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2005年12月18日 イイね！

本日の重量・・・

本日の重量・・・今日は昨日に引き続き一日中室内に篭りデスクワークに勤しんでおりました・・・

締め切りが迫っていることもあって、なかなか切羽詰っております（＋＋）


結果

体重６８．０ｋｇ
体脂肪１８．０％でした。
グラフ

減ってる～♪
実は今日はあまりにも動かなかったので、帰ってから３０分ほど散歩をしてみました☆
それが効いたのか体重も体脂肪も良い感じ♪

やはり運動は効果的ですね＾＾
明日は久しぶりに自転車通勤をしてみよう・・・
Posted at 2005/12/18 22:07:40 | コメント(3) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記

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何シテル？   06/13 23:10
フォレスタークロススポーツに乗ってます。 よくダラダラとあちこちに目的なしにドライブしてます。 「見た目ドノーマル」を目指していましたが、このたび少し変...
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