万歩計です

結婚記念日をすっかり忘れていたところ、オジョウサマから万歩計のプレゼントです。２年くらい前から肥満予防に会社帰り等に散歩を取り入れたところ、やはり効果はありますね。たまの運動で筋肉痛の度合いが減りましたし、少しづつではありますが、独身時代の62-63キロに対してmax80キロから66-67キロまで体重が下がってきました。しかし、１日１万歩という目安に対してどれくらい歩いているのかは全く分かっておりませんので明確な数値として万歩計を日々携帯したいと思います。