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今日はちょっとだけ減りました＾＾；

結果

体重６９．４ｋｇ
体脂肪１９％でした。

とりあえずダイエットを始めて九日が経って体重が増えてないということは今のところ良い感じ♪
筋肉の肉体改造も２週間頑張れば体質は変わるらしいので、あと五日頑張ったら少しは太りにくくなるかなぁ＾＾；
ダイエットの道は険しく長いなぁ・・・

今日は仕事が早く終わったので、以前から職場の同期と疲れを癒そうと約束していたので「長寿村」というところに行ってきた☆
学生時代からちょくちょく通っていた場所です＾＾
ここで普段味わえないデカイ風呂につかりながら、男二人で延々色々な事を話しながら疲れを癒しておりました♪
そして、そのあと施設内で将棋で対戦し、飛車角抜きのハンデをもらいながら見事な大敗を喰らいました（＋＋）
そして、再びお風呂へと突入！！
ぐったりするほど浸かって帰ることとなりました＾＾
そして、出口に向かうと・・・
友人発見～☆
意外なところで職場の同期を４人も発見してしまった・・・
オイラはあまりにも気を抜いて油断していたため、仲の良い同期だったのですが、何だか恥ずかしくなり話しかけず手を振っただけで逃げるように帰りました（＋＋）
恥ずかしがり屋さんにいきなりの出会いは心の準備が出来ません！！
でも、今日は本当に気持ち良かった♪