<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>あらあら♂ / 超マイナーな384Rで何処までも・・・!?</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/</link><description>◆セダンが好みの&amp;quot;あらあら♂&amp;quot;です。無駄にデカイ神出鬼没なオヤジです。
◆最新セキュリティーは後部座席のエルク(ヘラ鹿)です。
◆苦手？な食べ物：唯一&amp;quot;牡蠣&amp;quot;･･･訳アリで&amp;quot;納豆・青汁&amp;quot;

◆&amp;quot;来るもの拒まず、去る者追わず&amp;quot;がモットーです!!
</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Thu, 10 Sep 2026 19:05:05 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>あらあら♂ / 超マイナーな384Rで何処までも・・・!?</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/</link></image><item><title>1日空けて･･･再開🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49293733/</link><description><![CDATA[昨日1日はゆったり❓過ごし･･･
本日から再開して朝イチで運動(機能回復)に行ってきました👍

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パ ...]]></description><pubDate>Wed, 09 Sep 2026 23:11:51 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49292074/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動がお休みのため･･･
ゆったり、まったり生活にてランチを･･･❗❗

『札幌担々麺 なり屋』にて･･･
「カレー担々麺(汁あり・1辛・1痺)」を頂きました👍

ちょっと涼しくなってきたので･･･
カレーと辛味&amp;痺れを1つずつUPして食 ...]]></description><pubDate>Tue, 08 Sep 2026 20:11:19 +0900</pubDate></item><item><title>morning🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49292021/</link><description><![CDATA[今日は1日運動はお休み･･･
ゆったり時間の中で･･･
とりあえずmorning👍

お気に入りの･･･
■トーストセット
・バターとはちみつ添えトースト
・アイスコーヒー

何時食べても美味だわ😝
ごちそうさまでした。...]]></description><pubDate>Tue, 08 Sep 2026 19:34:05 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49290599/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
いつもの運動(機能回復)を終えランチを･･･❗❗

『札幌味噌らーめん獅子王』にて･･･
「濃厚温玉味噌ラーメン」を頂きました👍

久しぶりにきちんとした味噌ラーメンが食べたくなり･･･
濃厚スープが頭に浮かんだコチラのお店をチョイス❗❗

本日も美味 ...]]></description><pubDate>Mon, 07 Sep 2026 19:46:14 +0900</pubDate></item><item><title>2週間(14連チャン)達成🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49290591/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチでMacにて腹ごしらえ後･･･
いつもの運動(機能回復)に行ってきました👍
これで･･･2週間(14連チャン)達成❗❗

※これで明日は運動お休みDay確定👍

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕 ...]]></description><pubDate>Mon, 07 Sep 2026 19:39:56 +0900</pubDate></item><item><title>期間限定～朝Mac🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49290585/</link><description><![CDATA[起きた時に空腹感を感じたので･･･
運動前の腹ごしらえに･･･
朝イチで朝Macに行ってきました❗❗

今が旬の期間限定商品･･･😝
■月見マフィンコンビ
・月見マフィン
・プレミアムローストアイスコーヒーS

毎年恒例の期間限定商品ですが･･･
価格の高騰でお手軽感が無くなっ ...]]></description><pubDate>Mon, 07 Sep 2026 19:35:06 +0900</pubDate></item><item><title>帰路にて･･･いつものゲーセンへ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49288914/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
運動(機能回復)を終えて帰路にて･･･
ストック不足のため❓いつものゲーセンへGO❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるゲーム機です😝

結果(成果)は･･･
今回は1回目と3回目でHIT❗❗

 ...]]></description><pubDate>Sun, 06 Sep 2026 20:01:37 +0900</pubDate></item><item><title>13連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49288893/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)に行ってきました👍
これで･･･13連チャン❗❗

※明日も行けたら14連チャンなので･･･
　明後日は運動お休みDay(の予定)👍

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3 ...]]></description><pubDate>Sun, 06 Sep 2026 19:55:58 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49285796/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(リハビリ)を済ませ･･･
にコチラ↓のお店でランチを･･･❗❗

『中国創作料理 張さん厨房』にて･･･
「ホルモン中華風ラーメン」を頂きました👍

中国人シェフが本格的な料理を提供し･･･
ピリ辛ながら辛いだけじゃなく甘みも感じる料理で･･ ...]]></description><pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:25:19 +0900</pubDate></item><item><title>12連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49285787/</link><description><![CDATA[本日は朝イチで定期通院にて運動(リハビリ)してきました👍
これで･･･12連チャン🎵

いつもの運動(リハビリ)メニュー･･･❗❗
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　20回&#215;3セット
③背中を鍛える器具　20回&#215;3セット
④太ももを鍛える ...]]></description><pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:20:02 +0900</pubDate></item><item><title>Dラーからお知らせ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49284533/</link><description><![CDATA[Dラーから「車検のお知らせ」が届きました❗❗

2025年4月1日の法改正から･･･

改定前は車検満了日の1ヶ月前からだったものが･･･
改定後は2ヶ月前から受けることが可能になったことから･･･


今までどおりとするなら･･･
11月下旬に予約をしてタイヤ交換(夏→冬)をして ...]]></description><pubDate>Fri, 04 Sep 2026 21:44:28 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49284461/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』の･･･
「ひじきご飯と鶏照焼き幕の内弁当」を頂きました👍

この商品名だけで&quot;健康に良さそう❗&quot;と思えたの ...]]></description><pubDate>Fri, 04 Sep 2026 21:16:18 +0900</pubDate></item><item><title>11連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49284448/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)に行ってきました👍
これで･･･11連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横 ...]]></description><pubDate>Fri, 04 Sep 2026 21:10:48 +0900</pubDate></item><item><title>二桁突入🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49282561/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)してきました👍
やっと二桁突入の･･･10連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上 ...]]></description><pubDate>Thu, 03 Sep 2026 19:07:36 +0900</pubDate></item><item><title>3時のおやつ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49281163/</link><description><![CDATA[ここのところすっかり&quot;お気に入り&quot;👍

材料に拘りをもって作られており･･･
味が薄めの無機質系のクッキー･･･
『あとりえYOU』の･･･
「グラノーラ・チョコフレーク(左)、ピーナッツ・グラノーラ(右)」を頂きました❗❗

...]]></description><pubDate>Wed, 02 Sep 2026 19:30:57 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49281148/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで朝ラーと運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと遅めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』の･･･
「ガーリックペッパーチキン」を頂きました👍

全体的なボリュームはそれほどでもないが･･･
今日は朝ラーを食 ...]]></description><pubDate>Wed, 02 Sep 2026 19:25:58 +0900</pubDate></item><item><title>9連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49281144/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで朝ラーで腹ごしらえし･･･
本日も運動(機能回復)してきました👍
これで･･･9連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回 ...]]></description><pubDate>Wed, 02 Sep 2026 19:20:42 +0900</pubDate></item><item><title>9月初のラーメン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49281136/</link><description><![CDATA[9月に入り外気温がすっかり秋を感じる今日この頃･･･
本日は9月初のラーメン･･･
しかも･･･朝ラー❗❗

全国チェーンの･･･
『ゆで太郎』にて･･･
「朝ラー(冷)」を頂きました👍

前回はスープがある(温)を食べたので･･･
今回はつけ麺風の(冷)を食べてみました❗❗
 ...]]></description><pubDate>Wed, 02 Sep 2026 19:16:15 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49280026/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
街中に移動してランチを･･･❗❗

『元祖中国料理麺飯食堂 万豚記』にて･･･
「レバニラ炒め定食」を頂きました👍

ここのレバーは全く臭みが無いうえに･･･
しっかり噛み切れるのでホントに美味い❗❗

本日も美 ...]]></description><pubDate>Tue, 01 Sep 2026 23:03:55 +0900</pubDate></item><item><title>8連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49280021/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)してきました👍
これで･･･8連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ) ...]]></description><pubDate>Tue, 01 Sep 2026 22:59:22 +0900</pubDate></item><item><title>8月〆のランチは･･･🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49278220/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
8月の〆を飾るためラーメン店へGO❗❗

『らーめん行者』にて･･･
「濃厚とんこつ味噌ラーメン」を頂きました👍

メニュー名のとおり濃厚なとんこつスープですが･･･
意外とあっさりしていて飲み干してしまいそうになる ...]]></description><pubDate>Mon, 31 Aug 2026 20:22:19 +0900</pubDate></item><item><title>とりあえず1週間達成🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49278180/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)してきました👍
とりあえず･･･1週間(7連チャン)達成❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パン ...]]></description><pubDate>Mon, 31 Aug 2026 20:02:00 +0900</pubDate></item><item><title>地元情報誌～2026年9月号特集🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49276734/</link><description><![CDATA[地元情報誌「ふりっぱー」の･･･
来月の特集が･･･

『スパイス香る、秋の始まり　カレー特集❗』

気になっているお店や新規開拓の参考にします👍

ちなみにカレーは飲み物です😝...]]></description><pubDate>Sun, 30 Aug 2026 21:27:41 +0900</pubDate></item><item><title>6連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49276663/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
午前中はゆったり過ごしランチ後に･･･
珍しく午後から運動(機能回復)してきました👍
何とか･･･6連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える ...]]></description><pubDate>Sun, 30 Aug 2026 20:57:22 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49276654/</link><description><![CDATA[昨晩の&quot;華土&quot;の後遺症は軽かったものの･･･
本日開催の「北海道マラソン2026」の交通規制により･･･
午前中は様子見とゆっくり過ごし･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『もつ次郎』の･･･
「大もつ煮定食」を頂きました👍

以前、他のお客さんが食べて ...]]></description><pubDate>Sun, 30 Aug 2026 20:54:45 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49273702/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』の･･･
「牛挽肉たっぷりボロネーゼ＋おにぎり1個」を頂きました👍

ペペロンチーノと迷いながらコチラを選択･･･
安心＆安定 ...]]></description><pubDate>Sat, 29 Aug 2026 13:29:04 +0900</pubDate></item><item><title>5連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49273695/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)してきました👍
これで･･･5連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ) ...]]></description><pubDate>Sat, 29 Aug 2026 13:24:03 +0900</pubDate></item><item><title>晩ご飯は･･･ボッチ飯🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49272602/</link><description><![CDATA[本日は妻が職場の飲み会(歓迎会)で不在のため･･･
晩ご飯はキッチンに立たないワシのボッチ飯･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』の･･･
「カツ丼」を頂きました👍

たま～に食べると･･･
いやいや、ココセコマのカツ丼と云えばハズレなしの逸品❗❗
 ...]]></description><pubDate>Fri, 28 Aug 2026 19:34:33 +0900</pubDate></item><item><title>いつものゲーセンへ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49272593/</link><description><![CDATA[前回大量GETしたストックが残り少なくなったので･･･
仕入れのため❓いつものゲーセンへGO❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるゲーム機です😝

結果(成果)は･･･
今回は2回目と4回目でHIT❗❗

結果は計5個GET･ ...]]></description><pubDate>Fri, 28 Aug 2026 19:28:58 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49272585/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
街中を散策ついでにランチを･･･❗❗

札幌市で&quot;油そば&quot;の元祖と云えばココ･･･
『米風亭』にて･･･
「油そば(大盛り)」を頂きました👍

懐かしい油そばの味が味わえた反面･･･
ココに行っ ...]]></description><pubDate>Fri, 28 Aug 2026 19:23:00 +0900</pubDate></item><item><title>4連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49272571/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)してきました👍
これで･･･4連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ) ...]]></description><pubDate>Fri, 28 Aug 2026 19:08:10 +0900</pubDate></item><item><title>午後から･･･お買い物②🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49271263/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
ランチ後にお買い物①に続き･･･
某スーパーへお買い物❗❗

『伊藤園』の･･･
「黒豆麦茶 2Lペットボトル6本(1箱)」をGET👍

前回同様に1箱(6本入り)は重すぎて･･･
帰宅するまでの道のりが辛かった💦💦💦...]]></description><pubDate>Thu, 27 Aug 2026 19:56:18 +0900</pubDate></item><item><title>午後から･･･お買い物①🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49271252/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
午後からのお買い物①･･･
週1の楽しみのお供を仕入れに中央市場へGO❗❗

『北海道きたれん』にて･･･
「北海道ましけ 鮭とば」を仕入れてきました👍

これで飲みに出る楽しみが出来ました😝...]]></description><pubDate>Thu, 27 Aug 2026 19:51:48 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49271240/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチの腹ごしらえに続き、運動(機能回復)を済ませ･･･
ちょっと遅めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』の･･･
「8種の具材のおかずのっけ海苔弁当」を頂きました👍

丁度良いボリュームに8種類の具材で･･･
 ...]]></description><pubDate>Thu, 27 Aug 2026 19:44:34 +0900</pubDate></item><item><title>3連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49271234/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで腹ごしらえの後･･･
いつものように運動(機能回復)してきました👍
これで･･･3連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15 ...]]></description><pubDate>Thu, 27 Aug 2026 19:37:43 +0900</pubDate></item><item><title>morning🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49271224/</link><description><![CDATA[朝起きたら空腹感が強く･･･
とりあえず運動前の腹ごしらえでmorning👍

お気に入りの･･･
■トーストセット
・バターとはちみつ添えトースト
・アイスコーヒー

何時食べても美味だわ😝
ごちそうさまでした。...]]></description><pubDate>Thu, 27 Aug 2026 19:34:40 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49269844/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと足を伸ばして早めのランチを･･･❗❗

『札幌担々麺 なり屋』にて･･･
「冷やし担々麺(黒ごま、汁あり・中辛)」を頂きました👍

前回も書きましたが･･･
今月は地元情報誌で&quot;ラーメン特集&quo ...]]></description><pubDate>Wed, 26 Aug 2026 20:41:26 +0900</pubDate></item><item><title>2連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49269837/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)してきました👍
これで･･･2連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ) ...]]></description><pubDate>Wed, 26 Aug 2026 20:35:51 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49268082/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
帰路で街中のチカホに移動してランチ❗❗

『ルー ハシモト』にて･･･
「ビーフカレー」を頂きました👍

飽和状態のスープカレー店に反して･･･
少しずつ増加傾向にあるルーカレー店の1店･･･
何とも言えない懐か ...]]></description><pubDate>Tue, 25 Aug 2026 18:53:22 +0900</pubDate></item><item><title>運動～再開🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49268067/</link><description><![CDATA[昨日1日は運動をお休みしていたので･･･
改めて再開し朝イチで運動(機能回復)してきました👍

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パ ...]]></description><pubDate>Tue, 25 Aug 2026 18:45:10 +0900</pubDate></item><item><title>午後から･･･お買い物🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49266373/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
ランチの後はいったん帰宅し休憩後再発❗❗

午後からのお買い物･･･
某所のディスカウントショップへ❗❗

稀ですが宅飲み用のつまみストックで･･･
『いなば食品(株)』の･･･
「とれたてコーン(食塩無添加)」を購入しました👍...]]></description><pubDate>Mon, 24 Aug 2026 19:25:33 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49266330/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで朝Macにて朝食を食べ･･･❗❗

数駅戻り豊平川手前の駅で降り･･･
時間に追われないウォーキング開始👍

約1時間程歩いたらちょっと早めのランチタイムへ･･･
『松のや』にて･･･
「ロースかつ＆海老フライ1尾定食(ライス大盛)」を頂きました ...]]></description><pubDate>Mon, 24 Aug 2026 19:06:26 +0900</pubDate></item><item><title>普通に朝Mac🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49266306/</link><description><![CDATA[昨日のブログのとおり･･･
2週間連続で運動したら次の日は運動はお休み･･･
･･･ってことで朝イチで朝Macに行ってきました❗❗

時間に余裕があるので･･･
普段行くことがない南北線の一番南方向にあるMacへ･･･😝
■ソーセージエッグマフィンコンビ
・ソーセージエッグマフィン ...]]></description><pubDate>Mon, 24 Aug 2026 18:57:10 +0900</pubDate></item><item><title>「caos」と一緒に考える 理想のバッテリーとは？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49266099/</link><description><![CDATA[Q1. バッテリー選びで重視するポイントは？
　　大容量・寿命が長い。標準サイズの純正メーカー。
Q2. 今使っているバッテリーを選んだ理由や、愛車の装備・電装品へのこだわりを教えてください。
　　純正採用のメーカー(ボッシュ)を選択。他メーカーの商品を使用したこともありますが、安かったものの ...]]></description><pubDate>Mon, 24 Aug 2026 17:24:17 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49264480/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動後、ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『ラーメンハウス(旧店名：満足ヌードル』にて･･･
「ピリ辛担々麺」を頂きました👍

新メニューのピリ辛担々麺ですが･･･
夏場にピッタリな&quot;冷やし仕様&quot;になっているので･･･
暑い ...]]></description><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 20:32:20 +0900</pubDate></item><item><title>今回も･･･何とか2週間連続達成🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49264465/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)してきました👍
これで2週間連続･･･14連チャン達成❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ ...]]></description><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 20:25:58 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49261233/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(リハビリ)を終え･･･
その後、朝Macでbreakfastを済ませ･･･
ちょっと遅め＆軽めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』の･･･
「だるま寿司」を頂きました👍

購入時は軽すぎるかも❓なん ...]]></description><pubDate>Sat, 22 Aug 2026 13:27:22 +0900</pubDate></item><item><title>ちょっと遅めの朝Mac🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49261227/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
運動が早めに終わったので･･･
ちょっと遅めのMacにてbreakfast❗❗

ランチまで時間も少ないので軽く･･･
■チキンマックマフィンコンビ
・チキンマックマフィン
・プレミアムローストアイスコーヒーS

Macって、たま～に食べると･･･
よ ...]]></description><pubDate>Sat, 22 Aug 2026 13:21:17 +0900</pubDate></item><item><title>定期通院でリハビリ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49261219/</link><description><![CDATA[本日は朝イチで定期通院で･･･
運動(リハビリ)を行ってきました👍
これで･･･13連チャン🎵

いつもの運動(リハビリ)メニュー･･･❗❗
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　20回&#215;3セット
③背中を鍛える器具　20回&#215;3セット
④太 ...]]></description><pubDate>Sat, 22 Aug 2026 13:16:22 +0900</pubDate></item><item><title>午後から･･･いつものゲーセンへ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49259721/</link><description><![CDATA[前回GETしたストックが無くなったので･･･
仕入れのため❓いつものゲーセンへGO❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるゲーム機です😝

結果(成果)は･･･
今回は1回目と3回目でHIT❗❗

結果は過去最高の計7個GET･ ...]]></description><pubDate>Fri, 21 Aug 2026 20:06:36 +0900</pubDate></item></channel></rss>