<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>あらあら♂ / 超マイナーな384Rで何処までも・・・!?</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/</link><description>◆セダンが好みの&amp;quot;あらあら♂&amp;quot;です。無駄にデカイ神出鬼没なオヤジです。
◆最新セキュリティーは後部座席のエルク(ヘラ鹿)です。
◆苦手？な食べ物：唯一&amp;quot;牡蠣&amp;quot;･･･訳アリで&amp;quot;納豆・青汁&amp;quot;

◆&amp;quot;来るもの拒まず、去る者追わず&amp;quot;がモットーです!!
</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Tue, 05 May 2026 13:35:09 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>あらあら♂ / 超マイナーな384Rで何処までも・・・!?</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/</link></image><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49072375/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『札幌担々麺 なり屋』にて･･･
「カレー担々麺(汁あり・中辛)」を頂きました👍

先日紹介した地元情報誌「ふりっぱー」の･･･
5月号特集のクーポンを利用し1杯当たり150円の割 ...]]></description><pubDate>Mon, 04 May 2026 20:38:27 +0900</pubDate></item><item><title>3連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49072354/</link><description><![CDATA[本日も変わらず･･･
朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
とりあえず･･･3連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄ア ...]]></description><pubDate>Mon, 04 May 2026 20:31:01 +0900</pubDate></item><item><title>2026鬱金香🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49070422/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
ランチを終え、車に乗り込もうとした時に道端で発見した･･･

タイトルは和名：ウッコンコウ

『チューリップ』

ここのところ天気が良かったので･･･

見ているだけで元気が貰えますな👍...]]></description><pubDate>Sun, 03 May 2026 21:37:02 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49070400/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチの運動中(機能回復)に妻からメールが届いていたため･･･
仕事が早く終わるので、一緒にランチを･･･と･･･❗❗

チャリから車に乗り換えて･･･
『すき家』にて･･･
期間限定商品の「牛あいがけスパイシーキーマカレー丼(並盛)」を頂きました👍

思 ...]]></description><pubDate>Sun, 03 May 2026 21:28:29 +0900</pubDate></item><item><title>2連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49070380/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･2連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・ ...]]></description><pubDate>Sun, 03 May 2026 21:22:06 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49067464/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
その帰り道のコンビニでGET❗❗

『セイコーマート』にて･･･
「肉野菜のソース焼きそば＋おにぎり(鮭ほぐし)」を頂きました👍

無性に麺類が食べたくなり･･･
焼きそばをチョイスし、おにぎり(鮭ほぐし)をプラス❗❗ ...]]></description><pubDate>Sat, 02 May 2026 14:47:27 +0900</pubDate></item><item><title>1日休んで･･･再開🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49067452/</link><description><![CDATA[昨日1日はインターバルで1日お休みしたので･･･
今日は朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄ア ...]]></description><pubDate>Sat, 02 May 2026 14:39:20 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49066089/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチでお墓掃除に行き･･･
帰宅してちょっと早めのランチを･･･❗❗

帰路の途中にあったコンビニの･･･
『ファミリーマート』にて･･･
「明太海苔弁当」をGET👍

単純に&quot;海苔弁当&quot;として考えたら･･･
明太がついているとは言 ...]]></description><pubDate>Fri, 01 May 2026 19:43:19 +0900</pubDate></item><item><title>ちょっと足を伸ばして･･･🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49066071/</link><description><![CDATA[昨日まで2週間続けた運動(機能回復)は小休止して･･･
一杯的にGWですから街中は車の大渋滞が考えられるため･･･

朝イチでチャリにて郊外へ片道約16㎞ほど❗❗
向かったのはご先祖様(直近は父)が眠るお墓の掃除に･･･
去年のお盆からですから雑草がボーボー生え放題💦💦💦

それ ...]]></description><pubDate>Fri, 01 May 2026 19:36:26 +0900</pubDate></item><item><title>午後から･･･お買い物②🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49064555/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
午後からのお買い物第2弾･･･
TULLY&#39;S COFFEE SHOPへ❗❗

以前、お店で売られている量が残り少なかったことから･･･
&quot;有ったら買おう&quot;❗❗と考えて到着すると沢山の在庫が･･･😝
『ETHIOPIA MOCHA ...]]></description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 20:31:11 +0900</pubDate></item><item><title>午後から･･･お買い物①🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49064528/</link><description><![CDATA[週1の楽しみ･･･
その&quot;お酒のお供&quot;をGET❗❗

『北海道きたれん』にて･･･
「北海道ましけ 鮭とば」を仕入れてきました👍...]]></description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 20:20:48 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49064511/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動の後･･･
若干早めのランチを･･･❗❗

『さっぽろラーメン桑名』にて･･･
「味噌」を頂きました👍

今年初ですが･･･
毎回思うこととして、原材料の大豆を感じる自家製味噌が美味い👍

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまで ...]]></description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 20:14:59 +0900</pubDate></item><item><title>今日も･･･今日とて･･･🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49064492/</link><description><![CDATA[今日は予想最高気温が高めだったのでチャリにて･･･
朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで2週間･･･14連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　1 ...]]></description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 20:05:47 +0900</pubDate></item><item><title>午後から･･･🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49062908/</link><description><![CDATA[前回GETしたお菓子が少な目だったこともあり･･･
ストックが無くなりそうだったので･･･
いつものゲーセンへ❗❗

軍資金はいつもの500円･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできます😝

結果(成果)は･･･
2回目と6回目で当たるも･･･
前回同様に残っ ...]]></description><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 21:49:35 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49062222/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動を済ませて軽めのランチを･･･❗❗

『立ち食いそば ひのでそば』にて･･･
「天ぷらそば」を頂きました👍

いつ食べても早い・安い・美味いと･･･
3拍子揃っていてお腹にも優しい食べ物👍

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまで ...]]></description><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 17:18:19 +0900</pubDate></item><item><title>GW初日❗❓</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49062205/</link><description><![CDATA[長期休暇の方は本日がGW初日･･･
本日ももれなく運動(機能回復)施設に行ってきました👍
続・継続は力なり･･･13連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回& ...]]></description><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 17:11:50 +0900</pubDate></item><item><title>コレ･･･止めます❗❓</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49060994/</link><description><![CDATA[いつも晩ご飯のお供として食していた･･･
『さくら農園』の「キムチ(400g)」❗❗

先日の定期検査で指摘されていた･･･
&quot;持病に伴う腎機能の低下&quot;が診られ･･･
このまま行くと薬を処方して治療することになるとのこと💦

その前段として今出来ることとして･･･ ...]]></description><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 22:39:41 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49060728/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチでbreakfastと運動を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『麺屋 あさ蔵』にて･･･
「焙煎ニンニク味噌らーめん」を頂きました👍

4月から材料費の高騰からメニューが刷新され･･･
改正前に好んで食べていたメニューが無くなったのが ...]]></description><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 19:58:32 +0900</pubDate></item><item><title>継続は力なり🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49060698/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチでbreakfastを済ませ･･･
運動(機能回復)施設に行ってきました👍
継続は力なり･･･12連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛 ...]]></description><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 19:43:16 +0900</pubDate></item><item><title>breakfast🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49060686/</link><description><![CDATA[朝イチの運動の前に腹ごしらえで･･･
久しぶりに朝Macでbreakfast❗❗

朝Macのメニューの中ではBESTな･･･
■ソーセージエッグマフィンコンビ
・ソーセージエッグマフィン
・プレミアムローストアイスコーヒーS

たま～に食べると美味しさが倍増しますね👍

本日 ...]]></description><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 19:38:17 +0900</pubDate></item><item><title>地元情報誌～2026年5月号特集🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49059194/</link><description><![CDATA[地元情報誌「ふりっぱー」の･･･
毎年恒例特集が、今年1月に続き第2弾･･･

『麺好き必見 ラーメン特集❗』

気になっているお店や新規開拓の参考に･･･
ラーメンが最高のご馳走ですな👍...]]></description><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 20:12:38 +0900</pubDate></item><item><title>札幌第4合同庁舎(Ⅰ期)完成❗❗</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49059185/</link><description><![CDATA[今年3月末に完成した『札幌第4合同庁舎(Ⅰ期)』の外観をパチリ👍

ちなみに札幌市の合同庁舎では32年ぶりで･･･
1施設として2棟(A棟(Ⅰ期)、B棟(Ⅱ期))建設されるのは初❗❗...]]></description><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 20:07:48 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49059138/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
その帰り道で洗車し･･･
ちょっと遅めのランチを･･･❗❗

洗車ですっかり疲れたので･･･
近場にあるいつものコンビニ･･･
『セイコーマート』にて･･･
「ひじきごはんと鶏照焼き幕の内弁当」を頂きました👍

ラ ...]]></description><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 19:46:55 +0900</pubDate></item><item><title>まだまだ続く･･･🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49059092/</link><description><![CDATA[本日は年に数回しかない･･･
マイカーにて運動(機能回復)施設に行ってきました👍
まだまだ続く･･･11連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3 ...]]></description><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 19:23:26 +0900</pubDate></item><item><title>ゲーセンへ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49057875/</link><description><![CDATA[前回GETしたお菓子がすっかり無くなっていたので･･･
いつものゲーセンへ❗❗

いつもの通り軍資金は500円を握りしめ･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるので･･･
1回目と3回目で当たるも引っ掛かってしまい4個GETのみ👍

前回同様に欲があることが敗因 ...]]></description><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 23:26:18 +0900</pubDate></item><item><title>午後からDラーヘ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49056756/</link><description><![CDATA[そろそろタイヤ交換(冬→夏)時期のため･･･
保管していた夏タイヤを受け取りにDラーに行ってきました❗❗...]]></description><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 17:17:05 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49056744/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

たまには異なったコンビニの･･･
『ファミリーマート』にて･･･
「にんにくだれ牛焼肉＆ガーリックライス(麦入りごはん)」を頂きました👍

ボリュームも丁度良く･･･
麦入りごはん ...]]></description><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 17:11:09 +0900</pubDate></item><item><title>ついに･･･10連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49056714/</link><description><![CDATA[昨晩の&quot;華土&quot;の後遺症もほぼ無く･･･
予想最高気温も高かったためチャリにて･･･
朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
ついに･･･10連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回 ...]]></description><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 17:00:04 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49054243/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチに病院(定期検査＋リハビリ)を終え･･･
帰宅すると丁度妻も帰宅･･･
珍しく夫婦2人でランチヘ❗❗

『豚丼ミルキーウェイ』にて･･･
「バラ肉豚丼(肉多め)」を頂きました👍

ご飯の量も、肉多めにしたお肉も･･･
ランチタイムに食べるなら普通 ...]]></description><pubDate>Sat, 25 Apr 2026 16:01:59 +0900</pubDate></item><item><title>定期通院＋リハビリ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49054148/</link><description><![CDATA[本日は朝イチで定期検査と･･･
その後、続いて運動(リハビリ)してきました❗❗
これで･･･9連チャン🎵

検査前に測定する体重がまたまた減していたことと･･･
検査結果では貧血の程度が若干高くなり･･･
これが続くようなら少し強い薬に替えると主治医に脅され･･･💦

一通りの検 ...]]></description><pubDate>Sat, 25 Apr 2026 14:59:21 +0900</pubDate></item><item><title>サクラ標本木🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49052891/</link><description><![CDATA[4月18日に開花宣言があり･･･
本日「さくらの満開」が観測されたので･･･

ちょっと足を運んで行ってきました👍

◆場所：札幌管区気象台
◆標本木：ソメイヨシノ...]]></description><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 19:48:17 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49052677/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチに運動を行い･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『丸源ラーメン』にて･･･
期間限定商品の「麻辣湯麺」を頂きました👍

最近流行っている&quot;麻辣湯麵&quot;を探して行ってみましたが･･･
結論から言いますと、この味が正解なのか疑 ...]]></description><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 17:41:07 +0900</pubDate></item><item><title>8連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49052664/</link><description><![CDATA[昨晩、考えた時は明日は1日お休みしよう･･･❗❓

･･･が、朝起きて見たら無意識に行く準備をしている自分が居て･･･
単なるアホなのか･･･それともボケが始まったのか･･･😝

体調はすこぶる良かったので･･･
朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･8連チャ ...]]></description><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 17:31:15 +0900</pubDate></item><item><title>1週間🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49051508/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･1週間(7連チャン)🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パン ...]]></description><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 20:24:45 +0900</pubDate></item><item><title>おつかい🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49050273/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
某施設で運動中に妻からメールが届き･･･
「米が残り少なくなっているからいから可能だったら買ってきて❗」とのこと･･･
運動後は特に予定も無かったため･･･❗❗
いつものディスカウントショップにて･･･
【令和7年産 ななつぼし(無洗米)】をGET👍

天 ...]]></description><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 21:19:42 +0900</pubDate></item><item><title>今日も行ってきました🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49050247/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝Macでbreakfastして･･･
その後、いつもの運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･6連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太も ...]]></description><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 21:08:29 +0900</pubDate></item><item><title>久しぶりの朝Mac🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49050237/</link><description><![CDATA[余りにも久しぶり過ぎて･･･
前回UPしたプログを探したところ･･･
朝Macに行ったのが、先月末の30日💦💦💦

そんなことを考えながら･･･
久しぶりの朝Macにてbreakfast❗❗

朝Macのメニューの中で安価なセット･･･
■チキンマックマフィンコンビ
・チキン ...]]></description><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 21:05:11 +0900</pubDate></item><item><title>ランチ後はちょっと寄り道🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49048713/</link><description><![CDATA[先日GETしたお菓子のストックが無くなったので･･･
&quot;欲の塊&quot;状態で買い物のついでにゲーセンへ❗❗

毎度のことながら軍資金は500円なので･･･
100円玉を連続投入することで6回トライできるので･･･
3回目の1回のみ当たりで3個GET👍

やっぱり欲がある ...]]></description><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 20:21:56 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49048688/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチに運動を行い･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『元祖中国料理麺飯食堂 万豚記』にて･･･
「白ごま担々麵」を頂きました👍

今回は1番ベーシックなメニューを選択したのてで･･･
白ごま効果で辛みがかなりマイルドで食べやすい❗❗

本日 ...]]></description><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 20:12:06 +0900</pubDate></item><item><title>5連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49048676/</link><description><![CDATA[本日は朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･5連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・ ...]]></description><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 20:06:15 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49047229/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチの用事の後、運動(機能回復)を済ませ･･･
昼を過ぎていたのでとりあえず帰宅してランチ❗❗

先日大人買いした･･･
『マルちゃん』の･･･
「富士宮やきそば」＋おにぎり1個を頂きました👍

前回も書きましたがこの価格で･･･
しっかりと&quo ...]]></description><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 20:56:00 +0900</pubDate></item><item><title>4連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49047207/</link><description><![CDATA[本日は朝イチで用事があったため･･･
昼前に運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･4連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット ...]]></description><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 20:47:08 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ～名古屋発の新店巡り🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49044676/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動を終え･･･
向かったのが以前から気になっていた新店のラーメン店へ🎵

果たして&quot;まぜそば&quot;が&quot;ラーメン&quot;に分類されるのかは不明ですが･･･
答えは専門家に任せることにして･･･
ワシは実際に食べてみて&q ...]]></description><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 16:48:53 +0900</pubDate></item><item><title>3連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49044542/</link><description><![CDATA[昨晩の&quot;華土&quot;の後遺症もほぼ無く･･･
朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･3連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　1 ...]]></description><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 15:39:07 +0900</pubDate></item><item><title>再・レジ横の誘惑🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49041886/</link><description><![CDATA[お買い物の最後にレジで支払いする時に見つけた･･･
「レジ横の誘惑」に負けて手に取ってしまったのが･･･💦

「桜餅」をGET👍

今日の&quot;3時のおやつ&quot;にしよう🎵...]]></description><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 12:13:31 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49041873/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで通院(リハビリ)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』にて･･･
「チキンカツカレー&amp;カレーピラフ」を頂きました👍

全体的なボリュームは若干少な目ですが･･･
トータルで ...]]></description><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 12:04:48 +0900</pubDate></item><item><title>定期通院(リハビリ)🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49041867/</link><description><![CDATA[本日は朝イチで通院(リハビリ)に行ってきました❗❗
これで･･･2連チャン🎵

ただ、本日は検査事項があり･･･
運動前の体力測定を行った後に･･･

いつもの固定メニューを･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　20回&#215;3セット
③背中を鍛え ...]]></description><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 12:00:56 +0900</pubDate></item><item><title>ゲーセンへ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49041025/</link><description><![CDATA[先日GETしたお菓子のストックが少なくなったので･･･
買い物のついでにゲーセンへ❗❗

毎度のことながら軍資金は500円･･･
奇しくも前回初めて知った･･･
500円で6回トライ出来るようになってること💦💦💦

･･･ってことで6回トライした結果･･･
2回目、5回目の2回 ...]]></description><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 23:27:58 +0900</pubDate></item><item><title>お酒のお供に･･･🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49041013/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動後、真っすぐ帰宅し･･･
家にあるカップ麺(富士宮やきそば)とコンビニおにぎりでランチを済ませ･･･
午後から目的物GETのためお買い物❗❗

基本的に宅呑みはしないものの･･･
ストックしておきたい缶詰類･･･
『キョクヨー』の「さんま蒲焼」& ...]]></description><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 23:20:18 +0900</pubDate></item><item><title>再開🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49040528/</link><description><![CDATA[昨日1日休養日としてまったりと過ごし･･･
本日から再開❗❗
いつも通りに朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215 ...]]></description><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 19:36:54 +0900</pubDate></item></channel></rss>