つよぽん。のブログ一覧

車高調か

炭ボンか・・・



どっちにしろ


MC後の設定が少ないという過酷な状況下で
なんとか工面しないといけないってんで・・・（汗


とりあえず

何とかなるかな～

お金ないな～

お腹でてるな～




お腹はオイトイテ・・・（汗



遠征の旅費に充てるっていうのもアリかな～なんて思ってるし。

さ、寝るか。

エコパに参戦した方々、
お疲れさまでした（笑






でもさ、











やっぱ　

オイラがいないと（爆




さ、寝よ。

子育て奮闘中（爆

今日はユーロ動かしてねえな・・・

明日ガッツり動かそう、うん。



ってわけで
９ヶ月の娘とかれこれ１０時間マンツーマンです（汗

さ～て

うしろでなにやら動き出したので・・・









アディオス！

セクシーですか（ｗ


　人に見られることを意識する“ストリップ”をベースにしたセクシーダンスと、全身の脂肪燃焼に効果的な有酸素運動を組み合わせて“見せたくなる”ボディになるエクササイズを伝授。帽子やネクタイ、メガネ、彼氏のシャツなど身近にあるものを使ったセクシーエクササイズとのことで、非常に独創的な内容になっている。

　振り付けは、パリス・ヒルトンやプッシーキャット・ドールズを手掛けるプロデューサーのロビン・アンティン。監修は、ハリウッドセレブのパーソナル・トレイナーとして有名なマイケル・カーソンが担当している。

　カルメンの優しく丁寧な指導と解説で、ダンス未経験の人もOKとのこと。「BE SWEET」「BE SEXY」「BE HAPPY」「BE ACTIVE」の4部構成で、それぞれのダイジェストを配信する。視聴は無料。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

だそうです（ｗ

ビリーよりこっちの方が
視覚的には続けられそうでしょ（ｗ？

寝るぞ（爆

ま～あれですね

イライラしてても仕方ないので
ガッツり寝て
明日に備えるということで・・・（汗


オヤスミ～