めまいです

先週の日曜日の朝、寝返りや布団から起き上がる時にめまいが起こりました。しばらくすると治まるので放っておきましたが、便座や椅子に座る時にも起こり、かれこれ10日経っても良くならないので、耳鼻科に行ってきました。耳鼻科の診断結果は、『良性発作性頭位めまい症』でした。こんな体操を毎晩するよう指導を受け、めまい止めの薬を処方されました。