お気に入りのﾏｼｭﾏﾛ２種です｡
ﾌﾜﾌﾜ&ﾌﾆｭ②で美味しいです♪
実は…最近､腹筋しても②､ｵﾅｶの触り心地が気に入らないので､その為に食べてるんですよぅ｡｡｡
皮が加齢でたれて来たと思ったらﾔｳﾞｧいですので､ｲｯﾊﾟｲ摂りましょうw
ｺﾗｰｹﾞﾝはサプリで摂るのがｱﾌｫらしい成分のひとつなので､こうしてｵﾔﾂで食べます☆
★ｵｽｽﾒﾚｼﾋﾟ★ﾌﾜﾌﾜｿｲｶﾌﾟﾁｰﾉ
①お好みのｺｰﾋｰを､ﾏｸﾞ６分目まで入れます｡温くてもｵｹ｡
②調整豆乳(音色はｶｰｸﾗﾝﾄﾞのﾊﾞﾆﾗ風味のを､ｿｲﾗﾃ&ｶﾌﾟﾁｰﾉに使ってます)を注ぎ足して８分目まで｡
③ﾚﾝﾁﾝで80℃位､ｱﾂｱﾂにします｡
④お好みの甘味料を通常の半分入れてﾏｾﾞﾏｾﾞ｡
⑤ﾏｼｭﾏﾛをちぎって浮かべます｡溶けてきます｡
⑥ｿｺへお好みでｼﾅﾓﾝを振ってください｡
(ｼﾅﾓﾝは陽性食品です｡寒がりの人は取り入れてみて下さいね)
出来上がりです★おあついところをﾄﾞｳｿﾞ(o^－^o)
Posted at 2005/09/14 03:03:15 | |
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ぐるめ♪ | 日記
お気に入りのﾏｼｭﾏﾛ２種です｡
