<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>へろすぃ / へろすぃ日記    </title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/</link><description>★愛車遍歴★

VWゴルフ　→　R31スカイラインGTパサージュ　→　BMW318ti　→　エスティマルシ―ダ　→　RGステップワゴン　→　RKステップワゴン　→　Jeepコンパス

</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Sun, 05 Apr 2026 00:29:38 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>へろすぃ / へろすぃ日記    </title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/</link></image><item><title>マフラーカッター付けたゆ！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/40201497/</link><description><![CDATA[ほい！
夢はユーチューバーになって遊んで暮らしたいへろすぃです。
でも顔出しはやだなぁ…

そんなわけでマフラーカッターを付けましたよ。
純正マフラーはそれはそれは残念な出口でして、かといって交換できるマフラーも無く（いや、探せば輸入品であるんだろうけど、そこまではね･･･）となるとマフラ ...]]></description><pubDate>Sun, 06 Aug 2017 20:43:43 +0900</pubDate></item><item><title>ヘッドライトのHID化したゆ！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/40201369/</link><description><![CDATA[ほい！
24時間TVのマラソンランナーが当日発表とのことで、指名されやしないかビクビクしてるへろすぃです。
しばらく走ってないから急に言われても多分走れないんだよね｡｡

そんなことはさておき、本日ヘッドライトをHIDに換装しやした。

諸先輩方の整備手帳を参考にHID屋さんのブツを購入。
HIDだ ...]]></description><pubDate>Sun, 06 Aug 2017 20:28:06 +0900</pubDate></item><item><title>祝・みんカラ歴12年！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/40193614/</link><description><![CDATA[8月10日でみんカラを始めて12年が経ちます！
＜この一年のみんカラでの思い出を振り返ろう＞
この一年というかこの数年なんもしてないけど…(･･;)

まぁみんカラでいろんな出会いがあったよね。
それは今でも続く大切な出会いもあるし、一期一会な出会いもあったし。

12年前に始めた頃とは熱量が違うけ ...]]></description><pubDate>Sat, 05 Aug 2017 09:46:30 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラ：モニタープレゼント！【プロスタッフ】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/39984381/</link><description><![CDATA[Q1. 普段お使いの洗車用品は何ですか？
回答：ブリス、トライズプレミアム

Q2. あなたが使った事のあるプロスタッフ製品何ですか？
回答：特にありませんでした。


この記事は みんカラ：モニタープレゼント！【プロスタッフ】 について書いています。


※質問を編集、削除しな ...]]></description><pubDate>Sat, 24 Jun 2017 11:22:31 +0900</pubDate></item><item><title>一ヶ月点検にいってきたんだよ！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/39841745/</link><description><![CDATA[ほい！

今年はまだ自衛隊のイベントにいけてないへろすぃです。
総火演当たるといいなぁ・・・

そんなわけで本日jeepコンパスの一ヶ月点検にいってきました！

先日フロントカメラ設置の際に助手席足元のパネル外したら
ボディアースらしきものが宙ぶらりんだったので指摘して
ちゃんと付 ...]]></description><pubDate>Sat, 27 May 2017 23:57:45 +0900</pubDate></item><item><title>いろいろと・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/39808541/</link><description><![CDATA[ほい！

最近、寝付きがよくないへろすぃです。
なんか暑いのか寒いのかわかんないんだよね。。。


というわけでバンパー外しました。


諸先輩方の整備手帳を参考にしたのでわりかしスムーズにできました。

ほんでもってなにしたかってーと・・

まずはホーン交換。
定番のミ ...]]></description><pubDate>Sun, 21 May 2017 22:11:46 +0900</pubDate></item><item><title>パワースポット！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/39748810/</link><description><![CDATA[というわけでGWに納車されて初ドライブへ。

無事故祈願というわけじゃないけど千葉が誇るパワースポット

「燈籠坂大師の切り通し」へ。

以前ステップの時もいったことあったけど

その秘境感や写真の感じが気に入ってていってみた。

このあとは木更津のアウトレットでお買い物して初ド ...]]></description><pubDate>Tue, 09 May 2017 20:53:01 +0900</pubDate></item><item><title>新しい相棒</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/39748692/</link><description><![CDATA[4年ぶりの更新ですが皆さんお元気ですか？

わたしは元気です。

というわけでクルマ乗り換えました。

Jeep compass　

初アメ車です。

モデル末期ですが希少性とスタイリングにほれ込んで購入。

ノースっていうモデル。

諸先輩方を参考にぼちぼちといじってい ...]]></description><pubDate>Tue, 09 May 2017 20:30:20 +0900</pubDate></item><item><title>ご無沙汰してやす。。</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/29502037/</link><description><![CDATA[RKに乗り換えますた！]]></description><pubDate>Wed, 20 Mar 2013 21:04:41 +0900</pubDate></item><item><title>ﾄﾚｾﾝ　0904ラン・・・の巻 </title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/23719470/</link><description><![CDATA[ほい！

ほんじつ夕刻ちょっと時間あいたので

ちょー久々にランってきました。

実に4ヶ月ぶりくらいか。。（汗


キロ6分ほどのペースで8kmほど。


もう、汗だくだく～

●本日の記録

走行距離　8.01ｋｍ
所要時間　49分51秒
平均速度　9.6km ...]]></description><pubDate>Sun, 04 Sep 2011 22:32:03 +0900</pubDate></item><item><title>第1回千葉組自転車部朝練・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/23642312/</link><description><![CDATA[ほい！

本日はRG.net　千葉組自転車部の朝練にいってきやした。

千葉組内でも自転車ブームはとどまるところをしらず

えれぼん、おいらに続き、haroさん、numajieもロードデヴュー♪

初の合同練習でつ。


場所は千葉おゆみ野スタートの房総内陸周回コース。

 ...]]></description><pubDate>Sun, 28 Aug 2011 20:30:06 +0900</pubDate></item><item><title>グリーンカーテン！・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/23610119/</link><description><![CDATA[ほい！

世間の流行に流されやすい小市民なへろすぃです。

この夏、ベランダでゴーヤ育てちゃいました。

別に部屋に直射日光はいるわけぢゃないんだけどね。。


まぁ順調に育ってくれて、ってゆうか育ちすぎて

ネットの上までいって、折り返しちゃったもんだから

もうワッサワ ...]]></description><pubDate>Thu, 25 Aug 2011 22:32:30 +0900</pubDate></item><item><title>大人のサイクリング部（仮称）番外編　琵琶湖1周の旅・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/23581506/</link><description><![CDATA[ほい！

というわけで琵琶湖１週０泊３日の弾丸ツアーに
いってまいりやした！

まぁいきさつとしては「大人の～」メンバーのiwaさんと
えれヴぉんさんが帰省ついでに琵琶湖１周するとのことで
こりゃ便乗するしかないな！・・・と。

とはいえ琵琶湖までどうやって逝くか。。

①前日 ...]]></description><pubDate>Mon, 22 Aug 2011 23:26:32 +0900</pubDate></item><item><title>琵琶湖1周の旅・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/23570740/</link><description><![CDATA[いろいろトホホな出来事が多かった今回の珍道中ですが

なんとか完走！

疲れたから詳細は明日以降。...]]></description><pubDate>Sun, 21 Aug 2011 22:53:02 +0900</pubDate></item><item><title>いまから・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/23545145/</link><description><![CDATA[０泊３日の琵琶湖一周弾丸ツアー逝ってくるぜ♪]]></description><pubDate>Fri, 19 Aug 2011 21:32:08 +0900</pubDate></item><item><title>ひさびさに･･･の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/23491211/</link><description><![CDATA[昨日、打ちっぱなしへ。

120球ほど打って今日はかる～く筋肉痛ww ]]></description><pubDate>Mon, 15 Aug 2011 07:46:39 +0900</pubDate></item><item><title>東京マラソン！！・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/23344288/</link><description><![CDATA[いや～また揺れたね。。

というわけで本日より東京マラソン

申し込み受け付け開始。


ダメもとでフルでエントリーしてみました。

さて当たるかどうか。。


当たったらトレーニング始めようっと・・（爆...]]></description><pubDate>Tue, 02 Aug 2011 00:20:43 +0900</pubDate></item><item><title>大人のサイクリング部（仮称）遠足でクマがでたぞ～！・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/23343562/</link><description><![CDATA[ほい！

先週末のことですが『大人のサイクリング部（仮称）』の
定例ポタに逝ってきました。

んが！

ごぞんぢの通り先週末は雨。。
当初、土曜日に逝く予定が当日朝になって急遽、翌日曜日に延期。
日曜日にとりあえず今回の目的地である日光まで。

現地には７時に到着。
雨は弱く ...]]></description><pubDate>Mon, 01 Aug 2011 23:35:42 +0900</pubDate></item><item><title>バーテープ交換・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/23275627/</link><description><![CDATA[ほい！

前回バーテープ交換してからしばらくたち、だいぶ擦れてきたので替えてみました。

←いままではSILVA　コブラの白

これは適度なクッションと手触りが気に入ってた。

もちろん見た目も♪


というわけでお次もおんなじコブラで赤にしてみました。



ちょっと ...]]></description><pubDate>Tue, 26 Jul 2011 21:44:21 +0900</pubDate></item><item><title>すいかライドに逝ってきたよ！・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/23173320/</link><description><![CDATA[ほい！
本日は千葉県サイクリング協会主催の
『千葉チャリティーすいかライド』に参加してまいりやした。

この大会、もともとは毎年やってる『銚子センチュリーライド』だったんだけど、コースとなる銚子市や旭市が津波被害を受けてて、コース短縮でチャリティーとしてすいかライドになりました。

コー ...]]></description><pubDate>Sun, 17 Jul 2011 22:37:57 +0900</pubDate></item><item><title>朝から装甲車！・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/23150341/</link><description><![CDATA[ほい！
今朝のことなんだけど、とてもﾋﾞｸｰﾘすることが。。

オイラの会社は池袋なんだけど、駅から会社まで向かってる途中

信号待ちしてるといきなり装甲車が目の前を通過していきました（爆

なんじゃこりゃぁぁ～！！と松田優作ばりに驚いて2度見してみましたが

明らかに装甲車です。 ...]]></description><pubDate>Sat, 16 Jul 2011 01:59:29 +0900</pubDate></item><item><title>今年初の千葉～べQに逝ってきたゆ！・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/23092328/</link><description><![CDATA[ほい！

梅雨明け日本晴れな本日、

今シーズン初となる恒例千葉～べQに逝ってきやした。

ホームグランドのふなばし三番瀬が液状化で壊滅状態なので

サブホームな妙典江戸川河川敷に出陣でつ。

ここは駐車場が無料ですぐ目の前にサイトがつくれるのがグッドな穴場的場所。

震災の ...]]></description><pubDate>Sun, 10 Jul 2011 21:14:57 +0900</pubDate></item><item><title>Swacchi 朝練パン屋さんコース0703・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/23013580/</link><description><![CDATA[ほい！

本日はSwacchi朝練パン屋さんコースに参加してきました。

今日は朝6時に目覚ましかけといて

起きたの6時50分。。（汗

5分で家出て10分でお店到着。

なんとか間に合いました。

ふ～。。


そんなこんなで体が目覚めてない中走り始めましたが
 ...]]></description><pubDate>Sun, 03 Jul 2011 20:59:25 +0900</pubDate></item><item><title>Swacchi朝練（手賀沼）0626・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22948344/</link><description><![CDATA[ほい！

ひさびさ参加です！

Swacchi朝練。

手賀沼走るのは４ヶ月ぶりぐらいかっ！？

お店から手賀沼いくまでのルートも新しくなってて

ほんと浦島太郎状態だねｗｗ

手賀沼では最終組の一つ前で新しいメンバーの方と周回。

ゆっくりペースだったんでリハビリ走とし ...]]></description><pubDate>Mon, 27 Jun 2011 22:31:58 +0900</pubDate></item><item><title>大人のサイクリング部（仮称）呑ミーティング！・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22947632/</link><description><![CDATA[ほい！

最近の温度変化や高い湿度に胃腸が完全にやられているへろすぃです。

ｵﾚってこんなにデリケートだったのね。。ってぐらい下～痢、下～痢、ホォ～ムラン！してます。

そんな状況ですが先週の金曜日に大人のサイクリング部（仮称）の呑ミーティングに逝ってきやした。

場所は前回と同じ ...]]></description><pubDate>Mon, 27 Jun 2011 21:58:16 +0900</pubDate></item><item><title>ひさびさに自転車に乗った（汗・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22856464/</link><description><![CDATA[ほい！

梅雨の合間の曇り空な本日、

超ひさびさに自転車に乗りました。

さかのぼってみると5月4日以来だから46日ぶりか（爆


ホイール新調したってのにマラソンだったり

風邪ひいたりとかで、シェイクダウンすらしてなかったの。。



昨日、今日とちょっとめまいが ...]]></description><pubDate>Sun, 19 Jun 2011 22:55:32 +0900</pubDate></item><item><title>ソフト９９ TRIZトライズ PREMIUM</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22787713/</link><description><![CDATA[モニター企画で当選したTRIZ　PREMIUMを施工しました。

洗車後の濡れたボディにスプレーして

専用クロスでふきあげるだけの簡単施工。

それでいて驚くほどの輝きを手に入れられます。

みんなも書いてるけどこの専用クロスがなかなか秀逸！

適度な抵抗感と抜群の吸水性で作業 ...]]></description><pubDate>Mon, 13 Jun 2011 22:27:35 +0900</pubDate></item><item><title>風邪ひきました。。・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22703587/</link><description><![CDATA[昨日、マラソン終わってから鼻水が出るようになって寒気がしてました。

市販薬飲んで暖かくして寝たんですが、今朝になって症状悪化。

体温測ると38.5度。。。orz

会社に休む旨連絡入れて病院へ。

幸い、インフルエンザは陰性でした。

薬もらって一日寝てました。

明日に ...]]></description><pubDate>Mon, 06 Jun 2011 20:51:22 +0900</pubDate></item><item><title>ハーフマラソン撃沈・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22687605/</link><description><![CDATA[ほい！

というわけでハーフマラソン逝ってきやした。

普通マラソンシーズンってのは冬場で

この時期はやんないもんなんだよね。。

でもたまたま見つけたこの時期の大会で

練習のモチベーションアップにいいかなとエントリーしてました。


んが！

雨だったり、疲れてた ...]]></description><pubDate>Sun, 05 Jun 2011 18:25:09 +0900</pubDate></item><item><title>いまから・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22681673/</link><description><![CDATA[マラソンしてきます。。

初ハーフだけど
モチベーション上がらず
全然練習してないから
途中棄権の可能性大ですが…

気温も高いしね。


まぁ倒れない範囲で
完走目指してガンガります。
...]]></description><pubDate>Sun, 05 Jun 2011 08:58:42 +0900</pubDate></item><item><title>TRIZ届きましたｗ・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22667576/</link><description><![CDATA[似たようなタイトルｗ 



ほい！ 

昨日みんカラ企画で当選したソフト99の 

ＴＲＩＺ　PREMIUMが到着しました♪ 

気になって価格を調べてみると楽天の直販サイトで 

なんと5,000ｴｰﾝ！

プレミアムクロスってのも付属されてます。

キズ埋め効果 ...]]></description><pubDate>Sat, 04 Jun 2011 07:59:34 +0900</pubDate></item><item><title>メーター死亡。。orz・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22663761/</link><description><![CDATA[今日、クルマで仕事逝ってたんだけど

突然、メーターがご臨終となりました。。

スピード・タコメーター部のみで

シフトインジゲーター、燃料計、エアコン表示なんかは

生きてます。


D行こうとしたけどすでに営業終了。

明日逝ってみますが・・・


もし経験者の方 ...]]></description><pubDate>Fri, 03 Jun 2011 22:14:01 +0900</pubDate></item><item><title>自転車軽量化への道その３ ホイール逝っちゃった・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22606451/</link><description><![CDATA[え～ 

ひとつ前のエントリーで 

「いかにお金をかけずに軽くしてけるか」 

とか書いちゃってますが、お金かけちゃいました。（爆 



ホイール逝っちゃいました。 

悩んだ末に選んだのは・・・ 

スピナジー　ゼロライトPBO

カタログ値で前後ペアで1,53 ...]]></description><pubDate>Sun, 29 May 2011 18:39:38 +0900</pubDate></item><item><title>自転車軽量化への道その２・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22605952/</link><description><![CDATA[ほい！

今週末は天気悪くて自転車も乗れないし、ランもできないね。。

と、いうわけでなんか軽くしてみましょ。


前回、プーリーやチェーンリングボルトなんかを交換して

ここまで累計で10.5ｇ軽くなりました♪・・・（爆

モーターレースの世界でパワーウエイトレシオってあるよ ...]]></description><pubDate>Sun, 29 May 2011 18:03:52 +0900</pubDate></item><item><title>大人のサイクリング部（仮称）ミーティング・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22601207/</link><description><![CDATA[ほい！

金曜日の夜に「大人のサイクリング部」（仮称）の

呑みに逝ってきました。

５月は結局予定が合わずポタれなかったので

せめて呑みでも・・と。


場所は神保町の「酒蔵　酔の助」

昭和のかほりのするいい雰囲気のお店。

相変わらず自転車を肴に酒が進みまする。 ...]]></description><pubDate>Sun, 29 May 2011 10:40:34 +0900</pubDate></item><item><title>当たっちゃった♪・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22600624/</link><description><![CDATA[ほい！

以前、何の気なしに応募したみんカラ企画

『ソフト99「TRIZ」モニタープレゼント』に当たっちゃったよ。

これってどんな商品なの？

ブリスみたいなやつかね？

パーツレヴューあげなきゃいけないんだね。

まぁなんにしてもタダでもらえるのは良かった♪

自転 ...]]></description><pubDate>Sun, 29 May 2011 09:32:38 +0900</pubDate></item><item><title>那須のイマジンドッグスに逝ってきた！・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22563513/</link><description><![CDATA[ほい！

先週の日曜・月曜と那須に旅行に逝ってきやした。

なんか、毎年那須逝ってるね。。

どんだけ好きなんだ？！


まずはお約束でアウトレットへ。


着いた途端に雨がザーザーと。。。orz


まぁ仕方ないね。


というわけで早めに宿に向かいます。
 ...]]></description><pubDate>Wed, 25 May 2011 22:48:30 +0900</pubDate></item><item><title>「TRIZトライズ PREMIUM」で愛車にプレミアムな輝きを！！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22512338/</link><description><![CDATA[Q1：あなたの愛車について教えてください。（車名・年式・ボディカラー）

ホンダ　ステップワゴン　　・　　2005年　　・　ムーンライズメタリック

Q2：カー用品は普段どこで購入されますか？（カー用品店・ホームセンター・インターネット等）

カー用品店

Q3：ボディのお手入れはど ...]]></description><pubDate>Sat, 21 May 2011 21:27:12 +0900</pubDate></item><item><title>ﾄﾚｾﾝ　0518ラン・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22478444/</link><description><![CDATA[ほい！

本日は帰宅後、まだ暗くなってなかったので

軽くランしてきました。

なんか体は重いし、テンションも上がらないんだけど

いい加減、走っとかないとヤバいだろ・・って感じで。


●本日の記録

走行距離　5.55ｋｍ
所要時間　29分39秒
平均速度　11.2 ...]]></description><pubDate>Wed, 18 May 2011 21:28:56 +0900</pubDate></item><item><title>ﾄﾚｾﾝ　0515ﾗﾝ・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22443708/</link><description><![CDATA[ほい！

今年もやってまいりました。

本日をもって39ちゃいになります。

いよいよ40の大台にリーチがかかってきましたね。

まぁ来年の誕生日も健康に迎えられるようがんばりましょう。


そんなわけでランしてきました。

ほんとはSwacchiのメンバーが渡良瀬トライア ...]]></description><pubDate>Sun, 15 May 2011 20:44:27 +0900</pubDate></item><item><title>ﾄﾚｾﾝ　0508ラン・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22365199/</link><description><![CDATA[ほい！

今日はショコラのトリミングだったのでSwacchi朝練には参加せず。

夕方、ちょろっとランしてきました。

来月のハーフに向けて思うようにトレーニングが進んでないね。。（汗

平日どんだけ走れるかが勝負だな。。


●本日の記録

走行距離　8.85ｋｍ
所要 ...]]></description><pubDate>Sun, 08 May 2011 21:35:12 +0900</pubDate></item><item><title>そして泥沼な世界へ・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22345105/</link><description><![CDATA[ほい！

先日のつくばロングライドの際にチームのみんなのバイクを

いろいろと持たせてもらったのよ。

んで、当然みんなカーボンとかだから軽いのね。

オイラのバイクはアルミ製でやたら重い。。

峠登ってタイムが遅いのも、まぁエンジン（オイラね）が

しょぼいのが最大の要因な ...]]></description><pubDate>Sat, 07 May 2011 14:42:44 +0900</pubDate></item><item><title>Swacchi筑波ロングライド0504・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22307320/</link><description><![CDATA[ほい！

GWまっただ中な本日、Swacchiの

ロングライドイベントに参加してきました。

目的地は筑波山、不動峠！

『大人のサイクリング部（仮称）』では何度か登ったことあったけど

自走で逝くのは初めて。


朝6:30に集合します。

総勢30名ほど？

 ...]]></description><pubDate>Wed, 04 May 2011 20:36:09 +0900</pubDate></item><item><title>ﾄﾚｾﾝ　0430ラン・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22253164/</link><description><![CDATA[ほい！ 

昨日は仕事でようやく本日よりGWインしたへろすぃです。 

ってまぁ暦通りの飛び石なんだけどね。 



というわけで今日はランニングしてきました。 

今日のテーマはゆっくりと1時間走！ 

コースはいつも通りだと面白くないので 

『21世紀の森と広場』内 ...]]></description><pubDate>Sat, 30 Apr 2011 21:56:23 +0900</pubDate></item><item><title>大人のサイクリング部（仮称）定例ポタ0424・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22208134/</link><description><![CDATA[ほい！

日曜の話ですが

2月以来となる大人のサイクリング部（仮称）の

定例ポタに逝ってまいりました。

ところでこの（仮称）ってのはいつとれるんだろう？？


まぁいいや。

さて、今回の目的地は今年初となる碓氷峠！

最近、絶対的に自転車乗ってないんで

果 ...]]></description><pubDate>Tue, 26 Apr 2011 22:38:53 +0900</pubDate></item><item><title>アシックスストアにて・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22166254/</link><description><![CDATA[ほい！

来る6月のハーフマラソンに向けて

ランニングを再開したわけだけんども

前回の松戸七草マラソンのときに足裏を痛めたのを

何とかしないと・・と考えてたの。

症状をいろいろ調べると足底筋膜炎みたい。

まぁ一番はトレーニング不足とオーバーペースが原因なんだろうけど ...]]></description><pubDate>Sat, 23 Apr 2011 14:00:51 +0900</pubDate></item><item><title>ﾄﾚｾﾝ　0422ラン・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22159974/</link><description><![CDATA[ほい！

今日は早起きしてひさびさの朝ラン。

前回走ってみて、節電なのか街灯もほとんど消えてて

真っ暗だったので朝型に変えようかと。。

やっぱ朝走るのはキモチイーね♪


一昨日の5km走の筋肉痛が予定通りきてたので

今日は軽めに3kmほど。


明日はノート ...]]></description><pubDate>Fri, 22 Apr 2011 21:42:57 +0900</pubDate></item><item><title>ﾄﾚｾﾝ　0420ラン・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22142406/</link><description><![CDATA[はじめに断っておくがオイラはダメな人間である。

人に厳しくはないが、自分には更に厳しくない。

意思薄弱。

つまり初志貫徹＜妥協万歳って感じｗｗ


ってことで正月の七草マラソン以来、ほとんど走ってませんでした。

一度、復活しかけたんだけど地震をいいわけに更に怠けてました ...]]></description><pubDate>Wed, 20 Apr 2011 23:02:56 +0900</pubDate></item><item><title>そういや花見に逝ったんだった・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22111671/</link><description><![CDATA[先週、ショコラ連れて流山運動公園逝ったのうｐしてなかった。

う～ん一眼ぜんぜん練習してないから

全く進歩がない。。


撮りたいイメージはあるんだが

センスの無さを痛感させられる。。orz


まぁ下ばかりを向いてても仕方ない。


見上げてごらん♪
...]]></description><pubDate>Sun, 17 Apr 2011 22:35:19 +0900</pubDate></item><item><title>Swacchi 朝練パン屋さんコース0417・・・の巻</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/146701/blog/22111211/</link><description><![CDATA[ほい！

ひさびさにロード乗りました。

１ヵ月以上ぶりだね。

今日はSwacchiパン屋さんコースです。

リハビリ走としては適当かと。

ホントは昨日えれヴぉんと江戸川CRに出撃予定だったんだけど

土壇場でオイラが出走回避。。

えれ＞ごめりんこ・・


と ...]]></description><pubDate>Sun, 17 Apr 2011 22:15:30 +0900</pubDate></item></channel></rss>