことで、授業の後にメガネ店にいってみました。

ここは、ちょうど病院から線路の反対側にあって、歩道橋を渡ればすぐのところです。
私が初めてメガネを買ったところでもあります。
(高校入学の時)

この店で、会員カードが手元に無いこと、カード上の住所(あと生年月日を聞かれました)を伝えたところ、会員者と判定されまして、無料でメガネを直してくれました。

その後、また歩道橋を戻り、病院内のレストランで昼食としたのでした。

ではでは～。

入院中は行くことが出来なかった、病院の最上階にあるレストラン。
先日、入院から通院となりまして、さっぞく行ってみたところ、気に入っちゃいましたので、シリーズとしてみました。


今日、選択したのはこちらです。

A定食の ★ポーリョ・ア・ラ・チリンドロン です。
ご飯大盛りにしておけば、よかった。

さて、本日の通院リハビリですが、私は先日お話ししたとおり、言語療法のみとなり、他の療法にはあります、運動することはなく、ひたすら文章や読みの記憶力についてとなります。
手術後の頃なんて、ひらがなですら、間違えていたぐらい。

そのような状態だったので、退院後も通院として、言語療法については継続しています。

っで、本日は、前回の初回が19日だったこともあり、もらっていた宿題の確認に時間が掛かってしまいました。

っというのは建前で、単に話しばっかりしていたことが、原因でした。
いやぁ、まだ入院中のことが頭に残っていて、落ち着いて無いです。

おかけで、血圧も高くなったままです。

退院３日前からなのですが、ほんと、落ち着くのかな～。

ではでは～。