<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>イソヤン　Ｊ / The Great Escape of Great Ape</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/</link><description>はじめまして　イソヤンＪです。
これから、セレナを乗り回そうと思っています。
現車は、スズキのカプチーノです。
ヨロシコです。

よかったら、お友達になってください。</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Tue, 21 Jul 2026 23:05:55 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>イソヤン　Ｊ / The Great Escape of Great Ape</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/</link></image><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13669594/</link><description><![CDATA[６月８日（月）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　ご飯、玉子焼き、唐揚げ、シメジのバター炒め、ほうれん草のおひたし
　夜　ご飯、みそ汁、餃子、キュウリとツナの和え物

　体　重　58.6㎏
　体脂肪　16.0％
...]]></description><pubDate>Tue, 09 Jun 2009 08:36:45 +0900</pubDate></item><item><title>西日本大会　加東予選</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13655583/</link><description><![CDATA[西日本大会　加東協会予選

　準決勝　ポロリーズ　　６－１
　]]></description><pubDate>Mon, 08 Jun 2009 08:47:44 +0900</pubDate></item><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13655569/</link><description><![CDATA[６月７日（日）

　朝　パン
　昼　ご飯、みそ汁
　夜　ホルモン炒め、ずり、もち、ウィンナー、お好み焼き

　体　重　58.7㎏
　体脂肪　14.6％

...]]></description><pubDate>Mon, 08 Jun 2009 08:45:00 +0900</pubDate></item><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13655552/</link><description><![CDATA[６月６日（土）

　朝　パン　２枚
　昼　ご飯、みそ汁、茶碗蒸し、ハンバーグ、唐揚げ、野菜、漬け物（三田　かかし）
　夜　混ぜご飯（鮭、キュウリ）、タマネギスープ

　体　重　59.6㎏
　体脂肪　16.3％

...]]></description><pubDate>Mon, 08 Jun 2009 08:42:24 +0900</pubDate></item><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13655514/</link><description><![CDATA[６月５日（金）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　ご飯、玉子焼き、豚肉と小松菜としめじの炒め物、ちくわ、キュウリ
　夜　ご飯、野菜スープ

　体　重　59.6㎏
　体脂肪　16.0％

...]]></description><pubDate>Mon, 08 Jun 2009 08:34:10 +0900</pubDate></item><item><title>本日の食べたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13610318/</link><description><![CDATA[６月４日（木）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　ご飯、玉子焼き、焼き鮭、ソーセージと小松菜の炒め物
　夜　ご飯、肉じゃが、キュウリとカニ身の酢の物、

　体　重　59.8㎏
　体脂肪　16.0％

...]]></description><pubDate>Fri, 05 Jun 2009 08:23:23 +0900</pubDate></item><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13598803/</link><description><![CDATA[６月３日（水）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　おにぎり２つ、唐揚げ、サラダ（7-11　￥802）
　夜　ご飯、豚汁、たけのこ煮、キュウリとたこの酢の物、焼き鮭

　体　重　59.6㎏
　体脂肪　16.3％

　本日、体調悪いので、会社を休暇した。一日、ベッドの上で寝ていた .. ...]]></description><pubDate>Thu, 04 Jun 2009 08:28:42 +0900</pubDate></item><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13598782/</link><description><![CDATA[６月２日（火）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　ご飯、卵焼き、ささみとしめじ炒め、オクラ、切り干し大根
　夜　ご飯、みそ汁、ラーメン

　体　重　58.6㎏
　体脂肪　14.6％ ...]]></description><pubDate>Thu, 04 Jun 2009 08:24:25 +0900</pubDate></item><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13574983/</link><description><![CDATA[６月１日（月）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　ご飯、卵焼き、唐揚げ、ピーマン炒め、ちくわ、レタス、トマト
　夜　ご飯、みそ汁、たけのこ煮、いちご

　体　重　58.8㎏
　体脂肪　15.0％ ...]]></description><pubDate>Tue, 02 Jun 2009 08:31:12 +0900</pubDate></item><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13561616/</link><description><![CDATA[５月３１日（日）

　朝　パン、グレープフルーツ
　昼　焼きそば
　夜　ご飯、みそ汁、たけのこ煮、いちご

　体　重　59.2㎏
　体脂肪　15.5％ ...]]></description><pubDate>Mon, 01 Jun 2009 08:49:26 +0900</pubDate></item><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13561605/</link><description><![CDATA[５月３０日（土）

　朝　ピザトースト（チーズ、ハム）
　昼　バイキング（パスタ、カレー、炒飯、唐揚げ他）　￥2,500－
　夜　ご飯、ラーメン、バナナ

　体　重　59.7㎏
　体脂肪　15.7％...]]></description><pubDate>Mon, 01 Jun 2009 08:47:26 +0900</pubDate></item><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13561590/</link><description><![CDATA[５月２９日（金）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　ご飯、卵焼き、ピーマンとちりめんじゃこの炒め物、焼き鮭、ちくわ、きゅうり
　夜　バナナ

　体　重　58.5㎏
　体脂肪　14.6％
...]]></description><pubDate>Mon, 01 Jun 2009 08:44:09 +0900</pubDate></item><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13517364/</link><description><![CDATA[５月２８日（木）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　ご飯、卵焼き、牛肉とタマネギ炒め、ちくわ、きゅうり
　夜　ご飯、すき焼き

　体　重　58.7㎏
　体脂肪　14.4％
...]]></description><pubDate>Fri, 29 May 2009 08:32:22 +0900</pubDate></item><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13506076/</link><description><![CDATA[５月２７日（水）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　ご飯、卵焼き、鶏の唐揚げ、ピーマンとちりめんじゃこ炒め、レタス
　夜　ご飯、すき焼き

　体　重　58.3㎏
　体脂肪　14.6％
...]]></description><pubDate>Thu, 28 May 2009 08:25:38 +0900</pubDate></item><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13494391/</link><description><![CDATA[５月２６日（火）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　ご飯、卵焼き、ささみとシメジの炒め物、茹でサヤエンドウ、ちくわ
　夜　ばなな、ウイダーinゼリー

　体　重　57.8㎏
　体脂肪　14.4％
...]]></description><pubDate>Wed, 27 May 2009 08:36:40 +0900</pubDate></item><item><title>天皇賜杯　加東協会予選</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13482464/</link><description><![CDATA[５月２４日（日）

　天皇賜杯　加東協会予選

　準決勝　１ton&#39;s　　　 ０－１２（５回コールド）
　決勝　　クリーナーズ　０－１

６月２０日からの兵庫県大会へ出場...]]></description><pubDate>Tue, 26 May 2009 08:41:17 +0900</pubDate></item><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13482425/</link><description><![CDATA[５月２５日（月）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　煎餅　３枚強
　夜　ご飯、豆腐ステーキ、小松菜の煮物

　体　重　58.8㎏
　体脂肪　15.9％

...]]></description><pubDate>Tue, 26 May 2009 08:30:19 +0900</pubDate></item><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13482421/</link><description><![CDATA[５月２４日（日）

　朝　パン、バナナ
　昼　（抜き）　
　夜　豚もやし、お好み焼き、焼きうどん、焼きそば　　…寛美
　　　うどん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…がいな

　体　重　58.4㎏
　体脂肪　14.6％

...]]></description><pubDate>Tue, 26 May 2009 08:29:55 +0900</pubDate></item><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13482418/</link><description><![CDATA[５月２３日（土）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　ご飯、みそ汁、スクランブルエッグ（ハム・チーズ入り）
　夜　ご飯、コロッケ２個、漬け物、レタス

　体　重　58.8㎏
　体脂肪　14.5％
...]]></description><pubDate>Tue, 26 May 2009 08:29:27 +0900</pubDate></item><item><title>本日のたべたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13437652/</link><description><![CDATA[５月２２日（金）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　ご飯、鯖の煮付け、トリカツ３つ、酢の物、春雨のマヨネーズ合え、漬物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…元町　県庁付近の定食屋
　
　夜　ビール2杯、梅酒２杯、山芋、鮭の焼きもの他
　　　（ただし、本日、すべてreverse ...]]></description><pubDate>Sat, 23 May 2009 11:25:18 +0900</pubDate></item><item><title>本日の食べたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13424139/</link><description><![CDATA[５月２１日（木）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　ご飯、玉子焼き、焼鮭、小松菜の炒め物、ちくわと魚肉ソーセージ
　夜　ハヤシライス、みそ汁
　寝る前　煎餅３枚ぐらい…。　

　体　重　59.2㎏
　体脂肪　14.4％
...]]></description><pubDate>Fri, 22 May 2009 08:29:59 +0900</pubDate></item><item><title>本日の食べたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13412279/</link><description><![CDATA[５月１９日（火）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　ご飯、玉子焼き、レタス、キュウリ、ちくわ、トマト、玉葱と豚肉の炒め物
　夜　バナナ　１本
　
　体　重　58.3㎏
　体脂肪　15.1％
...]]></description><pubDate>Thu, 21 May 2009 08:30:30 +0900</pubDate></item><item><title>本日の食べたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13412272/</link><description><![CDATA[５月１８日（月）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　マクド（チーズバーガー、シャカシャカチキン、マックシェイクＳ、チキンナゲット）　￥４２０円
　夜　ご飯、みそ汁、ミンチ玉とレタスの蒸し物
　他　コーク（500ml）

　体　重　58.9㎏
　体脂肪　16.3％
...]]></description><pubDate>Thu, 21 May 2009 08:29:31 +0900</pubDate></item><item><title>本日の食べたもの</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146524/blog/13400004/</link><description><![CDATA[５月２０日（水）

　朝　ご飯、みそ汁、納豆
　昼　ご飯、玉子焼き、餃子、小松菜の炒め物、スナップえんどうの炒め物
　夜　ハヤシライス、サラダ（レタス、キュウリ）
　
　体　重　58.5㎏
　体脂肪　14.1％

　
　...]]></description><pubDate>Wed, 20 May 2009 08:51:24 +0900</pubDate></item></channel></rss>