<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>あらあら♂ / 超マイナーな384Rで何処までも・・・!?</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/</link><description>◆セダンが好みの&amp;quot;あらあら♂&amp;quot;です。無駄にデカイ神出鬼没なオヤジです。
◆最新セキュリティーは後部座席のエルク(ヘラ鹿)です。
◆苦手？な食べ物：唯一&amp;quot;牡蠣&amp;quot;･･･訳アリで&amp;quot;納豆・青汁&amp;quot;

◆&amp;quot;来るもの拒まず、去る者追わず&amp;quot;がモットーです!!
</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Wed, 19 Aug 2026 23:03:31 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>あらあら♂ / 超マイナーな384Rで何処までも・・・!?</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/</link></image><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49256739/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』の･･･
「辛味噌ホルモン焼きそば＋おにぎり1個」を頂きました👍

ピリ辛ホルモンと焼きそばが食欲をそそります❗❗

本日 ...]]></description><pubDate>Wed, 19 Aug 2026 19:49:38 +0900</pubDate></item><item><title>やっと･･･2ケタ到達🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49256723/</link><description><![CDATA[本日も斡イチで運動(機能回復)してきました👍
やっと2ケタ到達･･･10連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上 ...]]></description><pubDate>Wed, 19 Aug 2026 19:41:14 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49255538/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
前々から気になっていたお店でランチを･･･❗❗

『大地ノ青果店』にて･･･
「野菜たっぷり肉巻き弁当」を頂きました👍

HPで紹介している【素晴らしい素材をもっと多くの人に食べてほしい】が気になっていたので･･･ ...]]></description><pubDate>Tue, 18 Aug 2026 21:14:35 +0900</pubDate></item><item><title>9連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49255459/</link><description><![CDATA[本日は朝の混雑を避けて･･･
いつもより遅めに出発し運動(機能回復)してきました👍
これで･･･9連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット ...]]></description><pubDate>Tue, 18 Aug 2026 20:40:49 +0900</pubDate></item><item><title>最近の･･･オ・キ・ニ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49254191/</link><description><![CDATA[北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』の･･･
ホットシェフ商品「うま塩チキン(5個)」👍

お弁当等のボリュームが少ないときのもう一品･･･

ちょっと小腹が空いたとき･･･

ビールのおつまみ･･･

･･･などなど、ついつい1個・2個と食べてしまいます😝 ...]]></description><pubDate>Mon, 17 Aug 2026 21:45:53 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49253942/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
街中に移動して軽めのランチを･･･❗❗

『立ち食いそば ひのでそば』にて･･･
「天ぷらそば(ネギ多め)」を頂きました👍

いつ食べても早い・安い・美味いと･･･
3拍子揃っていてお腹にも優しい食べ物👍

 ...]]></description><pubDate>Mon, 17 Aug 2026 20:00:43 +0900</pubDate></item><item><title>8連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49253926/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)してきました👍
これで･･･8連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ) ...]]></description><pubDate>Mon, 17 Aug 2026 19:55:06 +0900</pubDate></item><item><title>午後から･･･いつものゲーセンへ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49252307/</link><description><![CDATA[前回GETしたストックが残り少なくなったので･･･
仕入れのため❓いつものゲーセンへGO❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるゲーム機です😝

結果(成果)は･･･
今回は初回から当たりが出ず･･･
もしかしたらゼロかも･･･💦 ...]]></description><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 20:06:27 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49252257/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』にて･･･
「油淋鶏弁当」を頂きました👍

白米とおかずのボリューム差が大きいが･･･
白米はたんぱく質なので多少多く食べて ...]]></description><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 19:38:23 +0900</pubDate></item><item><title>1週間･･･達成🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49252245/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)してきました👍
とりあえず･･･1週間(7連チャン)達成❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パン ...]]></description><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 19:33:38 +0900</pubDate></item><item><title>食後のデザート🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49249708/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
ランチを終え･･･
店内で見つけたデザートに目が行き･･･❗❗

『汁なし 六鶴』にて･･･
「倉島乳業のソフトクリーム」を頂きました👍

乳業会社の乳製品だけあって･･･
期待を裏切らない濃厚なクリームが美味👍...]]></description><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 16:18:40 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49249693/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと足を伸ばしてランチを･･･❗❗

『汁なし 六鶴』にて･･･
「台湾まぜそば」を頂きました👍

足を伸ばして向かったお店で提供しているコレ1択で･･･
たま～に無性に食べたくなる味でめっちゃ美味👍

本 ...]]></description><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 16:12:09 +0900</pubDate></item><item><title>6連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49249677/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)してきました👍
これで･･･6連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ) ...]]></description><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 16:04:25 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49248111/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動を済ませ･･･
久しぶりの&quot;街中ぶらぶら旅&quot;を慣行❗❗

そして丁度ランチタイムで思いついたのが･･･
『さっぽろ夏まつり』の大イベントの一つ･･･
「さっぽろ大通ビアガーデン」に行ってきました👍

肝心のランチの内容は･ ...]]></description><pubDate>Fri, 14 Aug 2026 19:12:31 +0900</pubDate></item><item><title>5連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49248078/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)してきました👍
これで･･･5連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ) ...]]></description><pubDate>Fri, 14 Aug 2026 18:56:55 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49246326/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
ちょっと足を伸ばしてランチを･･･❗❗

『中華料理屋 米〇』にて･･･
「炒飯ランチ」を頂きました👍

またまた新メニューが登場し･･･
炒飯にザンギ2個・ザーサイ・杏仁豆腐・スープがセットになった･･･
ランチ ...]]></description><pubDate>Thu, 13 Aug 2026 19:01:00 +0900</pubDate></item><item><title>4連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49246312/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)してきました👍
これで･･･4連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ) ...]]></description><pubDate>Thu, 13 Aug 2026 18:55:49 +0900</pubDate></item><item><title>夏なのか❓それとも秋❓</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49244361/</link><description><![CDATA[今シーズン初の「とんぼ」を発見❗❗

暑くて夏のようだが･･･

もう秋なのかも知れない❗❓...]]></description><pubDate>Wed, 12 Aug 2026 17:43:53 +0900</pubDate></item><item><title>食後の帰路で･･･お買い物🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49244148/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
ちょっと早めのランチを済ませ･･･
以前ネット予約で&quot;店舗受け取り&quot;にしていた商品を受け取りに行ってきました👍

前車の時から利用している商品で･･･
先日、車を利用した際に部分的に壊れてしまったもので･･･

『CAR MATE カー ...]]></description><pubDate>Wed, 12 Aug 2026 15:22:26 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49244134/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

すっかり&quot;お気に入り&quot;になったメニューで･･･
『吉野家』にて･･･
期間限定商品の「牛丼(並盛)・油そば(並盛)セット」を頂きました👍

以前から何回か利用して ...]]></description><pubDate>Wed, 12 Aug 2026 15:11:23 +0900</pubDate></item><item><title>熱々の･･･3連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49244127/</link><description><![CDATA[朝イチは施設の利用者がおらず･･･
機能回復室を利用する人がACをON～OFFする仕組みのため･･･

昨晩の寝苦しさから想像していたとおり室内は熱々･･･💦💦💦
とりあえず窓と廊下側の扉を明けつつACをONに･･･

そんな中で汗だくになりながら運動(機能回復)してきました👍 ...]]></description><pubDate>Wed, 12 Aug 2026 15:06:46 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49242663/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『札幌担々麺 なり屋』にて･･･
「冷やし担々麺(白えび、汁あり・中辛)」を頂きました👍

今月は地元情報誌で&quot;ラーメン特集&quot;を実施しており･･･
付属のクーポ ...]]></description><pubDate>Tue, 11 Aug 2026 20:03:57 +0900</pubDate></item><item><title>2連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49242651/</link><description><![CDATA[今日は祝日(山の日)ですが･･･
外気温の上昇と熊との遭遇を回避するため･･･

施設内で行える運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･2連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セ ...]]></description><pubDate>Tue, 11 Aug 2026 19:58:50 +0900</pubDate></item><item><title>午後は･･･いつものゲーセンへ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49240688/</link><description><![CDATA[前回GETしたのが4個だったためストックが無くなったので･･･
いつものゲーセンへGO❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるゲーム機です😝

結果(成果)は･･･
1回目と4回目で、2回HITして･･･
今回はまぁまぁの出来で･ ...]]></description><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 20:21:48 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49240684/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
施設近くでちょっと早めのランチを･･･❗❗

『すき家』にて･･･
期間限定商品の「ニンニクの芽牛丼(並盛)」を頂きました👍

暑さ対策としてニンニクの芽が重要･･･
ピリ辛ですが、食べ進めていくうちに･･･
どんど ...]]></description><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 20:18:21 +0900</pubDate></item><item><title>再々開🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49240668/</link><description><![CDATA[昨日は体力が残っていたら･･･
お墓参りの後に運動(機能回復)を行く気満々でしたが･･･

結果的に中距離運転で疲れが出たのか･･･
うたた寝のつもりが気がつけば夕方に･･･💦

改めて本日より再々開です❗❗
朝イチに運動(機能回復)施設に行ってきました👍

いつもの機能回復定 ...]]></description><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 20:11:19 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49238710/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
午前中にお墓参りを済ませ･･･
参集した親戚一同でランチを･･･❗❗

『回転寿司スシロー』にて寿司等を頂きました👍

値段相応と云えばそれまでですが･･･
シャリとネタの大きさが小さめ❗❓

でもランチタイムに事前予約が出来たことが良い点です👍
 ...]]></description><pubDate>Sun, 09 Aug 2026 20:42:43 +0900</pubDate></item><item><title>お墓参り🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49238643/</link><description><![CDATA[本日は以前より予定していた･･･

ご先祖様が眠る墓地へ「お墓参り」の日❗❗

古くは秋田県から北海道に入植したあらあら家系の祖父に始まり･･･
その妻(祖母)、父の弟(叔父)･･･
そして5年前3月に父が･･･

久しぶりに親族がお墓に集まり･･･
歳を重ねながら元気な姿を確認で ...]]></description><pubDate>Sun, 09 Aug 2026 20:14:34 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49236081/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』にて･･･
「親子丼」を頂きました👍

ボリュームは中くらいで･･･
腹八分目には丁度良いサイズ❗❗

本日も美味しく頂 ...]]></description><pubDate>Sat, 08 Aug 2026 18:45:59 +0900</pubDate></item><item><title>2連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49236073/</link><description><![CDATA[本日は朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･2連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・ ...]]></description><pubDate>Sat, 08 Aug 2026 18:43:11 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49233696/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『麺処 そめいよしの』にて･･･
「味噌らーめん」を頂きました👍

今月は&quot;ラーメン特集&quot;を実施しており･･･
地元情報誌に付いているクーポン持参で･･･
割 ...]]></description><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 19:00:43 +0900</pubDate></item><item><title>運動～再開🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49233677/</link><description><![CDATA[運動は14連チャン(2週間)が出来たら･･･
1日休むことにしているので昨日は休み❗❗

本日再開し朝イチに運動(機能回復)施設に行ってきました👍

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを ...]]></description><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 18:53:11 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラ：モニターキャンペーン【X-ICE SNOW＋】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49233657/</link><description><![CDATA[Q1.装着する車種と車名を教えてください
回答：VOLVO S60R
Q2.車両の純正タイヤサイズをご入力ください（ご提供は純正サイズのみです）
回答：235/45R17

この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【X-ICE SNOW＋】 について書いています。


※質問項目を ...]]></description><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 18:44:47 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49231854/</link><description><![CDATA[今日は1日運動はお休み･･･
ゆっくりとランチを･･･❗❗

『セブンイレブン』にて･･･
「4種おかずの海苔弁当」を頂きました👍

見た感じはボリュームが少ないように見えたが･･･
白米の量や海苔の大きさが異なりしっかりお腹が一杯に･･･❗❗

本日も美味しく頂きました😝
 ...]]></description><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 15:47:48 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49230534/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』にて･･･
「海苔弁鮭フライ」を頂きました👍

ボリュームは少な目ですが･･･
塩分も低めで身体に良い筈❗❗

本日も美 ...]]></description><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 19:14:23 +0900</pubDate></item><item><title>2週間達成🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49230525/</link><description><![CDATA[今日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･2週間(14連チャン)🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パ ...]]></description><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 19:10:49 +0900</pubDate></item><item><title>午後は･･･いつものゲーセンへ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49228590/</link><description><![CDATA[前回GETしたお菓子のストックが無くなったので･･･
いつものゲーセンへGO❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるゲーム機です😝

結果(成果)は･･･
2回目と6回目で、2回HITして･･･
どちらもバーに残ってしまい･･･ ...]]></description><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 19:47:34 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49228577/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

先日初訪れた町中華･･･
『中華料理屋 米〇』にて･･･
新メニューの「ニラレバランチ」を頂きました👍

とってもリーズナブルな価格と･･･
本格的な中華料理が食べられるお店でリ ...]]></description><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 19:43:51 +0900</pubDate></item><item><title>13連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49228565/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチにMacで腹ごしらえをして･･･
運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･13連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具 ...]]></description><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 19:37:33 +0900</pubDate></item><item><title>breakfast🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49228559/</link><description><![CDATA[起床時に空腹感があったため･･･
運動前にMacでbreakfast❗❗

朝Macのメニューの中ではコスパ最高な･･･
■チキンマックマフィンコンビ
・チキンマックマフィン
・プレミアムローストアイスコーヒーS

久しぶりのMacは美味いね👍

本日も美味しく頂きました😝 ...]]></description><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 19:34:37 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラ：モニターキャンペーン【Premium GLASS COAT 3000 or 樹脂パーツ復活剤 フェムトブラック】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49228547/</link><description><![CDATA[質問：①Premium GLASS COAT 3000と②樹脂パーツ復活剤 フェムトブラックのどちらの商品をご希望でしょうか？
回答：②樹脂パーツ復活剤 フェムトブラック

この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【Premium GLASS COAT 3000 or 樹脂パーツ復活剤 フェ ...]]></description><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 19:28:54 +0900</pubDate></item><item><title>午後からお墓の雑草除去に行ってきました🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49226999/</link><description><![CDATA[先日から8月に入り･･･
そろそろお盆のお墓参りの時期になり･･･
ご先祖様が眠るお墓の雑草除去に行ってきました❗❗

移動はいつものチャリにて郊外へ片道約16㎞ほど❗❗

流石に雑草の成長の早さに改めて驚きながら･･･
しっかの除去して除草剤を撒いて完了👍...]]></description><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 20:26:19 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49226982/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』にて･･･
「とり天丼」を頂きました👍

ボリュームは少な目ですが･･･
ランチで食べるには丁度良いサイズかも❗❗

本 ...]]></description><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 20:17:58 +0900</pubDate></item><item><title>12連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49226975/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･12連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下 ...]]></description><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 20:13:10 +0900</pubDate></item><item><title>珍しく･･･外食にて夕飯🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49225323/</link><description><![CDATA[たま～に&quot;新鮮な魚介類が食べたい&quot;と･･･
お互いに一致したのが、たまたま本日❗❗

記憶が確かなら確か道東の北見市発祥の回転寿司店の･･･
『回転寿司 トリトン』に行ってきました👍

物価(材料費)の高騰と魚介類の不漁が謳われているが･･･
シンプル過ぎるメニュ ...]]></description><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 20:43:42 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49225269/</link><description><![CDATA[前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)と帰路で所用を済ませ･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』にて･･･
「五目あんかけ焼きそば＋おにぎり1個」を頂きました👍

ボリューム満点の焼きそばにおにぎりをプラスして ...]]></description><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 20:25:33 +0900</pubDate></item><item><title>11連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49225214/</link><description><![CDATA[本日は帰路の途中で所用があるためチャリにて移動･･･
朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･11連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回 ...]]></description><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 20:10:26 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49223024/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで定期通院と運動(リハビリ)･･･
そしてちょっと遅めのmorningを後･･･
やや遅めのランチを･･･❗❗

『札幌担々麺 なり屋』にて･･･
「カレー担々麺(汁あり・中辛)」を頂きました👍

今月は&quot;ラーメン特集&quot;を実施し ...]]></description><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 21:47:09 +0900</pubDate></item><item><title>ちょっと遅めの･･･morning🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49223003/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで定期通院と運動(リハビリ)を終え･･･
ちょっと遅めのmorning👍

お気に入りの･･･
■トーストセット
・バターとはちみつ添えトースト
・アイスコーヒー

何時食べても美味だわ😝
ごちそうさまでした。...]]></description><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 21:39:08 +0900</pubDate></item><item><title>やっと･･･2桁到達🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49222996/</link><description><![CDATA[本日は朝イチで定期通院に続き･･･
運動(リハビリ)を行ってきました👍
やっと2桁到達の･･･10連チャン🎵

いつもの運動(リハビリ)メニュー･･･❗❗
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　20回&#215;3セット
③背中を鍛える器具　20回&#215;3 ...]]></description><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 21:35:09 +0900</pubDate></item></channel></rss>