<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>あらあら♂ / 超マイナーな384Rで何処までも・・・!?</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/</link><description>◆セダンが好みの&amp;quot;あらあら♂&amp;quot;です。無駄にデカイ神出鬼没なオヤジです。
◆最新セキュリティーは後部座席のエルク(ヘラ鹿)です。
◆苦手？な食べ物：唯一&amp;quot;牡蠣&amp;quot;･･･訳アリで&amp;quot;納豆・青汁&amp;quot;

◆&amp;quot;来るもの拒まず、去る者追わず&amp;quot;がモットーです!!
</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Sat, 14 Nov 2026 06:43:40 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>あらあら♂ / 超マイナーな384Rで何処までも・・・!?</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/</link></image><item><title>防寒対策～お買い物🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49412868/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
遅めの運動(機能回復)の帰り道で･･･

室内の防寒対策をすべくお買い物･･･

立ち寄ったのはDCM･･･
購入した商品は『ニチバン(株)』の･･･
「養生用テープ(小巻)」をGET❗❗

※冬期間は閉めている24時間換気用ダクトの隙間を埋めることに使 ...]]></description><pubDate>Fri, 13 Nov 2026 20:16:10 +0900</pubDate></item><item><title>何とか･･･5連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49412835/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
かなり遅めのランチの後･･･
いつもの運動(機能回復)に行ってきました👍
これで･･･5連チャン❗❗

やはり午後からは他の人も利用しており･･･
限られた数の器具のため自分のペースで進めず･･･💦

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ ...]]></description><pubDate>Fri, 13 Nov 2026 20:04:09 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49412829/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで車のメッセージ確認後･･･
バタバタとDラーに行ったりしていたので･･･
いつもよりかなり遅めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』の･･･
「和風チキンカツ丼」を頂きました👍

比較的軽めのランチを食べ ...]]></description><pubDate>Fri, 13 Nov 2026 19:59:44 +0900</pubDate></item><item><title>急遽･･･Dラーへ❗❓</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49412795/</link><description><![CDATA[前出の整備手帳のとおり･･･

愛機の警告メッセージ･･･
「テンケン　ブレーキランプ」が表示されたので･･･

原因究明のため･･･
とりあえずお世話になっているDラーへ💦


※結論
　ブレーキバルブ切れは同じく確認されず。

　どうやら「PRESSURE SENSOR ...]]></description><pubDate>Fri, 13 Nov 2026 19:36:47 +0900</pubDate></item><item><title>真っ赤っか🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49411400/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
スーパーで買い物の後･･･
帰宅途中で見つけた･･･

真っ赤な『ななかまど』

葉っぱも含めてより真っ赤に色づいていました😝...]]></description><pubDate>Thu, 12 Nov 2026 19:42:34 +0900</pubDate></item><item><title>引き続き･･･お買い物🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49411388/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
いつものゲーセンの後･･･
近くのスーパーに移動してお買い物･･･❗❗

夕食の白米のお供に･･･
『丸美屋』の･･･
ふりかけ「味道楽」を購入👍

これだけでただの白米に彩りと味をプラス😝...]]></description><pubDate>Thu, 12 Nov 2026 19:38:14 +0900</pubDate></item><item><title>食後は･･･いつものゲーセンへ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49411374/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
やや早めのランチの後･･･
ストックが残り少なくなってきたので、いつものゲーセンへ❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるゲーム機です😝

結果(成果)は･･･
今回は1回目と5回目でHIT❗❗

 ...]]></description><pubDate>Thu, 12 Nov 2026 19:31:38 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49411366/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動(機能回復)の後･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『ラーメンハウス』にて･･･
「辛味噌ヌードル」を頂きました👍

比較的気温が高かった❓ですが･･･
辛みが体温を上げてくれることを期待してコレに決定❗❗

本日も美味しく頂きま ...]]></description><pubDate>Thu, 12 Nov 2026 19:27:15 +0900</pubDate></item><item><title>まだまだ･･･4連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49411356/</link><description><![CDATA[本日も朝イチから運動(機能回復)に行ってきました👍
これで･･･4連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横 ...]]></description><pubDate>Thu, 12 Nov 2026 19:21:22 +0900</pubDate></item><item><title>11/11の晩ご飯🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49409955/</link><description><![CDATA[本日(11月11日)は丸亀製麵の26周年感謝祭で･･･
今月3回(1日･11日･21日)行われているうちの2度目の実施日･･･

主力商品の『釜揚うどん』が半額になるので行ってきました❗❗

・釜揚うどん(大)
・いなり&#215;1個
・かぼちゃ天&#215;1個

金額はいつも ...]]></description><pubDate>Wed, 11 Nov 2026 19:02:34 +0900</pubDate></item><item><title>3時のおやつ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49409924/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
珍しく運動した後は甘いものが欲しくなり･･･
ケーキを買ってきました😝

『御やつ屋 民』の･･･
「メーメーモーモーチーズケーキ」を頂きました👍

ネーミングのとおり、羊乳と牛乳の2層になった濃厚なチーズが美味❗❗...]]></description><pubDate>Wed, 11 Nov 2026 18:46:45 +0900</pubDate></item><item><title>この時季の風物詩❗❗</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49409904/</link><description><![CDATA[市内の交差点に設置された･･･
&quot;滑り止め剤(砂)&quot;保管BOX❗❗

季節ですねぇ～❗❓...]]></description><pubDate>Wed, 11 Nov 2026 18:35:50 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49409895/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動後、ちょっと早めのランチを･･･❗❗

丁度朝Macが終わった時間だったので･･･
珍しくマクドナルドのバリューセットを選択･･･
・チーズチーズてりやきチキンジューシーマック
・マックフライポテトM
・プレミアムローストアイスコーヒーM

 ...]]></description><pubDate>Wed, 11 Nov 2026 18:27:32 +0900</pubDate></item><item><title>3連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49409869/</link><description><![CDATA[本日も朝イチから運動(機能回復)に行ってきました👍
これで･･･3連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横 ...]]></description><pubDate>Wed, 11 Nov 2026 18:12:39 +0900</pubDate></item><item><title>午後から･･･お買い物②🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49408808/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
早めのランチの後、お買い物①に続き･･･
場所を移動してお買い物②･･･❗❗

稀ですが･･･
宅飲み用のつまみストック用に･･･
『いなば食品(株)』の･･･
「とれたてコーン(食塩無添加)」を購入👍

これ、時には冷凍やレトルトのチャーハンに加えた ...]]></description><pubDate>Tue, 10 Nov 2026 22:14:20 +0900</pubDate></item><item><title>午後から･･･お買い物①🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49408794/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
早めのランチの後、お買い物①･･･
甘党ではありませんが新作を求めて･･･❗❗

『おみやげの店 しらかば』にて･･･
「じゃがポックル・北海道とうきび味」を仕入れてきました👍

やっぱり狸小路は楽しいお店が一杯😝

...]]></description><pubDate>Tue, 10 Nov 2026 22:07:56 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49408778/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
街中に移動してちょっと早めのランチを･･･❗❗

『炭焼ステーキ BEEF IMPACT』にて･･･
ランチタイムの「カットステーキ(肩ロース180g)定食」を頂きました👍

これからの本格的な冬対策として･･･
肉 ...]]></description><pubDate>Tue, 10 Nov 2026 21:59:46 +0900</pubDate></item><item><title>軽運動後の･･･2連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49408761/</link><description><![CDATA[朝イチから雪掻き(軽運動)を行い･･･
いつもの運動(機能回復)に行ってきました👍
これで･･･2連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット ...]]></description><pubDate>Tue, 10 Nov 2026 21:50:29 +0900</pubDate></item><item><title>3時のおやつ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49407162/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
珍しく運動した後は甘いものが欲しくなり･･･
ケーキを買ってきました😝

『CHATERAISE』の･･･
①「国産和栗のモンブラン」(手前左)
②「北海道産マスカルポーネのチーズモンブラン」(手前右)
③「ダブルチーズケーキ」(奥中央)

チーズケー ...]]></description><pubDate>Mon, 09 Nov 2026 20:08:03 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49407136/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチに運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

ペペロンチーノ専門店『欧麺 ふく田』にて･･･
「欧拉麺 赤(中辛)」を頂きました👍

パスタ(ペペロンチーノ)専門店ということもあり･･･
感覚的に&quot;スープパスタ&qu ...]]></description><pubDate>Mon, 09 Nov 2026 19:53:11 +0900</pubDate></item><item><title>運動･･･再開🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49407127/</link><description><![CDATA[本日、月曜日から運動再開❗❗
朝イチで運動(機能回復)に行ってきました👍

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ) ...]]></description><pubDate>Mon, 09 Nov 2026 19:47:42 +0900</pubDate></item><item><title>ついでに･･･お買い物🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49405653/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
中島公園までウォーキングの後･･･
市電に乗りお買い物へ❗❗

『Chocolatier Masale』にて･･･
本店限定商品の「ショコリスタン」をGET👍...]]></description><pubDate>Sun, 08 Nov 2026 20:53:35 +0900</pubDate></item><item><title>更に･･･南へ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49405630/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
チカホ・ウォーキングに続き更に南方へ❗❗

すすきの→中島公園へ👍...]]></description><pubDate>Sun, 08 Nov 2026 20:45:00 +0900</pubDate></item><item><title>チカホ～ウォーキング🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49405609/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチの腹ごしらえの後･･･

&quot;食べたら動く&quot;を実行❗❗

気温や天候に左右されないので･･･
通称サツエキからススキノまでチカホ(地下歩道空間)を利用･･･

明るいうちの&quot;すすきの&quot;に違和感😝...]]></description><pubDate>Sun, 08 Nov 2026 20:39:44 +0900</pubDate></item><item><title>朝ら～🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49405561/</link><description><![CDATA[昨日で15連チャンとなり･･･
今日1日は運動はお休み😝

それでも起床時間はいつも通りで･･･
まずは腹ごしらえの朝ら～へ❗❗

全国チェーンの･･･
『すき家』にて･･･
「とん汁みそらーめん」を頂きました👍

周りでは牛丼や期間限定のすき焼き鍋などを食べる中･･･
あ ...]]></description><pubDate>Sun, 08 Nov 2026 20:25:31 +0900</pubDate></item><item><title>立冬❗❗</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49403438/</link><description><![CDATA[約10㎝の積雪に･･･

今シーズン初除雪😝...]]></description><pubDate>Sat, 07 Nov 2026 20:32:20 +0900</pubDate></item><item><title>食後は･･･いつものゲーセンへ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49403417/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
遅めのランチの後･･･
ストックが残り少なくなってきたので、いつものゲーセンへ❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるゲーム機です😝

結果(成果)は･･･
今回は2回目と3回目でHIT❗❗

結果 ...]]></description><pubDate>Sat, 07 Nov 2026 20:25:06 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49403403/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
ちょっと遅めのmorningの後･･･
帰宅して家にあるものにてランチ❗❗

「カップ麺＋おにぎり&#215;1個」を頂きました👍

カップ麺はたま～～～に食べると美味しいね❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。...]]></description><pubDate>Sat, 07 Nov 2026 20:20:12 +0900</pubDate></item><item><title>morning🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49403393/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動(リハビリ)の後に･･･
ちょっと遅めのmorning👍

期間限定商品の･･･
■ノンカフェインのお茶とぜんざいセット
・かぼちゃと白玉入りぜんざい
・韃靼そば茶

想像していたより甘くないぜんざいと･･･
以前からお気に入りの韃靼そば ...]]></description><pubDate>Sat, 07 Nov 2026 20:14:59 +0900</pubDate></item><item><title>最長の･･･15連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49403356/</link><description><![CDATA[本日は朝イチで運動(リハビリ)に行ってきました👍
これで歴代記録最長の15連チャン❗❗

いつもの運動(リハビリ)メニュー･･･❗❗
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　20回&#215;3セット
③背中を鍛える器具　20回&#215;3セット
④太ももを鍛える ...]]></description><pubDate>Sat, 07 Nov 2026 20:02:44 +0900</pubDate></item><item><title>市内～散策②🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49401802/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
市内～散策②･･･

市内『円山公園』内の「円山登山口」に行ってきました🎵

ここ数年はクマの出没で円山登山をしていませんが･･･
&quot;来年こそは･･･❗❗&quot;と心に決めて登山口を後にしました👍...]]></description><pubDate>Fri, 06 Nov 2026 21:24:30 +0900</pubDate></item><item><title>市内～散策①🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49401790/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
ランチ後のcoffee timeの後･･･

市内『円山公園』に移動して･･･
公園内の「北海道神宮」に行ってきました🎵...]]></description><pubDate>Fri, 06 Nov 2026 21:18:06 +0900</pubDate></item><item><title>食後のcoffee time🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49401781/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
運動の後にランチを済ませ･･･
その足で『TULLY&#39;S COFFEE SHOP』へ❗❗

「アイスコーヒーS＋バターフィナンシェ」を頂きました👍

この後、市内某公園を散策･･･❗❓...]]></description><pubDate>Fri, 06 Nov 2026 21:11:53 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49401747/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
街中に移動してちょっと早めのランチを･･･❗❗

『元祖中国料理麺飯食堂 万豚記』にて･･･
「レバニラ炒め定食」を頂きました👍

ここのレバーは全く臭みが無いうえに･･･
しっかり噛み切れるのでホントに美味いし･･ ...]]></description><pubDate>Fri, 06 Nov 2026 21:00:38 +0900</pubDate></item><item><title>14連チャン･･･達成🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49401740/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)に行ってきました👍
これで･･･2週間(14連チャン)達成❗❗

本来は2週間(14連チャン)達成で･･･
次の日は1日運動はお休みしますが･･･
明日は運動(リハビリ)が予約済みなので･･･

初の15連チャンになる見込み❗❓

いつもの機能回復定 ...]]></description><pubDate>Fri, 06 Nov 2026 20:55:44 +0900</pubDate></item><item><title>午後から･･･お買い物②🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49400382/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
午後からのお買い物第2弾･･･
TULLY&#39;S COFFEE SHOPへ❗❗

以前、品切れで購入できなかった･･･
『ETHIOPIA MOCHA G1 URAGA NATURAL』を購入👍

好みの味と価格のバランスが好みの･･･
この商品が ...]]></description><pubDate>Thu, 05 Nov 2026 20:53:09 +0900</pubDate></item><item><title>午後から･･･お買い物①🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49400374/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
ランチの後、お買い物①･･･
甘党ではありませんが新作を求めて･･･❗❗

『Jupiter』にて･･･
「nutella/ビーレディー」を仕入れてきました👍

以前はカルディCOFFEEで購入していましたが･･･
いつの間にか箱入り商品を置かなくなった ...]]></description><pubDate>Thu, 05 Nov 2026 20:47:36 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49400250/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
いつもの運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『さっぽろラーメン桑名』にて･･･
「味噌」を頂きました👍

ここの味噌スープは独特で大豆感が強く･･･
&quot;また食べたくなる一杯&quot;と言うことで再訪👍

本 ...]]></description><pubDate>Thu, 05 Nov 2026 19:36:56 +0900</pubDate></item><item><title>13連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49400242/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチにmorningで腹ごしらえの後･･･
運動(機能回復)に行ってきました👍
これで･･･13連チャン❗❗

明日、運動(機能回復)に行けば14連チャンで･･･
通常は次の日の運動はお休みしますが･･･
今週土曜日は運動(リハビリ)が予約済みなので･･ ...]]></description><pubDate>Thu, 05 Nov 2026 19:29:26 +0900</pubDate></item><item><title>morning🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49400236/</link><description><![CDATA[朝から天気が良く運動(機能回復)前にmorning👍

栄養管理師監修の･･･
■チーズトーストセット
・チーズトースト
・黒ごまきなこ(HOT)

いつものふんわり＆サクサクのトーストにチーズが加わり･･･
プチプチの黒ごまが良いアクセントになっていて美味😝
ごちそうさまでし ...]]></description><pubDate>Thu, 05 Nov 2026 19:23:01 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49399329/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
その後に早めのランチを･･･🎵

『らーめん行者』にて･･･
「濃厚とんこつ味噌ラーメン」を頂きました👍

物価高からついに金額が上昇し･･･
ラーメンが庶民の食べ物から遠ざかっている現状❗❗

本日も美味し ...]]></description><pubDate>Wed, 04 Nov 2026 23:26:44 +0900</pubDate></item><item><title>12連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49399293/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)に行ってきました👍
これで･･･12連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横 ...]]></description><pubDate>Wed, 04 Nov 2026 22:57:43 +0900</pubDate></item><item><title>11/3の晩ご飯🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49397491/</link><description><![CDATA[本日(11月3日)は我が家では･･･
1年に1回の大イベント【結婚記念日】なので･･･

以前より気になっていたお店で晩ご飯を･･･
『回転寿し 和楽』に行ってきました👍

この日だけは&quot;食べたい美味しいものをお腹一杯食べる日&quot;として･･･
新鮮なネタ＆シャリが大 ...]]></description><pubDate>Tue, 03 Nov 2026 20:41:42 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49397447/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで朝ら～と運動(機能回復)を済ませ･･･
その後にちょっと遅めのランチを･･･🎵

『味名人 桃太郎』にて･･･
「鉄火タンメン(辛さ 2番)」を頂きました👍

寒さ対策としてビリ辛の鉄火と･･･
野菜が沢山摂れるタンメンのコラボが最高です❗❗ ...]]></description><pubDate>Tue, 03 Nov 2026 20:21:00 +0900</pubDate></item><item><title>11連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49397393/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチに朝ら～(温)にて腹ごしらえの後･･･
運動(機能回復)に行ってきました👍
これで･･･11連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器 ...]]></description><pubDate>Tue, 03 Nov 2026 20:01:50 +0900</pubDate></item><item><title>朝ら～🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49397383/</link><description><![CDATA[本日は空腹感MAXで起きた朝･･･
運動前に腹ごしらえを･･･❗❗

全国チェーンの･･･
『ゆで太郎』にて･･･
「朝ら～(温)＋海老天ぷらクーポンサービス」を頂きました👍

すっかり朝晩が寒く感じる今日この頃･･･
朝ら～(温)で身体を温めてから運動(機能回復)へ❗❗

本 ...]]></description><pubDate>Tue, 03 Nov 2026 19:58:38 +0900</pubDate></item><item><title>サギ❓</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49395614/</link><description><![CDATA[とある川の橋を渡っていた時に見つけた･･･

サギ❓...]]></description><pubDate>Mon, 02 Nov 2026 20:40:29 +0900</pubDate></item><item><title>午後から･･･いつものゲーセンへ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49395581/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
早めのランチの後に･･･
ストックが残り少なくなってきたので、いつものゲーセンへ❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるゲーム機です😝

※お菓子の価格が高くなったためか、お菓子の積み方が変わり･･･
 ...]]></description><pubDate>Mon, 02 Nov 2026 20:25:08 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49395571/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
その帰り道で、早めのランチを･･･🎵

『らーめん来斗』にて･･･
「味噌らーめん」を頂きました👍

原材料の高騰で10月から価格改定で･･･
100円増しになりましたが･･･
安心・安定の美味しさなのでノープ ...]]></description><pubDate>Mon, 02 Nov 2026 20:21:28 +0900</pubDate></item><item><title>2ケタ達成🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49395556/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)に行ってきました👍
これで･･･2ケタ(10連チャン)達成❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パ ...]]></description><pubDate>Mon, 02 Nov 2026 20:14:50 +0900</pubDate></item></channel></rss>