お嬢@みんカラのブログ一覧

間違ったダイエット…

お嬢、軽量化を図るには、単純に摂取カロリーを少なくしたらいい！
そう思ってたんだけど、どうやら無謀だったみた(-_-;)

と言うのも、前にも誰かコメントくれていたけれど、そうすると身体は自分を守るために、栄養を蓄えようとする。
それが逆効果となって、結果、痩せにくい体質になってしまうってわけね。

栄養不足にもなって身体にいいことなんてない。

・・・と言うことで、今までは経費削減と言うのもあったんだけど、
これからはお昼ごはんをお弁当食べることにします(*^^)v

今までお昼ご飯は２００円くらいで、おにぎり１個とお惣菜１品だった。
でも、それってホント栄養ないよなぁ…

最近、疲れやすくなってきて、その疲れが取れにくくなってきているのは、
もしかしたらこの栄養バランスにもあるのじゃないかな？と思い出したわけ。

事務所の下を見ると１１時ごろから交差点でパラソル開いている人があちらこちらに…
お嬢は入社してから約３年。
勤務中に殆ど外に出たことがないから周りの状況とか分からなかったんだけど、
外で毎日食べている子に聞くと、至る所でお弁当を売りに来ている人がいるとか。
しかも、３５０円とか、５００円までが殆ど！

やすっ！！！
３５０円て?!

２００円でおにぎり１個とお惣菜１個で食べていたのに、
ちゃんとしたお弁当が３５０円て?!

と言うことで、今週からお昼はお弁当を食べて少しでも栄養のあるものを食べることに。
お昼をちゃんと食べるとお腹もあまり空かないから間食もなくなるし、
ダイエットにもなる(*^^)v

晩御飯は食べる時間がないので仕方ないとしても
せめて１日の内、お昼だけでもちゃんと食べないと体力が持たない。
ちょっと危機感を感じてきた今日コノゴロ･･･

とは言え、この２週間を振り返ってみたら、そりゃぁーーもぉ超ハードスケジュールだったもんなぁ（滝汗
誰でも疲れるっちゅう話しやね(-_-;)

で！！
「大学翻訳センター」て知ってる？

まぁ殆どの人は知ってると思うけど(^_^;)
そう、ＤＨＣはその略。
今は化粧品で有名になっているけどね？
そのサイトをよく見ているんだけど、ＤＨＣのサイトにもブログがあって、
そこにはナント！
体重や体脂肪、ウエストなどの数値を入力するだけでグラフを自動で作ってくれるの。
これは便利！

と言うことで、早速お嬢も作っちゃいました♪





みんカラでも結構ダイエットしているブログアップしている人を見かけるんだけど、
ＤＨＣでブログを書かなくてもグラフだけ付けていくといいかもよ(*^^)v

お嬢はまだ始めたばかりなので何も動きはないけれど、
公開することで続けようって頑張れそう。

興味ある人は一度お試しあれ(^_-)

しかも、どこぞの「みんカラ」さんはmixiの真似事して文字は小さいわ、
ブログ書くにもゴチャゴチャしてリンクj探しにくいわ･･･で、使いにくくなったけれど、
このＤＨＣのブログは、携帯電話からメール送信する方法と、
携帯サイトから直接書き込む方法の２種類があって、
携帯サイトも文字が大きくて見やすいし、シンプルだから分かりやすい！

ほんと、みんカラは改善しましたぁーとか言ってるけれど、
見たら、自分の所のソフトバンクの文字が小さくて見づらいのを改善しただけで、他の携帯はムシ。
ホント、どういうこっちゃ･･･(-_-;)
資金集めの為か、やたらと「みんカラ＋」にショップ呼び込んでる。
何が目的なのだろうね？

と言うことで、これからダイエットグラフを頑張って付けていこうと思います！
三日坊主なお嬢･･･だっ･･･大丈夫か?!（滝汗