<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>あらあら♂ / 超マイナーな384Rで何処までも・・・!?</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/</link><description>◆セダンが好みの&amp;quot;あらあら♂&amp;quot;です。無駄にデカイ神出鬼没なオヤジです。
◆最新セキュリティーは後部座席のエルク(ヘラ鹿)です。
◆苦手？な食べ物：唯一&amp;quot;牡蠣&amp;quot;･･･訳アリで&amp;quot;納豆・青汁&amp;quot;

◆&amp;quot;来るもの拒まず、去る者追わず&amp;quot;がモットーです!!
</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Tue, 26 May 2026 02:45:35 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>あらあら♂ / 超マイナーな384Rで何処までも・・・!?</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/</link></image><item><title>明日から『札幌ラーメンショー2026【第2幕】』が始まります🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49109478/</link><description><![CDATA[昨日で終了した『札幌ラーメンショー2026【第1幕】』･･･
今日1日で出店10店舗の総入れ替えを行い･･･
明日から『札幌ラーメンショー2026【第2幕】』がスタートします❗❗

〇会場：札幌大通公園西8丁目
〇開催期間：【第2幕】 5月26日(火)～5月31日(日)
〇開催時間：10 ...]]></description><pubDate>Mon, 25 May 2026 20:14:31 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49109461/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
帰り道のコンビニでGET❗❗

『ファミリーマート』にて･･･
「にんにく唐揚げ&amp;ふんわり肉だんご弁当」を頂きました👍

今更ですが･･･
コンビニ弁当でここまで茶系で統一された弁当って珍しくねぇ～❗❓
まっ ...]]></description><pubDate>Mon, 25 May 2026 20:07:10 +0900</pubDate></item><item><title>3連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49109445/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･3連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・ ...]]></description><pubDate>Mon, 25 May 2026 19:58:53 +0900</pubDate></item><item><title>最近の&amp;quot;お気に入り&amp;quot;🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49107873/</link><description><![CDATA[特に運動時は十分な水分補給が必要で･･･
最近、施設内の自販機に置くようになった･･･

【伊藤園 北海道とうきび茶 PET 500ml】

ほんのりとうきびの香りがして･･･
グビグビいけます👍...]]></description><pubDate>Sun, 24 May 2026 21:21:42 +0900</pubDate></item><item><title>『札幌ラーメンショー2026【第1幕】』が終わりました🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49107822/</link><description><![CDATA[5月18日(月)からスタートした･･･
『札幌ラーメンショー2026【第1幕】』が本日終了❗❗

全店入れ替えで開催される【第2幕】は･･･

〇会場：札幌大通公園西8丁目
〇開催期間：【第2幕】 5月26日(火)～5月31日(日)
〇開催時間：10～21時(OS 20:30)

 ...]]></description><pubDate>Sun, 24 May 2026 21:07:18 +0900</pubDate></item><item><title>50％以上感謝盛り～本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49107797/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(リハビリ)を終え･･･
前々から気になっていたコチラ↓↓↓の商品を探して･･･
販売しているコンビニ目指して市内散策❗❗

1店目･･･&#215; 在庫無し
2店目･･･&#215; 在庫無し
3店目･･･〇 購入👍

『セブン-イレブ ...]]></description><pubDate>Sun, 24 May 2026 20:59:20 +0900</pubDate></item><item><title>続・機能回復🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49107760/</link><description><![CDATA[昨晩から続いた強風のため･･･
チャリを止めて公共交通機関にて･･･
朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
昨日から再開したので･･･2連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット ...]]></description><pubDate>Sun, 24 May 2026 20:47:10 +0900</pubDate></item><item><title>先週末に続いて･･･&amp;quot;絵&amp;quot;を見に･･･🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49105568/</link><description><![CDATA[5/21(木)から5/26(火)まで･･･
6日間で開催している絵画展示・販売展に行ってきました👍

今回は新作も含めてかなり大規模に･･･
たまには時間を忘れてアート作品を見るのも良いものです😝

『mocha展』

なお、札幌開催は5/26(火)まで💦💦💦
気になる方 ...]]></description><pubDate>Sat, 23 May 2026 21:29:08 +0900</pubDate></item><item><title>ライラックまつり🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49105535/</link><description><![CDATA[大通公園西5丁目会場にて･･･]]></description><pubDate>Sat, 23 May 2026 21:19:12 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49105516/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(リハビリ)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『札幌担々麺 なり屋』にて･･･
「白えび担々麺(汁あり・中辛)」を頂きました👍

今回も地元情報誌「ふりっぱー」の･･･
5月号特集のクーポンを利用し1杯当たり150円の割引❗❗ ...]]></description><pubDate>Sat, 23 May 2026 21:14:15 +0900</pubDate></item><item><title>今日から再開🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49105507/</link><description><![CDATA[本日は朝イチで定期の運動(リハビリ)してきました❗❗
昨日1日お休みしての再開🎵

いつもの運動メニュー･･･❗❗
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　20回&#215;3セット
③背中を鍛える器具　20回&#215;3セット
④太ももを鍛える器具　20回&#2 ...]]></description><pubDate>Sat, 23 May 2026 21:10:13 +0900</pubDate></item><item><title>いつものゲーセンへ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49101657/</link><description><![CDATA[前回GETしたお菓子のストックが少なくなってきたので･･･
運動(機能回復)の後、直でいつものゲーセンへ❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるゲーム機ます😝

結果(成果)は･･･
1回目と4回目で、2回HITしたものの･･･
 ...]]></description><pubDate>Thu, 21 May 2026 13:39:26 +0900</pubDate></item><item><title>とりあえず一区切り🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49101654/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
とりあえず今日の20連チャンで一区切りつけて･･･
明日は1日お休みして、明後日から再開します🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太も ...]]></description><pubDate>Thu, 21 May 2026 13:34:04 +0900</pubDate></item><item><title>藤の花🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49100870/</link><description><![CDATA[by.環状通エルムトンネル入口横の公園

※ちょっと雑草が多め❓❓❓]]></description><pubDate>Wed, 20 May 2026 21:48:57 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49100857/</link><description><![CDATA[前出のブロぐのとおり･･･
朝イチで運動(昨日回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチへ❗❗

丁度&quot;ひるマック&quot;時間だったため･･･
久しぶりのMacへ🎵
■ビッグマックセット
・ビッグマック
・フライドポテトM
・プレミアムローストアイスコーヒーM

 ...]]></description><pubDate>Wed, 20 May 2026 21:38:17 +0900</pubDate></item><item><title>19連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49100839/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
とりあえずあと1日続けて･･･
20連チャンで一区切りしようかと思っている･･･19連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太もも ...]]></description><pubDate>Wed, 20 May 2026 21:29:19 +0900</pubDate></item><item><title>『さっぽろライラックまつり』明日開幕🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49099105/</link><description><![CDATA[約400本のライラックが咲き誇る「大通会場」では、ライラック音楽祭、ワインガーデン、スタンプラリー、第50回開催から会場に加わった「川下会場」では、ライラックツアー、川下公園コンサートなど、各会場でさまざまなイベントが行われます。

◆会場：大通会場5丁目
◆開催期間：5月20日(水)～5月2 ...]]></description><pubDate>Tue, 19 May 2026 20:03:43 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49099075/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
大通公園会場で開催されているラーメンショーに参戦❗❗

【札幌ラーメンショー2026【第1幕】】
宮崎県『らーめん椛』にて･･･
「九州宮崎呼び戻し濃厚豚骨ラーメン」を頂きました👍

毎年、食べに行くお店は&quo ...]]></description><pubDate>Tue, 19 May 2026 19:45:10 +0900</pubDate></item><item><title>18連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49099044/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
絶賛、記録更新中の･･･18連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕 ...]]></description><pubDate>Tue, 19 May 2026 19:24:44 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49097522/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
大通公園会場で開催されたラーメンショーの下見をして･･･
やや遅めのランチを･･･❗❗

『汁なし 六鶴』にて･･･
「台湾まぜそば」を頂きました👍

当店でお気に入りの逸品で･･･
最後に少しだけ残った具材や汁 ...]]></description><pubDate>Mon, 18 May 2026 19:07:33 +0900</pubDate></item><item><title>『札幌ラーメンショー2026【第1幕】』が始まりました🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49097494/</link><description><![CDATA[ついに本日からスタートしました👍
とりあえず下見だけして帰宅❗❗

全国有名ラーメン店が札幌市に大集結❗❗

〇会場：札幌大通公園西8丁目
〇開催期間：【第1幕】 5月18日(月)～5月24日(日)
　　　　　　【第2幕】 5月26日(火)～5月31日(日)
〇開催時間：10～21 ...]]></description><pubDate>Mon, 18 May 2026 18:54:02 +0900</pubDate></item><item><title>17連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49097487/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
天気も良かったのでチャリにて･･･
絶賛、記録更新中の･･･17連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回 ...]]></description><pubDate>Mon, 18 May 2026 18:49:37 +0900</pubDate></item><item><title>いつものゲーセンへ②🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49096353/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
いつものゲーセンへ行き･･･
いつものゲーム機の隣に並んでいる違うお菓子をGETすべくトライ❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできます😝

結果(成果)は･･･
3回目のみのHITでしたが･･･
落ち ...]]></description><pubDate>Sun, 17 May 2026 23:02:13 +0900</pubDate></item><item><title>いつものゲーセンへ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49095895/</link><description><![CDATA[前回GETしたお菓子のストックが少なくなってきたので･･･
いつものゲーセンへ❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできます😝

結果(成果)は･･･
2回HITしたが･･･
HITしたバーをかわして綺麗に落ちなかったため計5個GET ...]]></description><pubDate>Sun, 17 May 2026 20:44:33 +0900</pubDate></item><item><title>趣味の世界へ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49095860/</link><description><![CDATA[一昨日(5/15)から明日(5/18)まで･･･
4日間で開催しているアート作品展示・販売会に行ってきました👍

今回は聞いたことが無い作家の展示会ながら･･･
新しい作品の勉強にも良いもので･･･😝

①『SAISAISAI(彩・才・祭
)』
②『FAIRY TAIL 連載20 ...]]></description><pubDate>Sun, 17 May 2026 20:31:47 +0900</pubDate></item><item><title>16連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49095736/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
更に記録を更新して･･･16連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕 ...]]></description><pubDate>Sun, 17 May 2026 19:52:52 +0900</pubDate></item><item><title>大人買い～到着🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49093435/</link><description><![CDATA[毎朝、欠かさず飲んでいる･･･
「飲む点滴」と言われている『甘酒』❗❗

先日ストックが残り少なくなっていたので注文･･･
本日、無事に到着しました👍

これから暖かい季節になっていくので･･･
〇甘酒(1箱30本入り)&#215;2箱と･･･
〇冷やし甘酒(1箱30本入り)&#2 ...]]></description><pubDate>Sat, 16 May 2026 19:40:44 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49093418/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
街中に移動してちょっと早めのランチを･･･❗❗

『元祖中国料理麺飯食堂 万豚記』にて･･･
「紅麻辣担々麵」を頂きました👍

このお店は担々麺だけでも数種類あり･･･
前回食べたものと違うモノを食べようとオーダー❗ ...]]></description><pubDate>Sat, 16 May 2026 19:31:58 +0900</pubDate></item><item><title>記録更新🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49093409/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
記録更新の･･･15連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ( ...]]></description><pubDate>Sat, 16 May 2026 19:26:20 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49091502/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
午後から予定がるため帰り道のコンビニでGET❗❗

『セイコーマート』にて･･･
「ドン!とチキンカツ弁当(マヨ)」を頂きました👍

珍しくボリューミーながらチキンだから良いかな❗❓
･･･と、勝手な解釈😝
飲んだ ...]]></description><pubDate>Fri, 15 May 2026 17:43:11 +0900</pubDate></item><item><title>ついに･･･2週間🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49091461/</link><description><![CDATA[昨晩の&quot;華木&quot;の後遺症はほぼ無く･･･
本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
ついに･･･2週間(14連チャン)🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太も ...]]></description><pubDate>Fri, 15 May 2026 17:10:45 +0900</pubDate></item><item><title>突然の&amp;quot;華木&amp;quot;👍</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49091457/</link><description><![CDATA[前出のブログに続き･･･

昨日の出来事です❗❗
ここのところすっかり定番化していた&quot;華土&quot;でしたが･･･
昨日は急遽&quot;華木&quot;に変更しました👍

※写真は先週撮った新NIKKA看板。...]]></description><pubDate>Fri, 15 May 2026 17:07:00 +0900</pubDate></item><item><title>13連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49091447/</link><description><![CDATA[昨晩は急遽&quot;華木&quot;となり･･･
バタバタしていたらブログUPし忘れ･･･💦💦💦

･･･ってコトで昨日の分です❗❗
朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
移動手段はチャリにて･･･13連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕 ...]]></description><pubDate>Fri, 15 May 2026 16:57:51 +0900</pubDate></item><item><title>『札幌ラーメンショー2026』始まります🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49089173/</link><description><![CDATA[全国有名ラーメン店が札幌市に大集結❗❗

〇会場：札幌大通公園西8丁目
〇開催期間：【第1幕】 5月18日(月)～5月24日(日)
　　　　　　【第2幕】 5月26日(火)～5月31日(日)
〇開催時間：10～21時(OS 20:30)

今年は何杯食べられるかな😝

※掲載写真 ...]]></description><pubDate>Wed, 13 May 2026 20:59:34 +0900</pubDate></item><item><title>本日の晩ご飯は･･･ボッチ飯🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49089013/</link><description><![CDATA[今晩は妻が職場の飲み会出席のため･･･
久しぶりのボッチ飯です❗❗

『丸亀製麺』にて･･･
期間限定の「丸亀うどんメシ(やみつきソース味)＋かしわ天」を頂きました👍

うどんと白米のコラボで･･･
ボリュームが少な目だろうと思いきや･･･
まぁまぁ丁度良い量だったので･･･
次 ...]]></description><pubDate>Wed, 13 May 2026 19:32:51 +0900</pubDate></item><item><title>午後から･･･🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49089003/</link><description><![CDATA[前回GETしたお菓子のストックが少なくなってきたので･･･
午後からいつものゲーセンへ❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできます😝

結果(成果)は･･･
2回目だけ当たり･･･
バーに乗っていたお菓子がほぼ全部落ちたので4個GE ...]]></description><pubDate>Wed, 13 May 2026 19:24:52 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49088985/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチに運動(機能回復)を行い･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『麺屋 大地』にて･･･
「味噌ラーメン」を頂きました👍

昨日に比べ予想最高気温は低めなので･･･
温かいスープが飲みたくなりコチラを選択❗❗

本日も美味しく頂きました😝 ...]]></description><pubDate>Wed, 13 May 2026 19:16:20 +0900</pubDate></item><item><title>継続は力なり🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49088976/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
移動手段はチャリにて･･･
これで･･･12連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット ...]]></description><pubDate>Wed, 13 May 2026 19:09:51 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49087611/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)に行き･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『175&#176;DENO坦坦麺』にて･･･
「坦坦麺 汁なし(痺れる2番･辛さ2番･麺の量:中盛350g)」を頂きました👍

今回注文したのは前回と同じメニューながら･･･
調 ...]]></description><pubDate>Tue, 12 May 2026 19:57:00 +0900</pubDate></item><item><title>今日も今日とて･･･🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49087597/</link><description><![CDATA[今日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･11連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下 ...]]></description><pubDate>Tue, 12 May 2026 19:46:23 +0900</pubDate></item><item><title>とうとう･･･二桁へ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49086437/</link><description><![CDATA[本日も&quot;漏れなく&quot;運動(機能回復)施設に行ってきました👍
とうとう･･･二桁達成の10連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3 ...]]></description><pubDate>Mon, 11 May 2026 22:20:05 +0900</pubDate></item><item><title>午後から･･･🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49084588/</link><description><![CDATA[前回GETしたお菓子のストックが無くなりそうだったので･･･
午後からいつものゲーセンへ❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできます😝

結果(成果)は･･･
3回目と5回目で当たるも･･･
バーに乗っていたお菓子が全て真っすぐ落ち ...]]></description><pubDate>Sun, 10 May 2026 21:00:38 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49084574/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチへ❗❗

『麺処 そめいよしの』にて･･･
「味噌らーめん」を頂きました👍

先日紹介した地元情報誌「ふりっぱー」の･･･
5月号特集のクーポンを利用し1杯当たり250円の割引き❗❗

本日も ...]]></description><pubDate>Sun, 10 May 2026 20:57:01 +0900</pubDate></item><item><title>何だかんだで･･･9連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49083501/</link><description><![CDATA[昨晩の&quot;華土&quot;の後遺症も軽く･･･
本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
何だかんだで･･･9連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える ...]]></description><pubDate>Sun, 10 May 2026 14:01:16 +0900</pubDate></item><item><title>定期運動(リハビリ)🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49081231/</link><description><![CDATA[本日は朝イチで定期の運動(リハビリ)してきました❗❗
これで･･･8連チャン🎵

半年に1回のボディバランス検査があり･･･
◆体重：4.5㎏減
◆BMI：25.5(ちょいデブ)→23.5(標準)
◆上半身筋肉量：変わらず
◆下半身筋肉量：ほぼ変わらず
◆体脂肪量：かなり減
◆左 ...]]></description><pubDate>Sat, 09 May 2026 12:07:43 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49080218/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
ちょっと早めのランチへ❗❗

『油そば専門店 たおか』にて･･･
「油そば(大盛)」を頂きました👍

ここのお店の良いところは麺の大盛が無料なこと❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。...]]></description><pubDate>Fri, 08 May 2026 19:36:10 +0900</pubDate></item><item><title>ついに･･･7連チャン👍</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49080197/</link><description><![CDATA[昨日に続いて今日もチャリで･･･
運動(機能回復)施設に行ってきました👍
ついに･･･7連チャン(1週間)🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット ...]]></description><pubDate>Fri, 08 May 2026 19:27:31 +0900</pubDate></item><item><title>期間限定🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49078605/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
ランチの後、午後からお買い物❗❗

晩ご飯の定番おかず･･･
『北海道バーム』にて･･･
期間限定商品の「さくら」をGET👍
...]]></description><pubDate>Thu, 07 May 2026 19:16:25 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49078584/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと移動して早めのランチを･･･❗❗

『らーめんG麺24』にて･･･
「味噌らーめん」を頂きました👍

本当は他のラーメン店に行くつもりだったが･･･
珍しく昼営業していたコチラのお店にGO❗❗

ここのお ...]]></description><pubDate>Thu, 07 May 2026 19:03:18 +0900</pubDate></item><item><title>6連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49078560/</link><description><![CDATA[昨日ほど予想最高気温は高くないものの･･･
雨予報がなく晴天のため今日もチャリで･･･
運動(機能回復)施設に行ってきました👍
1週間まであと一歩の･･･6連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215; ...]]></description><pubDate>Thu, 07 May 2026 18:54:45 +0900</pubDate></item></channel></rss>