唯乃のブログ一覧

今日はお仕事のあとかなり遅れてプチオフに参加してきました＾＾；
オイラが着いた時はすでに解散時間だったのですが、急遽三次会も行うということで、オイラはそこから参加しました♪

今回初参加の竹ちゃんにも会え、楽しい三次会でした☆

そこには「郷ひろみ」の影武者が登場されて、出だしからの盛り上がりもあり大満足で終えました＾＾

その後。、粉男君と買い物へドンキに行くと偶然タクラグ．さんに会い楽しかったです（＞＜）

次回は新年会ですかね？
至らない幹事ですがよろしくお願いいたしますm(_ _)m

今日は研修に行ってきました（＋＋）
それも受講側ではなくインストラクター側で・・・

いやぁ、人に教えるのって難しいですね＾＾；
変な汗をいっぱいかきました（＊＊）

結果

体重６７．８ｋｇ
体脂肪２０．０％でした。
グラフ

運動量はさほど無かったのですが、朝の７時半から１８時まで立ちっぱなしだったのが効いたのか、体重は増加無し♪

体脂肪は相変わらず不安定ですが、ボチボチ落ち着かせていこうと思います。