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今日は体調もかなり回復してきてだいぶ楽だった♪

結果

体重６８．０ｋｇ
体脂肪１８．５％でした。
グラフ

あとちょっとで６７キロ台なのに～（＋＋）
しかし、オイラの体調の回復と共に天気が怪しく・・・
困ったもんです＾＾；

忘年会企画から伸びに伸びた「新年会」ようやく予約して来ました＾＾；

最近忙しくなかなか店の方に行くことが出来ず今日の予約となりましたm(_ _)m

何とか１月７日を押さえることが出来ましたよ～♪

画像はそのお店でＵＦＯキャッチャーのようなゲームでゲットしました（＞＜）/

やはり何事にでもバランスはとても必要だと思います♪
それはダイエットにも言えると思います＾＾；
ということで、バランスの良い食生活を目指して、カロリーメイトを購入しました！！

オイラは以前からカロリーメイトが好きでちょくちょく食べていたのですが、最近は朝ごはん代わりに食べることも増えてきたので、まとめ買いしました！！

箱には「バランス栄養食品で一日に必要なビタミンの約半分が含まれています」と書いてあります☆
これなら、これを食べ続ければ一人暮らしのオイラでも健康な食生活が送れるはず！！
まぁ、そんなことは無いと思いますが＾＾；

まぁ、ダイエット強化期間終了まであと一ヶ月なので、色々試してみます。
ということで、本日の重量・・・

結果

体重６８．０ｋｇ
体脂肪１９．０％でした。
グラフ

色々なことが効果を出し始めたのか、ついに６７キロ台が見えてきました♪
この調子で頑張ろう（＞＜）/

寒い！！
とにかく最近朝が寒いです（＋＋）

健康とダイエットのため１０月より自転車通勤となっているオイラにはこの寒さはかなり堪えます（＊＊）

ということで１２月になったので衣替えではありませんが、今日から手袋をつけて通勤しています＾＾；

真冬に自転車通勤は「仕事場に着くころには手がかじかんで仕事どころじゃないだろう」と予想していたため、早めに購入しておきました♪

結果

これくらいの気温なら手袋の効果は絶大です！！
しばらくはこれで頑張れそうです☆

あとはこれ以上寒くなったらどうするかだが・・・