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元々は明日の予定だったんだよ～






と言うことで、今日も買い物です。


いつもの踏み切り前は、工事中で待ちにくいん...


今回は、自転車乗った子供の後ろで待ってます。

うちの後ろはクルマ待ち。

うんでさぁ...
踏み切りが広くなるのかなぁ？
歩道を作っているんです。

今日は厚めを着てきました。

寒～

そして、花粉症がスギからヒノキへ。

ヒノキは苦手です。

以前うちがここで買い物するときは、そこの駐車場を使ってなんだよ。

買い物すると、たしか90分無料だったと。
今はどうなっているのだろう？

で、明日も来る予定なのに今日も来たのは、


明日は雨が降るのに、眼科に行かないから。


おそらく帰りには降るんじゃないか？


でも、今日は通過し、コンビニへ。


今日はこれ！


スーパー寄って、


これかな？


これもいい！


その他、いろいろ買って、約三千円。


うちに戻ると、


今日もリュックは満タンです。


P.S.
会社に毎日いたときは、昼食に夕食にと社内食堂で食べることが多かったんだけど、
在宅勤務になると食事は、しょっちゅう行かないといけなくなったなぁ...

ちなみに社内食堂が使えなくなったのは、セルフサービスなので席まで持って行かないといけないから...


さすがに杖も使うと無理です。
ここの食堂は美味しいんだけどね。

ではでは～。

愛は食卓にある！






と言うことで、夕ご飯。


買ってきたフライドポテトを取り出しますが、


半分だけ。

残りは冷凍庫に入れて、保存っと。
２５０円×１／２ ＝ １２５円(税込)

マヨネーズを付きま～す。
偶然、キューピーマヨネーズだったり。

金額わからないけど、少々っと。

次、これ買ってきました、野菜炒め。

３割引で、１／３使います。
１９８円×３割引×（１／３）＋ 消費者 ＝ ４９円

油もちょこっとだけ。


焼き始めま～す。


野菜炒めに、たれが付いてたり。


１／３使います。


卵、ひとつ使～かお。

６つで２０８円なので、１つはこんだけです。

２０８円 × １／６ ＋ 消費者 ＝ ２８円

実家だと、１０つで１８０円ぐらいだったので、うちのとこは、ちと高かったりします。

おかずが出来ました。


ちなみにうちは、使い終わるとすぐに洗う派です。


ご飯は、買い物する前に"極うま"で。


炊くには最低0.5合以上の米がいるのですが、うちは１食0.25合しか食べてません。


なので、残りの半分は冷蔵庫へ。


確か、特価で２ｋｇが１０８０円 ＋ 消費者たっだと思うので、１合約１５０ｇで計算すると...

２ｋｇ：１０８０円 ＋ 消費税 ＝ （１５０ｇ × １ ／ ４合）： ｘ ＋ 消費税
ｘ円 ＝ 約２２円

お茶は多めなんですよ。

ちなみに普段は、ほうじ茶なのですか、安かったので麦茶です。

何故、多めかと言うと、


薬を飲まないといけないから。

茶袋、５４入りで、特価２６４円
２６４円 ／ ５４入り ＋ 消費者 ＝ 約５円

すべて計算すると...



計算中...計算中...計算中...計算中...計算中...計算中...計算中...計算中...計算中...



　　　１２５円 フライドポテト
　　　　４９円 野菜炒め
　　　　２８円 卵
　　　　２２円 あきたこまち
　　　　　５円 香り薫る麦茶
ーーーーーーーーーーーーーー
合計：２２９円



でした。

時間的には、精々10分です。

P.S.
うちは小学生から包丁使ってて、入院して右手が動かなくなったときも、何故か右手で包丁だけは、使えてたりしました。

料理訓練？

小学生から包丁を使ってたのは、うちの妹が母親とピアノ教室に行っていたから。
うちは留守番なので、夕飯が遅いと自分で作ってたんです。

ではでは～。

まぁ、実際に３分で出来るかと言うと、事前準備がいるんだけどね。





原曲は、おもちゃの兵隊の観兵式で出てくるマーチです。

さすがに、知ってるよなぁ...

で、今回、買っていたのは、これだったり。

同じ料金なら、Ｌサイズを選択するよ。

もちろん、スーバーでもいろいろ買ってますよ。


ちなみに、一食あたりの平均金額はどうしてます？

うちの場合、平均すると３００円ちょいぐらいです。
ひと月あたり、35,000円～40,000円ぐらいですね。
外食したときの含めます。

独身者だと、そんなもんだと思います。

では、自宅に戻り、クッキング！


P.S.
自動販売機がすべてCOLDになってる。

今日、やや寒いんだけど...

つづく。

影なんですけどね。






うちは、身体障害者手帳での肢体不自由より３つの障害があります。


右上肢障害、右下肢障害、体幹機能障害


そのうち、右上肢障害は７級の軽度の障害なのですが、最近悪くなっているので、運動を。
ちなみに、右下肢障害と体幹機能障害は４級です。

このため、買い物するときも、買い物かごには3kgが限界で、米も2kgのしか買えませんし、


一度に歩けるのは、たったの1kmちょい。

※うちはこうしているが、杖の歩き方は、人それぞれです。

話戻して、右上肢。


右手は左手より重く感じるので、


右手をぶらぶら。


こんどはグー。


親指


人差し指


中指


薬指は伸びない...


小指


ちなみに、右手の親指、人差し指、中指は、手のひらまで届かなくなってきます。


自宅へ戻ると、


こんどは、お豆腐屋さんへ。


先週は、これなかったんで...


ひと息、休憩すると、


右手の動かし、


ふ～らふら。


踏み切り渡って、自宅に帰ると、


10,000歩


♪ぼくらはみんな 生きている♪


♪生きているから 歌うんだ♪


P.S.
最近、広告が来なくなった...


それだと、ビリビリ出来ないやん。


作業療法士(OT)さ～ん！

捨ててるわけでは、無いのだよ

ではでは～。

そろそろ発表があるかなって思っていたら、すでに開始されてました。
ＪＲの券売機に！




ＪＲ東日本は２月２６日から順次開始。
ＪＲ西日本は２月２７日から順次開始。


これで、みどりの窓口で並ばなくても、いい！

みどりの窓口、減ったし...
みどりの券売機プラスでも買えるけど、１時間程待たないといけないし...

対象は、
身体障害者割引乗車券
知的障害者割引乗車券
新幹線車いす対応座席
になってます。

と言うわけで、５年ぷりに"えきねっと"を開いてみた。


もっかい～


あれ、エラー。


調べてみたら、１年以上使ってないからでした。


なので、新規会員登録！

でも、その前に...

小田原駅は、対応してるかな？

P.S.
ＪＲ東海は、未定です。
ただし、購入できるのは、今のところＪＲ東日本とＪＲ西日本だけですが、購入したきっぷは、どこでも使えます。

ではでは～。