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この日は、リハビリの時間が午後に集中したので、空いた午前中に歩いてみました。
(またしても、装具を足にして、杖を手に持ってね。)



これは、9/9(月)の話になります。
関東は台風が通過していたのですが、ここ大阪は晴れており、朝から暑かったです。
また、退院が確定していない時になります。

今回は、3階ではなく1階からスタートします。

後ろを振り返すと、正面が今いるリハビリテーション病院で、道路を渡り廊下で渡ると、総合病院となります。


今回は、前回までの駅方面とは逆で、山手の方となります。

今回の行き先は、母校の高校です。
病院から歩いても行ける距離なのです。
(20分程)

どんどん坂を登っていきます。


私がいた頃には、まだ無かったバス停がありました。

バスのルートが変わったのかな。

もう少し坂を登って

学生時代は自転車を押して、坂を登ってたっけ。

通っていた高校に到着です。


ここは、小・中・高の学校が並んでいます。
右・中・左の順で、小・中・高です。

でも、私が通っていたのは高校だけで、小・中は、別の学校でした。

そういえば、高校時代で修学旅行委員なんてのを、やりましたっけ。
修学旅行先は、尾瀬・軽井沢でした。

そして、この高校なのですが、自分と同じ同期に、女優の「本上まなみ」さんがいました。
まぁ、残念ながら同じクラスになったことは、ありませんでしたが...
ウィキペディアより
高校での卒業アルバムにも載っています。

市内の有名人としては、あとはシンガーソングライターの槇原敬之さんでしょうか。
中学校までは市内の学校だったそうです。
(高校は隣市だそうで)

というわけで、ひさびさにアルバムをダウンロードしました。

昔と違って、スマホへダウンロードにて聞くことができるので、とっても便利です。

そんなこんなで、高校ある坂道の反対側に下りていました。
こちら側は、高校への登下校時に雨が降ってきた時に使用していた、バスが走っていました。


いつもは、ここよりひとつ手前のバス停だったのですが、高速道路が新しくできたので、次のバス停まで歩いてきました。

もう、自分で運転して来ることは、無いのでしょうね。
もし、自動走行するクルマができたら、いいのだけれど...

帰りですが、かなり暑くなったので、このままバスを待って帰りとしました。

ではでは～。

夕方から寝るまでになります。






夕方の17:00前後から夕食の18:00頃まで

　夕方のの体操をして
　リハビリでもらっている宿題をして、
　夕方の手の運動をします。

となります。
宿題は、終わらなければ夕食後に続きをします。

夕食は18:00頃からです。


夕食が終わった後ですが、

　18:45頃から
　　デイルームにノートパソコンを持って行き、
　　　ニュースを見たり
　　　プログを書いたり
　　してます。
　19:30頃から
　　残った宿題をして、
　　普段着から寝間着に着替えます。

そういえば、この時間にテレビを見ることが、ほとんど無くなりましたね。
寝間着に着替えていたとき、２回ほど看護さんに部屋を開けられてました。

そして、

　21:00頃に
　　この日最後の薬を飲んで、
　　睡眠となります。

睡眠は22時となっていますが、私は少し早く21時過ぎとしています。

以上が、土日祝日関係なく、毎日のスケジュールとなりました。


なぜ、「なりました。」なのかというと...


もうすぐ、退院となるからでした。

ではでは～。

朝食から夕方までになります。






朝食からのスケジュールです。

　7:30頃より
　　朝食となります。
　8:00頃より
　　歯を磨いた後、自分のベッドの上で待機します。
　8:15頃から8:30頃の間に
　　リハビリの時間を伝えに来てくれます。
　8:45に
　　風呂の時間を予約に行きます。

風呂は、入院した頃は週１回だったのですが、週２回となり、そして毎日１回OKとなりました。
9時から17時の間、40分ごとに交代となるので、順番が空いている時間を予約します。

そして、この後リハビリの時間が始まります。
時間は、8:50から昼食をはさんで17:00頃までの間に、リハビリの時間として3つを、合わせて3時間ほどとなります。

こちらのエスカレータ前にある椅子で、順番を待ってます。

この時間の合間に、

　予約していた風呂に入ったり、
　体温や血圧を測っていただいたり、
　ヘッドホンで音楽を聞いていたり、
　コンビニで飲み物を買ったり、
　コンビニでパンを買ったり、
　コンビニでおやつを買ったり、
　etc...

いやぁ、コンビニ助かります。
つい、15時頃に食べちゃうのですよね。
いつもここに、何らかを買い置きしてます。


昼食はこんな感じとなりました。


他に、開いた時間で、プログのネタを下書きしたりもしてます。

つづく。

前回、病院より複数の患者さんから、私が外を歩いていたのを見かけて、声をかけていただきましたので、また歩いてみました。
(もちろん、装具を足にして、杖を手に持ってね。)


前回と同様に、許可を出して出発です。

今回も3階からスタートです。
時間は9時前だったりします。

電車の駅を通ります。

駅へも同じ3階のまま、行くことができるのですよね。

エスカレータで地上に降りると、バスターミナルになります。


そのまま歩道を歩いて行くと、市役所に到着です。


市役所から国道へ少し歩くと、警察署があります。


ここから、また通りを曲がり、少し歩くと市の劇場がありまして、


すぐ横に神社があります。

ここがゴールです。

お詣りしてみて、ふと気付いたのですが、

財布を持ってくるのを忘れてました。
折角、半年ぶりのお詣りだったのに。

帰りは、エレベータより電車の歩道橋に上がり


前回同様、電車を撮してみて、帰りました。


1時間半程度の時間なのですが、足が疲れますね。

ではでは～。

現在、行っている一日は、こんな感じとなっています。





まず、早朝は朝6時起動となっていますが、大体、6時半頃に起きとなっています。
私の場合、もう少し早くて、5時45分に閉じられている部屋の扉を抜けて、

　5:45 ～ 5:55
　　頭を軽く洗い、
　5:55 ～ 6:15
　　朝の体操をして
　6:15 ～ 6:30
　　デイルームでテレビの天気予報を見てみます。

体操については、リハビリでいただいた自主練習をベースにして、勝手に始めました。
6:30までとなっているのは、この時間あたりから、デイルームで食事をしている場合、その１時間前あたりから集まるためです。
私は、食事は自分の部屋なので、部屋に戻ります。

私も前の病院では、食事は部屋ではなくナースステーションという場所まで、車椅子を押していただき、食事としていました。

その後、朝食の7:30までの間に、

　水筒にお茶をいれて、
　寝間着から普段着に着替えて、
　今日１日分(朝、昼、夕、寝る前の4回分)の薬を準備して、
　ひげを剃って、
　朝の手の運動をします。

ここまでが終わった後、朝食の時間となります。

毎日飲んでいる薬は、こんなにもあります。


この後、朝食になります。


つづく。