<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>あらあら♂ / 超マイナーな384Rで何処までも・・・!?</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/</link><description>◆セダンが好みの&amp;quot;あらあら♂&amp;quot;です。無駄にデカイ神出鬼没なオヤジです。
◆最新セキュリティーは後部座席のエルク(ヘラ鹿)です。
◆苦手？な食べ物：唯一&amp;quot;牡蠣&amp;quot;･･･訳アリで&amp;quot;納豆・青汁&amp;quot;

◆&amp;quot;来るもの拒まず、去る者追わず&amp;quot;がモットーです!!
</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 06:13:53 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>あらあら♂ / 超マイナーな384Rで何処までも・・・!?</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/</link></image><item><title>お酒のお供🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49036088/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
新作BEERをGETしたので･･･
続くは&quot;お酒のお供&quot;としてGETしたのが･･･❗❗

『北海道きたれん』にて･･･
「北海道ましけ 鮭とば」を仕入れてきました👍...]]></description><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 20:44:00 +0900</pubDate></item><item><title>4月14日新発売❗❗</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49036066/</link><description><![CDATA[これから暑い夏を迎えるにあたり･･･
BEERの減税効果も後押ししてか･･･
各メーカーから新作が次々発売❗❗👍

①写真左はYEBISUシリーズの新作で数量限定･･･
「Premium YEBISU 藍想う(あいおもう)」

②写真右はAsahiの新作･･･
「Asahi GOL ...]]></description><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 20:35:21 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49036039/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動を終え･･･
向かったのが&quot;お気に入り&quot;のラーメン店へ🎵

『らーめん来斗』にて･･･
「味噌らーめん＋半熟煮玉子トッピング」を頂きました👍

ここのラーメンを食べると･･･
満足感と幸福感が半端ない❗❗

本日も美 ...]]></description><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 20:20:01 +0900</pubDate></item><item><title>13連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49036023/</link><description><![CDATA[昨日と同じ交通手段のチャリにて･･･
朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました❗❗
これで･･･13連チャン👍

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セ ...]]></description><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 20:14:40 +0900</pubDate></item><item><title>お買い物🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49034488/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
運動の後にランチを済ませ･･･
その足でTULLY&#39;S COFFEE SHOPへ❗❗

以前、豆の不作により販売を中止していた商品を見つけ･･･
『ETHIOPIA MOCHA G1 URAGA NATURAL』を購入👍

好みの味と価格のバランス ...]]></description><pubDate>Mon, 13 Apr 2026 20:02:29 +0900</pubDate></item><item><title>めちゃめちゃ久しぶりの･･･🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49034471/</link><description><![CDATA[前出のブロぐのとおり･･･
朝イチで運動をして･･･
ちょっと早めのランチへ❗❗

丁度&quot;ひるマック&quot;時間だったため･･･
初めて行ったのが運動施設近くのMacへ🎵
■ビッグマックセット
・ビッグマック
・フライドポテトM
・プレミアムローストコーヒーM
 ...]]></description><pubDate>Mon, 13 Apr 2026 19:54:59 +0900</pubDate></item><item><title>12連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49034453/</link><description><![CDATA[昨日とは交通手段を変えて･･･
チャリにて運動(機能回復)施設に行ってきました❗❗
ついに･･･12連チャン👍

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット ...]]></description><pubDate>Mon, 13 Apr 2026 19:46:25 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49032928/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動を済ませ･･･
午後からの用事に向けて軽めのランチを･･･❗❗

『立ち食いそば ひのでそば』にて･･･
「天ぷらそば(ねぎ多め)」を頂きました👍

新年度(4月1日)から価格が全面リニューアルし･･･
全メニュー30円プラスになり･･･
 ...]]></description><pubDate>Sun, 12 Apr 2026 21:51:21 +0900</pubDate></item><item><title>運動継続🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49032907/</link><description><![CDATA[運動以降の予定を考慮し･･･
本日は公共交通機関にて
運動(機能回復)施設に行ってきました❗❗
これで･･･11連チャン👍

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#2 ...]]></description><pubDate>Sun, 12 Apr 2026 21:45:46 +0900</pubDate></item><item><title>本日の晩ご飯🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49030474/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動した後は真っ直ぐ帰宅･･･
妻のリクエストで晩ご飯は外食したいとのことでコチラ↓↓↓❗❗

『丸亀製麺』にて･･･
期間限定の「山盛りあさりうどん(並)＋いなり＋さつまいも天ぷら」を頂きました👍

注文するまでは&quot;山盛り&quot;と ...]]></description><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 22:42:40 +0900</pubDate></item><item><title>二桁達成🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49029413/</link><description><![CDATA[昨日より気温が若干低いものの･･･
昨日のような強風ではなかったためチャリを選択し･･･
朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました❗❗
これで･･･二桁達成の10連チャン👍

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&# ...]]></description><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 15:56:30 +0900</pubDate></item><item><title>食後は･･･❗❓</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49027545/</link><description><![CDATA[先日GETしたお菓子のストックが無くなったので･･･
買い物のついでにゲーセンへ❗❗

毎度のことながら軍資金は500円･･･
でも、今まで知らないで行っていた･･･
100円を拝みながら1枚ずつお金を入れて1回トライする方法❗❗

なっ･･･なんと、100円玉を纏めて5枚投入すること ...]]></description><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 18:29:33 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49027521/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動に向かった頃はまだまだ気温が低く･･･
帰る頃には若干温かさを感じつつランチに向かいます❗❗

『札幌担々麺 なり屋』にて･･･
「白ごま担々麺(汁あり・中辛)」を頂きました👍

久しぶりにコチラのお店に行きましたが･･･
4月から平日ランチ ...]]></description><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 18:19:33 +0900</pubDate></item><item><title>今日も今日とて･･･9連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49027505/</link><description><![CDATA[昨日より気温が高いものの･･･
相変わらずの強風に、チャリはキツかった･･･💦💦💦
本日も運動(機能回復)施設に行ってきました❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　1 ...]]></description><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 18:09:32 +0900</pubDate></item><item><title>◆インプレッション当選品到着👍</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49026052/</link><description><![CDATA[先日開催された･･･
『みんから&#215;PROSTAFF・ユーザーインプレッション』企画に当選し･･･
当選品「CC ウォーターゴールド プレミア」が無事に到着しました❗❗

使用後にパーツレビュー等に投稿します😝...]]></description><pubDate>Thu, 09 Apr 2026 20:10:32 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49026035/</link><description><![CDATA[前出のとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』にて･･･
新商品の「ガーリックペッパーチキン」を頂きました👍

全体的にあっさりした味付けながら･･･
ガーリックとペッパーが食欲 ...]]></description><pubDate>Thu, 09 Apr 2026 19:58:49 +0900</pubDate></item><item><title>何だかんだで･･･8連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49026026/</link><description><![CDATA[昨日までの公共交通機関から変更して･･･
風が強い中、チャリで向かった先は･･･
運動(機能回復)施設に行ってきました❗❗

行きだけで足がパンパンに･･･
それを解消すべく･･･

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15 ...]]></description><pubDate>Thu, 09 Apr 2026 19:54:05 +0900</pubDate></item><item><title>季節の変わり目❗❗</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49024645/</link><description><![CDATA[これから暑い夏を迎えるにあたり･･･
BEERの新作やリニューアルされる時季･･･

気になっていた写真の2つのBEERをGET👍

①写真左はYEBISUシリーズの季節モノの新作･･･
「Premium YEBISU 澄深し(すみふかし)」

②写真右は既に販売されている商品のリ ...]]></description><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 20:08:42 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49024619/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動した後･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『にぼShin.』にて･･･
「にぼみそ」を頂きました👍

久しぶりにコチラのお店に行きましたが･･･
ラーメン1杯の値段が高く･･･
既に1千円以内で食べられるものではないことにショック💦 ...]]></description><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 19:55:33 +0900</pubDate></item><item><title>ついに･･･1週間🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49024600/</link><description><![CDATA[昨日に続き公共交通機関にて･･･
本日も運動(機能回復)施設に行ってきました❗❗
これで･･･1週間(7連チャン)👍

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3 ...]]></description><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 19:47:42 +0900</pubDate></item><item><title>レジ横の誘惑🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49023230/</link><description><![CDATA[お買い物の最後にレジで支払いする時に見つけた･･･
「レジ横の誘惑」に負けて手に取ってしまったのが･･･💦

「桜餅」をGET👍...]]></description><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 20:16:54 +0900</pubDate></item><item><title>春の訪れ2026🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49023219/</link><description><![CDATA[ほぼ去年と同じ場所にて･･･
ちなみに2024年は4月6日に確認･･･
去年は若干遅れて4月10日に確認できた･･･

「クロッカス」

今年は本日4月7日に確認🎵...]]></description><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 20:11:23 +0900</pubDate></item><item><title>13年ぶりにリニューアルも･･･❗❓</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49023185/</link><description><![CDATA[以前、ブログで紹介した･･･
「すすきのの顔がかわります。」

･･･について、ついに本日･･･

･･･と言いたいところですが･･･

昨晩のうちにリニューアル版が公開され･･･
北の大地のTV番組では普通に流されており･･･

本来&quot;7日にはじまるよ&quot;と隠 ...]]></description><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 19:51:40 +0900</pubDate></item><item><title>帰り道でGET🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49023137/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動を済ませ･･･
同じ区内にある自販機でGET❗❗

晩ご飯の定番おかず･･･
『さくら農園』の自販機より･･･
「キムチ(400g)」をGET👍

これで一安心😝...]]></description><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 19:23:22 +0900</pubDate></item><item><title>6連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49023134/</link><description><![CDATA[移動手段を変えて昨日までチャリで施設に行ってましたが･･･
今日は朝から雨予報のため公共交通機関に戻し･･･
本日も運動(機能回復)施設に行ってきました❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太 ...]]></description><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 19:19:14 +0900</pubDate></item><item><title>本日も･･･🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49021721/</link><description><![CDATA[今週から移動手段を公共交通機関からチャリに変更し･･･
行き帰りで既に機能回復している状態に･･･😝

本日も運動(機能回復)施設に行ってきました❗❗
これで･･･5連チャン👍

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回 ...]]></description><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 20:39:56 +0900</pubDate></item><item><title>いよいよ明後日･･･❗❓</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49020231/</link><description><![CDATA[以前、ブログで紹介した･･･
「すすきのの顔がかわります。」

･･･について、内容は･･･

すすきの交差点で･･･
すすきのの顔「ニッカウヰスキーの看板」❗❗
13年ぶりにイメチェン🎵

新看板は明後日4月7日にお披露目されます👍...]]></description><pubDate>Sun, 05 Apr 2026 22:21:59 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49019938/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動して軽く発汗したので･･･
より効果的に解消すべく･･･
美味しい&quot;辛味&quot;ラーメンのお店へ大移動❗❗

『麺や きよた』にて･･･
「台湾辛味噌ラーメン」を頂きました👍

こちらの&quot;辛味噌ラーメン&quot;に限 ...]]></description><pubDate>Sun, 05 Apr 2026 20:58:55 +0900</pubDate></item><item><title>4連チャンで･･･🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49019904/</link><description><![CDATA[昨晩の&quot;華土”の後遺症が想像以上に重かったが･･･
コレを解消すべく運動(機能回復)施設に行ってきました❗❗
これで･･･4連チャン🎵

但し、無理せず後遺症解消メニューにて･･･😝
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　20回&#215;2セット
③ ...]]></description><pubDate>Sun, 05 Apr 2026 20:49:07 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49016812/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動して、その後お茶タイムの後･･･
妻のリクエストがあったため帰宅し･･･
珍しく車でコチラ↓↓↓のラーメン店へGO❗❗

『らーめん行者』にて･･･
「濃厚とんこつ味噌ラーメン」を頂きました👍

こちらのラーメンは具材の1つにキャベツが載って ...]]></description><pubDate>Sat, 04 Apr 2026 15:21:00 +0900</pubDate></item><item><title>Tea time🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49016801/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
運動(リハビリ)した後の水分補給に･･･❗❗

『韃靼そば茶』を頂きました👍

韃靼そば茶はルチンが豊富で抗酸化作用や血流改善効果が期待されます😝...]]></description><pubDate>Sat, 04 Apr 2026 15:10:32 +0900</pubDate></item><item><title>定期通院(リハビリ)🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49016630/</link><description><![CDATA[本日は朝イチで通院(リハビリ)に行ってきました❗❗
これで･･･何とか3連チャン🎵

いつもの固定メニューを･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　20回&#215;3セット
③背中を鍛える器具　20回&#215;3セット
④太ももを鍛える器具　20回&#2 ...]]></description><pubDate>Sat, 04 Apr 2026 13:06:15 +0900</pubDate></item><item><title>お買い物～無くてはならないモノ②🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49015420/</link><description><![CDATA[以前購入したコーヒー豆が残り少なくなってきたので･･･
再びTULLY&#39;S COFFEEに仕入れへ❗❗

残念なことにコーヒー豆の不作により･･･
前回購入した2種類共に入荷待ち状態とのこと💦💦💦

まっ、そんな時には新しい豆をお試しするチャンスだと思い･･･
『BRAZ ...]]></description><pubDate>Fri, 03 Apr 2026 19:53:14 +0900</pubDate></item><item><title>お買い物～無くてはならないモノ①🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49015403/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動後、真っすぐ帰宅し･･･
家にあるカップ麺とコンビニおにぎりでランチを･･･
ちょっと休んだ後にお買い物へGO❗❗

基本的に宅呑みはしたいものの･･･
ストックしておきたい缶詰類･･･
『いなば』の「とれたくコーン[食塩無添加]」&#215;2 ...]]></description><pubDate>Fri, 03 Apr 2026 19:44:17 +0900</pubDate></item><item><title>今日も･･･🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49015371/</link><description><![CDATA[昨日から再開した運動(機能回復)施設に･･･
今日も朝イチから行ってきました❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横 ...]]></description><pubDate>Fri, 03 Apr 2026 19:26:44 +0900</pubDate></item><item><title>ちょっと豪勢なランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49013884/</link><description><![CDATA[新年度スタートから1日経過し･･･
ちょっと体力増進に役立つ食事を･･･
･･･と、選択したのがコチラ↓↓↓のお店へGO❗❗

『炭焼ステーキ BEEF IMPACT』にて･･･
ランチタイム「カットステーキ(リブロース250g)」を頂きました👍
※ランチタイムはこのステーキにライス・ ...]]></description><pubDate>Thu, 02 Apr 2026 19:43:39 +0900</pubDate></item><item><title>1日空けて･･･再開🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49013826/</link><description><![CDATA[新年度スタートの昨日はまったり過ごし･･･
本日から再開し朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄 ...]]></description><pubDate>Thu, 02 Apr 2026 19:14:58 +0900</pubDate></item><item><title>食後は･･･❗❓</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49010730/</link><description><![CDATA[先日GETしたお菓子のストックが無くなったので･･･
買い物のついでにゲーセンへ❗❗

毎度のことながら軍資金は500円･･･
ゲームが5回(100円&#215;5枚)できる中･･･
今回も当たりが1回目のみで3個GET👍

コンビニで買うより効率良いかも😝
これくらいがチャラか ...]]></description><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 21:28:46 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49010703/</link><description><![CDATA[新年度のスタートはラーメンを食べよう･･･
･･･と、決めていたのでコチラ↓↓↓のお店へGO❗❗

『満足ヌードル』にて･･･
「大盛り野菜ヌードル(あま味噌)」を頂きました👍

野菜(もやし・キャベツ・玉ねぎ)がめちゃめちゃ沢山乗っており･･･
野菜の接種が少ないなと思ったらオスス ...]]></description><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 21:18:00 +0900</pubDate></item><item><title>16連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49008781/</link><description><![CDATA[我ながら良く続いているな❗❓
･･･と、本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました❗❗
記録更新中の･･･16連チャンです🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15 ...]]></description><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 18:57:53 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49006854/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
機能回復施設で軽く汗を掻いたので･･･
温かいラーメンを食べることで発汗作用が倍増❗❗

『味名人 桃太郎』にて･･･
「鉄火タンメン(辛さ 2番)」を頂きました👍

ピリ辛なとんこつスープに自家製麺の組み合わせに･･･
野菜たっぷりなのでGOOD❗❗ ...]]></description><pubDate>Mon, 30 Mar 2026 14:52:48 +0900</pubDate></item><item><title>記録更新中～15連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49006849/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチに朝Macで腹ごしらえして･･･
本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました❗❗
記録更新中の･･･15連チャンです🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット ...]]></description><pubDate>Mon, 30 Mar 2026 14:41:44 +0900</pubDate></item><item><title>breakfast🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49006841/</link><description><![CDATA[朝起きたら小腹が空いていたので･･･
サクサクと腹ごしらえのbreakfast❗❗

価格が上がったことがちょっとネックになっているものの･･･
朝Macのメニューの中ではBEST BUY･･･
■ソーセージエッグマフィンコンビ
・ソーセージエッグマフィン
・プレミアムローストコーヒー ...]]></description><pubDate>Mon, 30 Mar 2026 14:35:34 +0900</pubDate></item><item><title>お買い物🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49005961/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動とちょっと早めのランチを済ませ･･･
そのままお買い物へ街中へGO❗❗

お気に入りの･･･
『バルナバハム』から新製品が出たとの情報を得て･･･
「農家のつるしベーコン」を無事にGET👍

今までは当社の超人気商品の「農家のベーコン」があり ...]]></description><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 23:21:22 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49005926/</link><description><![CDATA[前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
途中コンビニでおにぎり1個を購入し帰宅❗❗

先日大人買いした･･･
『マルちゃん』の･･･
「富士宮やきそば」＋おにぎり1個を頂きました👍

麺の太さが細いもののしっかりしたモチモチ感があり･･･
専用のソースと ...]]></description><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 23:07:08 +0900</pubDate></item><item><title>2週間🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49004230/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました❗❗
自分でもビックリな･･･14連チャンです🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレー ...]]></description><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 12:30:34 +0900</pubDate></item><item><title>本日のランチ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49002441/</link><description><![CDATA[前出のとおり･･･
朝イチで運動(リハビリ)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』にて･･･
「チキンカツカレー&amp;カレーピラフ」を頂きました👍

コスパ最高でコンビニカレーが食べたくなったらコレ❗❗
ちょっ ...]]></description><pubDate>Sat, 28 Mar 2026 16:40:42 +0900</pubDate></item><item><title>定期通院(リハビリ)🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49002431/</link><description><![CDATA[本日は朝イチで通院(リハビリ)に行ってきました❗❗
これで･･･続くに続いて･･･13連チャン🎵

今日は定期的なリハビリの成果(簡易の体力測定)をしてからスタート･･･
体力的に維持されているとのことで･･･
運動するメニューは変更なし👍

いつもの固定メニューを･･･
①チャ ...]]></description><pubDate>Sat, 28 Mar 2026 16:35:30 +0900</pubDate></item><item><title>無性に食べたくなりポチリ🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49000915/</link><description><![CDATA[即席麺で有名な･･･
『マルちゃん』の･･･
カップ麺「富士宮やきそば」&#215;12個入りををGET❗❗

言ってしまえば&quot;所詮カップ麺&quot;❗❓
されどマルちゃんのカップ麺なので･･･
若干の期待を持ちつつ購入👍

さぁ～吉と出るか凶と出るか😝...]]></description><pubDate>Fri, 27 Mar 2026 19:34:36 +0900</pubDate></item><item><title>12連チャン🎵</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146378/blog/49000894/</link><description><![CDATA[本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました❗❗
自分でもビックリな･･･12連チャンです🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分&#215;1セット
②腕の上げ下げ　15回&#215;3セット
③太ももを鍛える器具　15回&#215;3セット
④鉄アレー ...]]></description><pubDate>Fri, 27 Mar 2026 19:19:18 +0900</pubDate></item></channel></rss>