へろすぃのブログ一覧

宙船祭り…(・∀・)

ほい！

年末ジャンボが当たったら
アストンマーチン買おうと思う今日この頃
皆様いかがお過ごしでしょうか？

いよいよ松戸七草マラソンまで12日となりました。
こっからの帳尻合わせが大事だねｗｗ

というわけで今日も走ってきました。
いままで本番コースと思ってたのが
若干ショートカットしてたことに気付いて（爆）
初フル走りですｗ



・・・んが

なんか今日はｶﾞｰﾐﾝの調子が悪いのか
それまで5分30秒ペースで走ってたのが
6kmLAPで突然7分と表示しやがったの・・
別にペース変えてないのに。
トンネル通った時にGPSをロストしたせいだと思うんだけど
いままでそんなことなかったのに・・

これで一気にテンション下がって
結局9kmほどで終了。



●本日の記録

走行距離　9.01ｋｍ
所要時間　52分49秒
平均速度　10.2km/ｈ
最高速度　24.0km/ｈ
平均心拍　157ｂｐｍ
最大心拍　171ｂｐｍ　
消費カロリー　506kcal
平均ペース　5：52/ｋｍ

いまルートラボで距離計ってみたら
実際は9.8km走ってるね・・（爆

今日はそんな曇ってたわけでもないのに
この誤差は困ったね～

まぁちょっと様子見だな。

ほい！
今年も残すところあと4日となりましたが
皆様いかがお過ごしでしょうか？

私は昨日、今年の走り納めとして
『大人のサイクリング部』（仮称）のメンバーと
筑波りんりんロード＆不動峠アタックに逝ってまいりました♪

つくばリンリンロードとは1987年に廃線となった筑波鉄道の
線路跡をサイクリングロードとして整備したもので
土浦市、つくば市、桜川市をまたがる片道約40kmのコースです。




今回はこちらにプラスして筑波山の不動峠にも登っちゃおう♪ってプランです。
今回も前回の碓氷峠と同じくメンバーはえれヴぉん、えれヴぉん同僚のiwaさん、Nさんの4人です。

早朝えれボンとともに集合場所の土浦駅に向かいます。
う～ん、とても寒いね。。
おまけに前日、コタツで変な寝方してたのか右腰骨が痛みます。。

ダイジョブか？＞オレ

皆と合流し、準備後出発したのがAM8：00前です。
凍てつく空気の中、ペダルを漕ぎだします。
道端の田んぼの水も凍りついてます。

リンリンロードは自転車専用道でクルマの心配しなくていいんだけど
旧踏切跡の道路との交差点では速度を落とす目的なのか
路面がジャリジャリと荒れており、いまいち速度がのりません。。（-_-；

そんなストップ＆ゴーを繰り返しながら北上していきます。
途中、昔の駅の跡地が休憩所になっており一休みします。



まぁのどかな田園風景が続きます。
30km/ｈ弱のペースで巡航。

途中、筑波山近くでコースを外れてヒルクライムのメッカ、不動峠に向かいます。
実は東葛地域に住んでいながら初不動峠。
登り苦手なｵｲﾗとしては一気にテンションが落ちていきます。

ナントカ池を右手に見ながらいざ登攀開始。
ふぅ、ふぅ、ふぅ・・・

初めてのコースだとゴールが分からないから
精神的にやられるね。。

一体いつになったらｺﾞｰﾙにたどり着くのか。
まだかな、まだかなと思いつつ登ってると
いきなり今まで以上の激坂が立ちはだかります。
なんとか足着かないようにひぃこら登るとすぐにｺﾞｰﾙとなりました。
あと100mも続いてたら気持ち折れてたろうね。。



いや、初不動峠おなかいっぱいです。
タイムなんて計ってる余裕ないし、心配しなくても十分遅いからｗｗ

こっからは表筑波スカイラインを気持ちよく流して風返峠へ



怪しい無人の茶店で休憩した後、山を降りました。
ヒルクライムも苦手だけど、ダウンヒルもおっかなくて苦手だね。。

下山後、お昼にしましょ！ってことで下調べしてた店を目指しますが
いけども、いけどもたどり着きません。。
「んな訳あるかい！！」って距離を走りましたが当然見つからず。

改めて地図で場所を確認したところ約10kmほども道を間違えてたことに気付きます。
って普通もっと早く気付くやね。。

酒蔵の蔵元がやっているというそのお店を探しだして逝ってみると・・



なんと！

いま時期は酒造りが忙しくて、レストランはやっていないとな・・

がっくし。。

仕方ないんでそこの親父さんにこの近くでなんか食べるとこないかと尋ねます。
そんで教えてもらったのがこちらの丸忠というお蕎麦屋さん。



こちらでかつ丼＆ざるそばのセットをいただきました。



やっぱこの辺り水がいいのか、お蕎麦はとても美味しかったです♪

ちょっと寄り道しすぎたのか飯食い終わって13時40分くらい。
リンリンロード的にはまだ半分の20kmしか走ってません。

ちょいとまき気味にゴールである岩瀬を目指します。
旧踏切跡のストップ＆ゴーが減ったのと追い風をいいことに
iwaさんと30～35km/hのいいペースで巡航します。

ほどなく終点の岩瀬に到着！



この案内板があるくらいで他はなんもありませんでした。。

コチラ燃え尽きてるえれぼんｗｗ



ひとり重いクロスでよく走っています。

この時点で14時半頃。
日没が迫ってきてるので、休憩もそこそこに
土浦に向けて帰還します。

うぉー！
今度はおもいっきりアゲンストだ。。orz
筑波山からの風だ。
筑波おろしって言うのかな？

頑張っても26kmくらいしか出ないよ。。

途中にあるこんな洗濯板みたいなアトラクション？も楽しみながら
南下していきます。



ちょうど中間の旧筑波駅を過ぎるころには風も止みラストスパートで土浦を目指し
16時半過ぎのなんとか明るいうちに到着。

いや～走ったね♪


●本日の記録

走行距離　116.68ｋｍ　　　　　
所要時間　5時間14分40秒
平均速度　22.2km/ｈ
最高速度　47.7km/ｈ
平均ケイデンス　73ｒｐｍ
平均心拍　　136ｂｐｍ
最大心拍　　181ｂｐｍ
消費カロリー　2,088kcal


着替えた後にココスで反省会をして家路につきました。
登りあり、迷子ありの珍道中でしたが
2010年走り納め満喫いたしました！

大人のサイクリング部メンバーのみんなありがとうございました！

来年もガンガン走るぞ！


PS:同じ日曜日にSwacchiの本年最後の朝練があり、
　　走行会後に手賀沼の清掃がありましたが参加できませんでした。。
　　参加されたクラブ員の皆さま、ごめんなさ～い。
　　来年がんばりますです。

ほい！

ちょっと肌寒いけど気持ちの良い天気のクリスマスですね。

今日もちょろっと走ってきました。

ほんとは本番のコース逝きたかったけど

ちょっと出るの手間取ってたら外出する時間になってしまい

急きょコース変更で軽く5kmほど。

まぁ今週は2本の忘年会で全然走れてなかったから

ちょうど良かったのかな？


●本日の記録

走行距離　5.13ｋｍ
所要時間　28分11秒
平均速度　10.9km/ｈ
最高速度　17.1km/ｈ
平均心拍　156ｂｐｍ
最大心拍　171ｂｐｍ　
消費カロリー　276kcal
平均ペース　5：30/ｋｍ




明日はサイクリング部の走り納めだ♪

がんばろっと！

ほい！

やっとこさ松戸七草マラソンの参加通知書が届きました。

いよいよだね～

本番は1月9日だからあと2週間。

風邪ひかずに最後の悪あがき頑張んなきゃ♪




ちなみにゼッケンナンバー「1111」

ちょっとうれしいｗｗ