あらあら♂のブログ一覧

前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動とmorningの後･･･
雨が降っていたのでサクサクと帰宅❗❗

近くのコンビニで購入したのがコレ↓↓↓
『まるちゃん』の･･･
「麺づくり 担坦麺」を頂きました👍

後入れの辛味など･･･
価格の割に本格的な味に満足👍

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

前出のブログのとおり･･･
朝イチの病院(リハビリ)の後･･･
ちょっと遅めのモーニング👍

最近のお気に入りのトーストセット
・バターとはちみつのトースト
・アイスコーヒー

身体を動かした後＋温度管理をしたてる建物内なので･･･
定番のトーストに合わせた飲み物はアイスコーヒー･･･
何時食べても美味だわ😝

ごちそうさまでした。

不定期通院(リハビリ)のため病院に行ってきました❗❗
結果的に昨日の機能回復施設に続いて2連チャン👍

毎度の定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　20回×3セット
③背中を鍛える器具　20回×3セット
④太ももを鍛える器具　20回×3セット

適度に休憩と十分な水分補給をしつつ･･･
1時間弱、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

本日の予想最高気温が6℃･･･💦💦💦

外出から帰宅しても室内の温度が上がる訳もなく･･･

夕方には今シーズン初の･･･

(灯油)ストーブをON👍

前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動後にやや早めのランチを･･･❗❗

『ラーメンの音むら』にて･･･
「味噌ラーメン」を頂きました👍

このお店で1番人気の「牛すじたっぷりラーメン(味噌味)」が無くなり･･･
シンプルに味噌にしましたがやっぱり何か物足りない･･･💦💦💦
それでも寒い日なので温かいラーメンを食べて復活👍

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。